نصائح لعلاج الارق

علاج الأرق ونصائح للنوم بشكل أسرع

الخميس، 06 يناير 2022 12:00 ص

أوصت جمعية النوم الأمريكية بعلاج لمشكلة الأرق الأكثر شيوعاً على مستوى العالم.

أسباب الأرق عديدة منها الاكتئاب والربو

الجمعة، 13 ديسمبر 2019 01:00 ص

هل تواجه صعوبة فى النوم دائماً حتى إذا كنت تشعر بالتعب؟.. قد يكون هذا من أعراض مشكلة أو اضطراب من اضطرابات النوم>

كيف تتخلص من اضطرابات النوم والشخير

السبت، 17 فبراير 2018 12:00 م

أشار الدكتور الفرنسى باتريك لوموان إلى طرق للوقاية من اضطرابات النوم والتى تسبب الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم ليلا والشخير وهى الابتعاد عن وسائل التكنولوجيا الحديثة.