أكدت دراسة جديدة أن السباحة معتدلة الكثافة لمدة 8 أسابيع تقريبًا يمكن أن يكون لها فوائد مذهلة على جسمك خاصة على تصلب الشرايين ونسبة الدهون في الجسم
مع ارتفاع حرارة الصيف يلجأ الناس إلى السباحة سواء في حمامات السباحة أو البحر، لذا تزداد فرص الإصابة بمرض أذن السباح، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتجنب هذا المرض..
أظهرت أبحاث حديثة أجريت على قنوات الأذن، أن هز الرأس بالنسبة للسباحين لمحالة إخراج بقايا المياه المحصورة في قناة الأذن قد يتسبب في تلف الدماغ.
من خلال صحتك فى وصفة، نقدم لك طريقة علاج مرض "أذن السباح" بوصفة خل التفاح والكحول
لممارسة الرياضة فوائد صحية عديدة، مثل الحفاظ على اللياقة البدنية والوزن الصحى، وخفض فرصة الإصابة بهشاشة العظام أو سرطان الثدى