قال الدكتور رامي صلاح الدين، استشارى التغذية العلاجية، إن صيام رمضان يقدم قيمة عظيمة للجسم، لافتا إلى أن يقدم 2000 ضعف هرمون النمو، الذى يناوله البعض كمكملات غذائية لحدوث نمو العضلات واستشفاء الجسم سريعا.
نشر "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.
قدم "اليوم السابع" تقريرا من محافظة الإسكندرية، مع أحد بائعي منتجات زيت الزيتون وفوائدة للوقاية من الأمراض، ودوره في تخفيض نسبة الكولسترول فى الجسم..
ليس سراً أن الزبادي مفيد لك ويتم هضمه بسهولة، ويحتوى على الكالسيوم والمواد المغذية المختلفة .
الكالسيوم عنصر مهم جدا للجسم وله الكثير من المميزات التى تعود على أجسامنا، أهمها أنه يساعد فى الحفاظ على صحة العظام والأسنان، وكذلك يساعد في الوقاية من سرطان القولون والحد من السمنة
نط الحبل ليست مجرد لعبة طفولة نعشقها ولكنه رياضة مهمة جدا وفعالة للياقتك البدنية وتعد من التمارين الرياضية المفيدة للقلب، ولا تتطلب أكثر من مساحة صغيرة لممارستها..
المعروف على نطاق واسع أن تناول المكملات الغذائية وبالتحديد أوميجا 3 يعد حافزا قويا لحماية القلب من الأمراض وتقوية أدائه.
فوائد الترمس تشمل على احتواءه على مواد وأحماض تساعد على خفض ضغط الدم ونسب الكولسترول ومستويات السكر في الدم مع فوائد صحية أخرى مهمة يمكنك التعرف عليها..
اللوز مهم جدا لصحة الإنسان على كل النواحى ويحميه من العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة، مثل أمراض القلب والسكرى..
السفر له عدة مميزات وفوائد صحية على الجسم والنفسية والتى يجب عليك معرفتها لتأخر قرار قضاء العضلات فى أماكن جديدة
فوائد صحية ومميزات تقدمها لك فنون الدفاع عن النفس من ألعاب الكاراتيه والجودو والتايكوندو وغيرها، خاصة مع ممارستها منذ الطفولة.
فوائد شرب الماء الساخن متعددة ما بين تخفيف انقباضات الدورة الشهرية وتشنجاتها، وإنقاص الوزن وكذلك نمو الشعر ومكافحة حب الشباب.
الرقص له الكثير من المميزات للصحة سواء الجسدية أو النفسية، أهمها مقاومته للاكتئاب.
النوم الجيد له الكثير من الفوائد التى تدعم الجسم وصحة الذاكرة، وتحسن القدرات المعرفية والعقلية.
ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى " livestrong" عددا من الفوائد الصحية لتناول الفاكهة المجففة مثل المشمش والتين والزبيب والقراصيا وتشمل الآتى...
يستعد المصريون للاحتفال بشم النسيم، ويكون ذلك بتناول السردين والرنجة التى تعد من الطقوس الأساسية لدى الكثيرين، ووفقا لتقرير نشره الموقع الأمريكى "drweil"، فإن الرنجة والسردين يحتويان على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 الصحية للقلب...
ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى" Alternet"، 5 فوائد صحية لزيت جوز الهند، ويشمل الآتى:
قال الدكتور رامى أحمد رمزى استشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن فوائد ثمرة التفاح كثيرة جدًا فهى بمثابة صيدلية متكاملة وذلك لاحتوائها على 85%
الأرز البسمتى من الأطعمة التى يكون مذاقها جيد وله العديد من الفوائد الصحية، وذلك لاحتوائه على الكربوهيدرات وكميات قليلة من البروتين والدهون والفيتامينات والمعادن.
ليس من الضرورى أن تكون العصائر الطازجة لونها أخضر حتى تكون صحية، فعلى سبيل المثال عصير الرمان يحتوى على 100 مادة كيميائية نباتية مفيدة