الزيتون هو كنز الطهي ويمكن استخدامه خامًا أو مقطّعًا إلى شرائح أو في شكل زيت لإضافة مذاقات مختلفة.
من المرجح أنك سمعت عن الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ، والذي يقال إنه يساعد في تقليل الالتهاب
نقدم لكم مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة لزيت الزيتون البكر، والذى يعد من أفضل المصادر الدهنية، نظرًا لقيمة غذائية عالية، وتشمل فوائده:<br>