العجز هو اسم العظم الموجود في قاعدة العمود الفقري والذي يتكون من خمس فقرات تنصهر هذه الفقرات غير مستخدمة عند الأطفال .
على الرغم من الألم والمرض ، الا أنها تثق فى أن الله معها فى كل وقت ، هكذا ترى هبة عزيز سعد ، وسوف يرسل لها من يساعدها على تجاوز المحنة .
الانزلاق الغضروفى من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص نتيجة القيام ببعض السلوكيات الخاطئة...
يفضل الكثيرون جلسة القرفصاء أو باللفظ الدارج "القعدة المربعة"، بحيث تتشابك الأرجل على مستوى مسطح، وتفضل هذه الجلسة النساء خاصة خلال إعداد الموائد والطعام، فقد تظل محافظة على تلك الجلسة لساعات دون تحريك.
حصل الطبيب المصرى الدكتور محمد إبراهيم رشيد، استشارى جراحة العمود الفقرى بكلية الطب - جامعة عين شمس على براءة الاختراع الثانية خلال 18شهرا لجهاز يحمى النخاع الشوكى.
يقدم الموقع الأمريكى "mindbodygreen"، مجموعة من أهم النصائح التى تساعد بشكل كبير على الجلوس بشكل صحيح دون أن نؤذى أجسادنا.