خصر نحيل

دراسة: الإكثار من تناول الزبادى تمنحك خصرا نحيلا

الخميس، 26 نوفمبر 2015 11:01 ص

أشارت مراجعة لنتائج دراسات سابقة إلى أن من يتناولون اللبن (الزبادى) ينعمون بنقص وزن الجسم مع تراجع معدلات الدهون فضلا عن الخصر النحيل.

8 نصائح للتمتع ببطن مشدود وخصر نحيل

الأحد، 28 ديسمبر 2014 04:18 ص

تطمح كل الفتيات للتمتع بخصر نحيل وبطن مشدود، ويمكنها ذلك بتغيير طريقة نومها وتناولها للطعام وجلوسها، وبحركتها اليومية، وبارتيادها أحد مراكز السمنة والنحافة الرياضية لممارسة الرياضة.