كلما تقدمنا في العمر كلما قلت قدرتنا على إنقاص أوزاننا، هذه حقيقة يمر بها الكثير من الأشخاص.
يعتقد الكثيرون أن الحرمان من تناول الطعام، والشعور بالجوع له علاقة قوية بالتخلص من الوزن الزائد.
في الكثير من الأحيان يقوم الكثيرون باتباع حميات غذائية للتخلص من الوزن الزائد، وبعد مرور وقت طويل من اتباع هذه الحمية والتخلص والقضاء علي السمنة يتعرض الكثيرون لثبات في الوزن، وهذا الأمر يتسبب في جعلهم كسر الحمية واتباع أخري يطلق عليها حمية الشوكولاتة تثبيت الوزن.
معدل زيادة الوزن وفقدانه للناس لا يظل ثابتًا أبدًا، فيمكن أن يحدث فقدان الوزن سريعًا في بعض الأحيان ولكن بعض الأحداث يمكن أن تؤثر على العملية وقد ينتهي بنا الأمر إلى استعادة الوزن الذي فقدناه أو قد ينخفض معدل فقدان الوزن.
الحفاظ على فقدان الوزن من الأشياء التي يصعب على الكثير من الناس القيام بها، حيث يتطلب الحفاظ على الوزن التزامًا وتفانيًا من خلال تحديد أهداف واقعية
الحفاظ على وزن صحي له تحدياته الخاصة، العملية ليست سهلة وتتطلب جهودا متواصلة لتحقيق الوزن المستهدف، في بعض الأحيان يتوقف فيه وزنك عن الحركة إنه أمر طبيعي ويحدث غالبًا مع جميع الأشخاص تقريبًا في رحلة إنقاص الوزن،
هل ترغب فى ثبات وزنك خلال فترة الاحتفال بالعيد لذا عليك قراءة التقرير التالى الذى يساهم بشكل كبير في تقديم العديد من الحيل والنصائح التى تساهم في عدم التعرض لزيادة الوزن.
اتباع الحميات الغذائية المختلفة مع ممارسة الرياضة الشاقة تعد من الحيل الجيدة التي يتبعها البعض للتخلص من الوزن الزائد، ولكن في بعض الأحيان تبدو بالفشل،
يسعى كل شخص يعانى من زيادة الوزن لفقدان الكيلوجرامات الزائدة للحفاظ على الصحة العامة.
ثبات الوزن وتوقف قدرة جسمك على حرق الدهون، من أكثر المشكلات التي تؤرق الكثيرين، لاسيما الذى يعانون من الوزن الزائد ويخططون دائما لاستعادة رشاقتهم.
جميع الأبحاث والدراسات المتعلقة بالتغذية أثبتت أن سوء التغذية تعتبر المسبب الرئيسي لكلا من السمنة والنحافة.
أصبح حلم كل مريض سمنة الآن إجراء جراحة سمنة للتخلص من وزنه الزائد، فهو يجد بها الطريق الوحيد لإنقاص وزنه والحصول على القوام الجميل.
يتساءل كثيرون لماذا نشعر بالجوع سريعا وباستمرار فى فصل الشتاء، ويعتقد البعض أن فصل الشتاء لا يمكن من خلاله إنقاص الوزن.
هناك كثيرون يعشقون تناول الحلوى والسكريات بطريقة غير طبيعية، فحياتهم مختصرة على الشيكولاته والكيك والحلوى الشرقية، وزيادة تناول السكر يسبب السمنة والتي تعتبر أحد مسببات مرض السكر في النهاية.
دائما المرأة مع الحمل المتكرر والولادة والرضاعة يزيد وزنها، مما يؤثر على نفسيتها كثيراً فلم تعد مثلما كانت قبل الزواج وأصبح لديها بطن مرتفعه وثدي مترهل وزاد وزنها بصورة ملحوظة.
الدكتورة دعاء سهيل استشاري التغذية العلاجية والتخسيس والتجميل، وصاحبة مبادرة مصر بدون سمنة.
حلم الجسم الرشيق المتناسق هو حلم كل رجل وامرأة، ويعتبر بمثابة الحلم المستحيل.
كلما شعر الإنسان بالحزن الشديد كلما زادت رغبته في تناول الطعام بشكل كبير للغاية
خسارة الوزن وفقدان العديد من الكيلوجرامات لا يمكن أن يحدث إلا في حالة أن يكون الحرق في جسم الإنسان يعمل بشكل جيد.
من أكثر الأسئلة شيوعاً لمريض السمنة هو "كم تبلغ من العمر؟"، وهذا التساؤل يدفعنا لمعرفة مدى ارتباط العمر بزيادة الوزن.