رجيم صحى للحوامل

الشهر السادس من الحمل ونصيحتان لصحة الجنين

الإثنين، 16 مارس 2015 08:13 م

مع نهاية الشهر السادس من الحمل تكون الأم قد انتهت من الثلث الثانى من فترة الحمل مما يتطلب اتباع نظام غذائى تتوفر به جميع العناصر الغذائية المطلوبة لنمو الجنين بشكل صحى وسليم.

الشهر الخامس من الحمل و4 نصائح لصحة الجنين

الأحد، 15 مارس 2015 02:27 ص

الشهر الخامس من الحمل يعتبر شهر النمو السريع فى وزن الجنين ما يتطلب اتباع نظام غذائى تتوفر به جميع العناصر الغذائية المطلوبة لنمو الجنين بشكل صحى وسليم.

الشهر الرابع من الحمل و3 نصائح لصحة الجنين

السبت، 14 مارس 2015 06:12 ص

الأم خلال الشهر الرابع من الحمل تحتاج إلى كمية كبيرة من الحديد، أكثر من أى مرحلة أخرى، نتيجة زيادة كمية الدم فى الجسم لتغذية الجنين بشكل صحى.<br>

فى الشهر الثالث من الحمل.. 4 نصائح لصحة الجنين

الجمعة، 13 مارس 2015 03:26 ص

يجب أن يتضمن الشهر الثالث من الحمل كميات وفيرة من الخضروات والفاكهة، وشرب المزيد من المياه و العصائر الطبيعية، وتقسيم الوجبات على مدار اليوم.