قال موقع Eat This Not that، إن الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الحفاظ على نظام غذائي صحى.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن، من الضروري التركيز على الأطعمة المرطبة والكثيفة السعرات الحرارية للحفاظ على مستويات الطاقة.
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، أحدها هو الجبن القريش.
نشر فيديو "اليوم السابع" بعض النصائح الهامة للصائمين للدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية، بمنظمة الصحة العالمية، وأهمها عن كيفية تجنب العطش في الصيام..
يعانى الكثير منا من العطش خلال نهار رمضان، لعدة أسباب، قد تكون بسبب بعض الأطعمة التي نتناولها خلال السحور،
قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، في تصريح خاص لــ"اليوم السابع"
على الرغم من الفوائد الكثيرة التى تحتوى عليها الجبن القريش،كشف تقرير لموقع " onlymyhealth"، عن بعض الآثار الجانبية التى قد تنتج عن زيادة تناول الجبن القريش بكميات كبيرة..
الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في الجسم، وتناول مجموعة واسعة من الأطعمة يمكن أن يساعدك على الحصول على ما يكفي منه، في الواقع، تعتمد أعصابك وعضلاتك وهرموناتك على الكالسيوم لتعمل بشكل صحيح
كشف الدكتور عمر هيكل، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى، عضو اللجنة القومية العليا لأمراض الكبد
الجبن القريش هو مصدر قوة للعناصر الغذائية المفيدة ومليء بكميات عالية من البروتين والكالسيوم وفيتامين ب المركب وفيتامين أ
عندما يتم تشخيص إصابتك بمرض السكري، فإن أحد التغييرات الأولى التي سيوصي بها طبيبك هو اتباع نظام غذائي.
الجبن القريش من أنواع الأجبان الطبيعية الخالية من المواد الحافظة، وذات مذاق خاص ومميز، كما أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان.
في بعض الأحيان لا يمكنك الحصول على ما يكفي من منتجات الألبان المفضلة، ومع ذلك، فإن معظم أنواع الجبن تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والصوديوم
نعم الله على مصر كثيرة ومتنوعة، فقد منحها بيئة زراعية عامرة بالخير، وخصها بجو معتدل جميل يساعد على الزراعة وتربية الحيوانات، ومن الحيوانات منحها الكثير من الخير فى اللحوم والألبان والجبن والزبدة وغيرها من المشتقات.
الجبن القريش ، إما أن تحبه أو تكرهه، بالنسبة لبعض الناس ، يعتبر الجبن القريش وجبة خفيفة تبعث على الحنين إلى الماضي ، بينما لا يستطيع الآخرون تحمل مظهر أو رائحة منتج الألبان المملح قليلاً، يتم تصنيع الجبن عن طريق إضافة الحمض إلى الحليب ،
كشفت نوريا ديانوفا أخصائية التغذية الروسية، إن وظيفة الكبد وحالته يمكن تحسينهما من خلال نظام غذائي يومي يقي الإنسان من تراكم الدهون في خلايا الكبد وما يمثله ذلك من خطورة.
الجبن القريش مليئة بالبروتين، وصحية لأنها لا تحتوى على سعرات حرارية عالية، يمكن اختيارها فى وجبة السحور لأنها خفيفة على المعدة.
الجبن القريش هو جبن منخفض السعرات الحرارية مع نكهة خفيفة، وغالبًا ما يُنصح به كجزء من نظام غذائي صحي، ويمكن تناول الجبن القريش كوجبة سحور صحية ومغذية..
وجبة المش من الوجبات اللذيذة والشهية والتي يقبل عليها الجميع سواء الفقير أو الغنى فهى أكلة تحب اللمة، ويرصد الزميل أحمد إسماعيل في تقرير جديد، صناعة المش واسرار المهنة.
يفطر معظم الناس بالتمر والماء أو اللبن ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية الأخرى التي يجب تضمينها في وجبات الإفطار في شهر رمضان ، اختر الوجبات الغنية بالألياف والفواكه والخضروات..