يلجأ الكثيرون إلى اتباع أنظمة الريجيم السريعة لفقدان كيلو جرامات عديدة فى وقت أقصر، لكن هذا الدايت السريع يكون له آثار جانبية عديدة ومخاطر على صحتك وتكتسب الوزن مرة أخرى بعد أن تتوقف عن الريجيم.
يعد حلم الرشاقة من أهم الأحلام التى تطوق لها الأذهان، و لهذا نسعى لتحقيقه بشكل دائم، وفى هذا السياق يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة.