نصائح للحد من زيادة الوزن

نصائح هتحميك من زيادة الوزن.. أبرزها تناول الماء بعد كل وجبة

الأربعاء، 07 سبتمبر 2022 11:00 م

الحصول على الوزن المثالى، والحفاظ عليه أبرز ما يسعى لتحقيقه الكثيرون، وبالرغم أن هذا الأمر مرهق إلا أنه يعتبر أسلوب حياة يساهم بشكل كبير فى الحد من الإصابة بالسمنة.

نصائح للحد من زيادة الوزن مرة أخري.. أبرزها تناول وجبة الإفطار

الإثنين، 21 أكتوبر 2019 05:00 ص

بعد اتباع العديد من الحميات الغذائية المختلفة التي تهدف للتخلص والقضاء علي الوزن الزائد، والحصول علي جسم رشيق ووزن سليم، نجد أن البعض يمر بمرحلة تدعي الانتكاسة أي الشعور والرغبة في تناول الأطعمة التي تم حرمانه منها خلال الحميات الغذائية، وهنا يبدأ الخوف والقلق من زيادة الوزن مرة أخري