إن تمارين البطن العادية قد تكون مفيدة في بعض الأحيان ولكن لا تأتى بكل الفوائد التي تتمناها بمفردها،ولهذا يوجد تمارين بسيطة قد تجعل البطن مسطحة، سنوضح بعضها فى السطور التالية.
قد يضطر الشخص العامل أن يجلس مدة طويلة من أجل القيام بمهام عمله، والتي تجعله يجلس لمدة طويلة أمام مكتبه، مما قد يسبب بعض المخاطر الصحية التي قد تحدث له..
زيارة طبيب القلب لأول مرة ليست شيئًا يتطلع إليه الشخص، ولكن من المحتمل أن تنسى أن تطرح بعض الأسئلة التي كنت تقصد طرحها.
ذكرت دراسة طبية حديثة أن توافر الكثير من الخيارات الغذائية والوجبات السريعة قد يدفع الأطفال للإفراط في تناول الطعام.
التمارين الرياضية تحمى وتكافح العديد من الأمراض، وفوائد التمارين الرياضية لا تقتصر على الحصول على قوام ممشوق فقط وإنما تمتد لصحة الجسم بشكل عام.