كشفت دراسة طبية أن النظام الغذائى الغنى بالألياف الطبيعية يسهم بصورة مباشرة فى خفض نسبة السكر فى الدم ومستوى الكولسترول فيه
إليكم فوائد مثيرة ورائعة لا تصدق للأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات، حيث ثبت أنها تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر والسرطان والسكتة الدماغية..