يقدم موقع Eat This Not That، أفضل وجبات خفيفة من حمية البحر الأبيض المتوسط لتخفيف الوزن..
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة للجمهور حول أكل الجبن المتعفن وذلك لأن الفطر يفرز سموم على المائدة الغذائية وبالتالى تشكل خطورة على حياة الإنسان يمكن أن تصل إلي الإصابة بالسرطان .
الطفل الذي ينمو مع نظامًا غذائيًا غير صحي بشكل مزمن في السنوات الأولى من العمر لديه فرصة أكبر لاتباع نظام غذائي غير صحي كشخص بالغ، هذا ينطبق بشكل خاص على الوجبات المصنعة بشكل كبير ، وإليك بعض النصائح لمساعدة طفلك على التغلب على إدمان الوجبات السريعة، وفقا لما نشره موقع "ndtv".
السكر يضر بصحتك، ويرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة تهدد الحياة مثل السمنة، داء السكري وقلب مشاكل، والفشل الكلوي، عدا السمنة، وما إلى ذلك.
قد لا يزال الكثير منا يكافحون من أجل التخلص من القلق بعد الاستغناء عن الكافيين، فيما يلي 7 أطعمة يقترح الخبراء أنها قد تساعد في مقاومة الشعور بالقلق
لقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للغاية لكل من الأم والطفل، نظرًا لأن حليب الأم هو المصدر الوحيد لغذاء الطفل، فمن الضروري أن تولي اهتمامًا وثيقًا لنظامك الغذائي كأم،
مع برودة الطقس، قد نرغب في النوم طوال موسم الشتاء وتناول الأطعمة المريحة بسبب درجات الحرارة الباردة وقصر ساعات النهار، علاوة على ذلك
يقدم موقع Eat this Not That بعض النصائح الهامة للتمتع بحياة سعيدة ونشطة وصحية بعد سن الــ60، حيث يعتمد البقاء بصحة جيدة على فترة الصحة بقدر ما يعتمد على العمر،.
يمكن للأطعمة أن تعزز جهاز المناعة لمحاربة فيروس كورونا وفقًا للخبراء، ابدأ باتباع نظام غذائي جيد وصحي ومتوازن لضمان استعداد جسمك لمواجهة تهديد فيروس كورونا
الطعام الصحي والمفيد والمغذي هو اول المساعى التي تبحث عنه كل أم وربة منزل لتقديمه لأسرتها، ومع الوقت المشحون بالمشاغل والمسئوليات قد تتنازل الأم أحياناً عن النظام الموضوع واللجوء إلى بعض الأطعمة السريعة.
إذا كنت تركز على بذل كل ما في وسعك لدعم حياة صحية وطويلة، فأنت بالتأكيد تمارس الرياضة بالفعل، وتتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
من منع فقر الدم وتعزيز صحة القلب إلى صحة البشرة والشعر والأظافر ، الفوائد الصحية لفيتامين ب 12 مهم للغاية للجسم، يساعد في تعزيز الأداء السليم للخلايا العصبية وهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء..
توصلت دراسة حديثة إلى أن عادات الأكل لدى الناس غير صحية اليوم تمامًا كما كانت قبل 30 عامًا، مع كون الأمريكيين من بين أسوأ من يأكلون فى العالم.
شروط تناول الأطعمة الصحية، وهل الإفراط في تناولها يعد خطرا علي الصحة أم لا.
نرغب جميعًا في إجراء تغييرات وتعديلات صحية فى حياتنا، قد ترغب في زيادة الوزن للتعافي من فقدان الوزن الزائد، يمكن أن يحدث هذا بسبب عادات الأكل غير الصحية أو اضطرابات الأكل غير المشخصة..
كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه يمكن علاج المشكلات الصحية اليومية مثل التعب والأرق والانتفاخ عن طريق إجراء تغييرات غذائية بسيطة، يمكن أن تساعد الأطعمة مثل الكيوي وحليب البقر والسلمون في منع الأرق، بينما يمكن أن تعزز حفنة من اللوز طاقتك طوال اليوم.
أظهرت دراسة أن الأطفال يميلون إلى تفضيل الأطعمة، التي يعتقدون أنها طبيعية، على الخيارات التي يصنعها الإنسان
يأتي الأرز في العديد من الأشكال المختلفة ، وكلها لها تركيبتها الفريدة من العناصر الغذائية والمعادن والفوائد الصحية
فى التقرير التالى نوضح الأطعمة التى يجب تجنب إطعامها للأطفال الصغار، وفقا لما نشره موقع "pinkvilla".
يسمع الكثير منا عن عادات الأكل التى تقلل من التوتر والإجهاد، حيث إن البعض منا قد اختبرها على مدار فترة زمنية عندما حاول التأقلم مع التوتر أو أى موقف مرهق.