التوتر

التوتر وزيادة الوزن وجهان لعملة واحدة.. اعرف العلاقة بينهما وطرق التعامل

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 06:00 م

التوتر من المشاعر السلبية التي يصاب بها البعض، ويساهم بشكل ملحوظ في الإصابة بزيادة الوزن أو العكس، ووفقا لموقع thehealthsite. نتعرف على العلاقة بين التوتر وزيادة الوزن.

أستاذ طب نفسى: 25% من المصريين يعانى أعراض نفسية مثل القلق وعدم النوم

الجمعة، 30 أغسطس 2024 08:47 م

قال الدكتور هشام رامى أستاذ الطب النفسى بجامعة عين شمس، إن عدم النوم الصحى السليم على المدى الطويل يتسبب فى غياب القدرة على الانتباه والتركيز..

كيف يمكن التعرف على الحكة الناتجة عن القلق؟

السبت، 24 أغسطس 2024 04:00 ص

قد يظهر القلق أعراضًا نفسية، لكنه قد يسبب أيضًا بعض العلامات الجسدية. من الشائع أن يشعر الأشخاص المصابون بالقلق بالحكة..

ما الإجهاد الجيد؟.. اعرف فوائده على صحتك

الإثنين، 19 أغسطس 2024 08:00 ص

من الطبيعى أن تشعر بالقليل من الإجهاد والتوتر في حياتك، ومع ذلك، وفقًا للخبراء، يمكن أن يكون ذلك أمرًا جيدًا، حيث يساعدك الإجهاد على مواجهة تحدياتك اليومية..

تعرف على طرق الوقاية من الصداع النصفي

الخميس، 08 أغسطس 2024 06:00 ص

الصداع النصفي هو اضطراب عصبي معقد يسبب صداعًا متوسطًا إلى شديد، وعادةً ما يكون في جانب واحد من الرأس.

من متلازمة القلب المكسور إلى الجلطات.. ماذا يفعل التوتر في أعضاء جسمك

الثلاثاء، 06 أغسطس 2024 09:00 ص

إذا كنت شخص حساس للغاية، وتشعر بالتوتر والقلق بسرعة، أحذر تأثير هذه المشاعر السلبية علي حياتك لأنها تزيد من فرص تعرضك للمشاكل الصحية المختلفة.

كيف يؤثر عدم توازن الهرمونات على الحالة النفسية؟

الجمعة، 02 أغسطس 2024 04:00 ص

عندما تكون هرموناتك غير متوازنة، فإن الأمر لا يقتصر على صحتك الجسدية فقط، يمكن أن يكون له أيضًا تأثير كبير على صحتك العقلية.

لو وزنك بيزيد في منطقتي الوجه والبطن.. اعرف السبب

الثلاثاء، 23 يوليو 2024 10:00 م

عند اكتساب الوزن، فإن أول ما يفكر فيه معظم الناس هو طرق مضمونة للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة

6 خطوات لمنع ثبات الوزن.. البداية بالتخلص من التوتر والحرص على البروتين

السبت، 20 يوليو 2024 05:42 م

كشف موقع Eat This Not That ، أنه من أكثر الأمور المزعجة عند فقدان الوزن هو تباطؤ تقدمك أو توقفه تمامًا

خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح

الأحد، 07 يوليو 2024 07:00 ص

التخلص والقضاء علي التوتر والقلق تعد من أبرز الأمور التي يسعي لتحقيقها الكثيرون، ولذا يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح المهمة التي تعمل علي دعم الجهاز العصبي وتساعده في الشعور بالإسترخاء.

فوائد التوت الصحية للوقاية من التهابات المسالك البولية

الجمعة، 05 يوليو 2024 06:00 ص

يحتوي التوت على نسبة عالية من البروتين والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وله العديد من الفوائد الصحية.

استخدام الذكاء الاصطناعى فى علاج الاكتئاب

الثلاثاء، 18 يونيو 2024 04:00 م

كشفت فحوصات الدماغ عن وجود 6 أنواع مختلفة من الاكتئاب، وهو اكتشاف يمكن أن يؤدي إلى علاج أفضل وأكثر تخصيصًا، وباستخدام الذكاء الاصطناعى.

كاريكاتير اليوم السابع يتمنى التوفيق لطلاب الثانوية العامة

الإثنين، 10 يونيو 2024 01:39 م

تفاعل كاريكاتير اليوم السابع بريشة الفنان مصطفى السيد مع الثانوية العامة حيث انطلاق ماراثون الامتحانات،

روشتة غذائية اقتصادية للطلاب فى الامتحانات

الإثنين، 10 يونيو 2024 04:00 ص

وضعت الدكتورة منال عز الدين الباحث بمعهد تكنولوجيا الاغذية التابع لمركز البحوث الزراعية روشته غذائية اقتصادية للطلاب خلال فترة الامتحانات.

دراسة: استخدام وسائل التواصل قبل النوم يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة

الجمعة، 07 يونيو 2024 07:00 م

كشفت دراسة حديثة أن فحص وسائل التواصل الاجتماعي مباشرة قبل النوم قد يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة.

"شرب المياه يقلل التوتر".. شاهد نصائح أستاذ نفسى لطلاب الثانوية العامة

الثلاثاء، 04 يونيو 2024 07:14 م

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي، إن الطبيعى حدوث قلق فى البيوت بسبب امتحانات الثانوية العامة، لافتا إلى التوتر أمر طبيعى ويدفع للأمام.

خلى بالك.. مرض السكرى قد يؤدى إلى إصابتك بالقلق النفسى

الإثنين، 03 يونيو 2024 08:00 ص

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني معرضون بشكل متزايد لخطر القلق. ولكن مع الدعم المناسب والأدوية وتقنيات تقليل التوتر.ز

أسباب مرضية تسبب تساقط الشعر وطرق طبيعية لزيادة كثافته

الإثنين، 03 يونيو 2024 12:00 ص

تساقط الشعريوميًا أمر طبيعي، ولكن إذا أصبح الأمر مزمنًا، فقد يبدأ في التأثير على كثافة الشعر، ويحدث نتيجة عوامل مثل التغيرات المناخية

متلازمة الجيوب الأنفية ..ما علاماتها وخطوات علاجها؟

السبت، 01 يونيو 2024 07:00 ص

متلازمة الجيوب الأنفية أو sss هي مرض متعلق بالجيوب الأنفية، وهي حالة تؤثر على جهاز تنظيم ضربات القلب الطبيعي،

7 طرق لخفض مستويات الكورتيزول في الجسم.. لصحة أفضل

الأربعاء، 29 مايو 2024 07:00 م

ينتج الجسم هرمون الكورتيزول الكيميائي استجابة للتوتر ويساعد الكورتيزول على الحد من الالتهابات في الجسم السليم.