النوم بعد تناول الطعام مباشرة من العادات السيئة التى يجب تجنبها
اليوم آخر دوام عمل بالأسبوع ثم "لونج ويك إند"، والتى تشمل إجازة العام الهجري الجديد والإجازة الأسبوعية، ومع بداية موجة شديدة الحرارة.
تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على نشاط الأطفال وتجعلهم غير قادرين على أداء الأنشطة التي يقومون بها.
"فتة ولحمة وكوارع وممبار"، من الأكلات الشهيرة في عيد الأضحى والتى يتناولها على مدار أيام العيد سواء في العزومات عند الأهل والأصدقاء أو حتى في الغذاء اليومى في المنزل..
هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها قبل الذهاب إلى الشاطئ بصحبة طفلك الصغير، يجب أن تفكري فى عمر طفلك ومدى أمان المياه بالنسبة له.
مع إرتفاع درجات الحرارة اليوم يبحث الكثير عن الأطعمة الخفيفة التي تمنح الجسم الترطيب والانتعاش وتساعد فى التغلب على الشعور بالحر.
يشعر البعض قبل الذهاب للنوم بالجوع ويتناول الوجبات المفضلة وبعد تناول الطعام يشعر بالتوتر والقلق بشأن زيادة الوزن وعدم القدرة على النوم بسهولة
فى العيد يحب الجميع الاحتفال والفرح ومن مظاهر الاحتفال لدى الكثير تناول الاشكال الزاهية من الطعام، ولكن قد تواجه تحديا بعد انتهاء العيد وهو زيادة الوزن..
أصبح إدمان الوجبات السريعة مشكلة العصر الآن بين صغار السن والمراهقين خاصة مع كثرة الإغراءات في الألوان والإضافات الجذابة لفئة كبيرة من محبى الأطعمة السريعة.
يتطلب بناء مناعة قوية وقتًا لكى نحصل على حائط صد قوى للفيروسات والبكتيريا، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.
الأكل صحى فى مكان العمل أمر مهم لمن يرغبون فى خسارة الوزن، حيث يمكن تفادى تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية.
يميل الكثير منا إلى الشعور بالجوع بين الوجبات بينما يحاول البعض السيطرة على رغباتهم الشديدة ، ويختار البعض الآخر تناول وجبة خفيفة بسرعة على شيء صغير..
الكثير من الأشخاص يحتاج بعض الوجبات خلال الذهاب لبعض الأماكن والسفر
مع بداية المدارس نجد الكثير من الأمهات يبحثنا عن طريقة عمل قرص السمسم بالمنزل، نظرا لأنها من الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها في وجبة الإفطار ، وأيضًا سهلة الوضع في اللانش بوكس لطفلك
رولات الجبنة من الوجبات الخفيفة التي يسهل تتناولها في الصباح، وأيضًا سهل وضعها بداخل اللانش بوكس، كما يمكن اعتبارها وجبة خفيفة بين الوجبات ويمكن أيضاً تقديمها للضيوف مع كوب شاي أو عصير طازج.
يفترض بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن عليهم أن يأكلوا أقل ، لكن هذا ليس صحيحًا، يتعلق فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية واختيار الأطعمة الصحية..
يفترض بعض الناس أنه من أجل إنقاص الوزن عليهم أن يأكلوا أقل ، لكن هذا ليس صحيحًا، يتعلق فقدان الوزن بطريقة صحية ومستدامة بالحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية واختيار الأطعمة الصحية
وفقا لموقع timesnownews نستعرض بعض عادات تناول الوجبات الخفيفة التى يمكن تبنيها إذا كان عمرك أكبر من 50 عامًا.
التقطت كاميرا مقطع فيديو لطائر نورس جائع وهو يتسلل لأحد محلات الوجبات الخفيفة ببينتون ، ديفون، وينجح في سرقة بعض الوجبات التي قدر قيمتها بمبلغ 300 جنيه إسترليني، وفقاً لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.
الكرفس مع زبدة الفول السوداني هو وجبة خفيفة بسيطة وسريعة التحضير يمكن أن تساعد في محاربة الجوع بين الوجبات.