صحة وطب

فوائد الجريب فروت عديدة منها ترطيب الجسم وخفض ضغط الدم

الإثنين، 09 أغسطس 2021 01:00 ص

الجريب فروت هو نوع من الفواكه الحمضية اللاذعة، والتي لها فوائد صحية، وهو وجبة خفيفة وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية تشعر بالشبع والامتلاء

لا تتجاهل التعرق الليلى.. يمكن أن يكون علامة على مرض خطير

الإثنين، 09 أغسطس 2021 12:00 ص

هل تجد نفسك تتعرق في منتصف الليل حتى مع تشغيل التكييف؟ على الرغم من أنه قد يكون طبيعيًا خلال فصل الصيف، إلا أنه إذا حدث عندما يكون الطقس جيدًا، فقد يكون علامة على شيء خطير.

أطعمة تشعرك بالسعادة وتقلل التوتر.. أبرزها عين الجمل والبامية

الأحد، 08 أغسطس 2021 11:00 م

تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية، تعد من أفضل الحيل للشعور بالسعادة والتقليل من التوتر والقلق، وأيضا تعمل علي تنشيط خلايا الجسم

أطعمة ممنوعة ليلا للحصول على نوم هادئ.. أبرزها البطاطس المقلية

الأحد، 08 أغسطس 2021 10:00 م

هل ترغب في الحصول علي قسط جيد من النوم ؟..لذا عليك تجنب تناول هذه الأطعمة في المساء، وذلك للحصول علي نوم هاديء وصحي، فهناك بعض الأطعمة التي تزيد من فرص شعورك بالقلق والتوتر أثناء النوم.

للحاصلين على لقاح كورونا.. ماذا تفعل إذا تعرضت لشخص مصاب بـالفيروس؟

الأحد، 08 أغسطس 2021 09:00 م

الحصول على التطعيم ضد فيروس كورونا له فوائد كثيرة ويقربنا من مستوى معين من الحياة الطبيعية التي كانت سائدة قبل الجائحة ومع ذلك، لا تزال هناك بعض المخاطر بالنسبة لأولئك الذين يتم تطعيمهم.

دراسة: جرعة واحدة من لقاح فايزر كافية لحماية المتعافين من فيروس كورونا

الأحد، 08 أغسطس 2021 08:00 م

كشفت دراسة جديدة صادرة عن جامعة راش في شيكاجو، عن أن تناول جرعة واحدة من لقاح فايزر كافية للأشخاص الذين أصيبوا بفيروس كورونا فى وقت سابق

التين مفيد لصحتك.. يضبط سكرك ويحتوى على الماغنسيوم وفيتامين "ك" لمنع سيولة الدم

الأحد، 08 أغسطس 2021 07:27 م

في موسم التين، يتمتع بقدر كبير من الفوائد الصحية التي يجب ان تحرص عليه في موسمه القصير، حيث يحتوى على الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم، كما انه يحتوى على فيتامين ك المفيد لمنع سيولة الدم لمن يعانون من السيولة.

اختبار جديد لفيروس كورونا يحدد أنواع السلالات من لعاب المريض

الأحد، 08 أغسطس 2021 07:00 م

توصل باحثون فى جامعة هارفارد، إلى ابتكار اختبار جديد يتمكن من الكشف عن الإصابة بفيروس كورونا وتحديد السلالة المصاب بها المريض فى غضون فترة زمنية قصيرة.

كيف يؤثر البكاء على صحتك النفسية والعقلية؟

الأحد، 08 أغسطس 2021 06:00 م

في الحزن والفرح نلجاء للتعبير عن مشاعرنا بالبكاء، ولكن هل تعلم أن للبكاء العديد من الفوائد الصحية علي نفسيتك وعلي صحتك؟

دراسة أفريقية: لقاح جونسون لفيروس كورونا فعال ضد متغير دلتا

الأحد، 08 أغسطس 2021 05:18 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن لقاح جونسون آند جونسون لفيروس كورونا يعمل ضد متغير"دلتا " الهندي، وذلك وفقا لدراسة أجرتها جنوب أفريقيا، وثبت أن اللقاح كان فعال بنسبة 71% ضد دخول المستشفى و96% ضد الوفاة.

هل يمكنك شرب القهوة أثناء الصيام المتقطع؟.. مشروبات مسموح بها وأخرى لا

الأحد، 08 أغسطس 2021 05:00 م

إذا كنت قلقًا من أن الصيام المتقطع سيتداخل مع فنجان قهوتك في الصباح، فلدينا أخبار جيدة وسيئة لك.

اعرف أهمية تحليل فيتامين أ والأعراض التى تدل على نقصه فى جسمك

الأحد، 08 أغسطس 2021 04:00 م

يعد فيتامين أ من أهم المركبات التي لابد من تناولها لتعزيز صحة الجسم وتقوية المناعة، نظرا لأنه من العناصر الغذائية المهمة، فى سلسلة "اطمن على نفسك" نتعرف على أهمية إجراء تحليل فيتامين أ.

لمرضى السكرى.. تعرف على أفضل أنواع الدايت لإنقاص وزنك

الأحد، 08 أغسطس 2021 03:00 م

يعد الحفاظ على وزن صحي هدفًا مهمًا إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول، فالسمنة عامل خطر رئيسي لتطوير مقاومة الأنسولين، وعقبة أمام تحقيق التحكم في نسبة السكر في الدم.

ما هى أخطر الأعراض التى تلاحق طفلك المصاب بعدوى كورونا؟

الأحد، 08 أغسطس 2021 02:00 م

أصبح الأطفال من بين الفئات العمرية المهددة أيضًا بالإصابة بعدوى كورونا، فى ظل ظهور المتغيرات الجديدة التى قلبت الموزاين وأحدثت تغيرات كبيرة فى الأعراض والمضاعفات الناتجة عن الفيروس

ريجيم النظارات الشمسية أغرب أنواع الدايت لخسارة الوزن والتحكم فى شهيتك

الأحد، 08 أغسطس 2021 01:00 م

تتعدد الحيل والحميات الغذائية التى يتبعها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد من أجل خسارة الدهون

ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الكركم يوميا؟.. يساعد فى إنقاص الوزن

الأحد، 08 أغسطس 2021 12:00 م

الكركم يعد من التوابل ذات الفوائد العديدة التي تحل علي الجسم عند تناوله باستمرار، فهو يحتوي علي مادة الكركمين التي تحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة

علامات تظهر على عينيك وتنذر بالإصابة بمرض السكرى

الأحد، 08 أغسطس 2021 11:00 ص

يصيب مرض السكري ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وتشمل بعض الأعراض الشائعة لمرض السكري التبول المتكرر، وفقدان الوزن المفاجئ

ما هو ارتجاع المريء وهل يرتبط ظهوره بمرض الربو؟

الأحد، 08 أغسطس 2021 10:00 ص

الارتجاع المعدي المريئي من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الكثيرون وتسبب الازعاج والألم وعدم القدرة على تناول الطعام.

8 أطعمة صحية يجب إدراجها فى نظامك الغذائى.. اعرف التفاصيل

الأحد، 08 أغسطس 2021 09:00 ص

إذا كنت تبحث عن الأطعمة الصحية، التى توفر لك العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وتزويده بالطاقة ، فما عليك إلا إضافة قائمة بثمانية أطعمة

كل ما تريد معرفته عن أنواع وأعراض وعلاج وتشخيص التهاب الكبد "ب"

الأحد، 08 أغسطس 2021 08:00 ص

التهاب الكبد ب هو فيروس ينتقل إلى الكبد عبر مجرى الدم، كونه مرضا مزمنًا له عواقب وخيمة ،

تمارين تساعد على التخلص من دهون البطن خلال أربعة أسابيع فقط

الأحد، 08 أغسطس 2021 07:00 ص

دهون البطن من المشاكل المزعجة التي يعانى منها الكثيرون وهى عبارة عن دهون متراكمة تقع حول الخصر

ما هى متلازمة ويليامز وما أبرز أعراضها وهل تلعب الجينات دورًا فى ظهورها؟

الأحد، 08 أغسطس 2021 06:00 ص

متلازمة ويليامز من الأمراض النادرة و عبارة عن اضطراب وراثي نادر يسبب العديد من مشاكل النمو، و يمكن أن يشمل ذلك مشاكل القلب والأوعية الدموية

عادة يومية تحميك من أمراض القلب وتحسن الحالة الصحية.. تعرف عليها

الأحد، 08 أغسطس 2021 05:00 ص

هناك العديد من العادات التي تمنحك العيش بطريقة صحية وتجنبك الإصابة بالأمراض المختلفة، بجانب أنها تزيد من متوسط عمرك الافتراضى.

4 نصائح لتحسين وظيفة الذاكرة.. منها النوم السليم وممارسة تمارين اليوجا

الأحد، 08 أغسطس 2021 04:00 ص

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في مقاومة تفاعلات الأكسدة في الدماغ، بالإضافة إلى خيارات نمط الحياة التي تساعدنا أيضا، وهنا مجموعة من النصائح الفعالة لمعالجة ضعف الذاكرة

تعرف على أعراض وأسباب متلازمة التمثيل الغذائى بعد انتشارها فى الهند

الأحد، 08 أغسطس 2021 03:00 ص

متلازمة التمثيل الغذائي هي مجموعة من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

4 علاجات منزلية تساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى وتحسين صحة الأمعاء

الأحد، 08 أغسطس 2021 01:00 ص

يمكن أن تجعلك الغازات تشعر بعدم الراحة وتؤدي أيضًا إلى آلام في المعدة، ووفقا لتقرير موقع " express " فيما يلي أهم 5 علاجات منزلية للتخلص من مشاكل المعدة.

تعرف على النظام الغذائى الأفضل لمقاومة الالتهاب الكبدى الوبائى

الأحد، 08 أغسطس 2021 12:00 ص

التهاب الكبد الوبائي سي هو نوع من الفيروسات يسبب التهاب وتليف الكبد، والوجبات الغذائية الخاصة ليست ضرورية في معظم حالات التهاب الكبد الوبائي ج.

5 أمراض جلدية قد تتعرض لها بسبب الحر.. إزاى تحمى نفسك منها؟

السبت، 07 أغسطس 2021 11:00 م

مع ارتفاع حرارة الجو والرطوبة العالية يتعرض الكثيرون لبعض المشاكل الجلدية التي تؤثر على البشرة وتسبب الألم والاحمرار الشديد

5 طرق لتقوية الجهاز المناعى لطفلك.. منها غسل اليدين والنوم مبكرًا

السبت، 07 أغسطس 2021 11:00 م

نريد جميعًا حماية أطفالنا من العدوى والأمراض التي يمكن تجنبها، ومن أهم الطرق لحماية أطفالنا تعزيز قوة الجهاز المناعى

تعرف على كيفية قياس مستويات الأكسجين بالدم بدقة عبر مقياس التأكسج النبضى

السبت، 07 أغسطس 2021 10:00 م

قياس الأكسجين بالدم أو نسبة التأكسج أصبح ضرورة خاصة مع انتشار الإصابة بفيروس كورونا وتأثيره على الجهاز التنفسي.

لمريض السكر.. اعرف الوقت المناسب لتناول وجباتك طوال اليوم

السبت، 07 أغسطس 2021 09:00 م

النظام الغذائي الخاص بمرض السكري هو ببساطة خطة غذائية صحية تساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم

لو عندك مقدمات السكرى.. تعرف على أفضل الأطعمة لتحسين حالتك وأكلات ينبغى تجنبها

السبت، 07 أغسطس 2021 08:00 م

مقدمات السكرى هي الإحساس بزيادة مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري

اعرف مخاطر موجة الحر على كبار السن وخطوات الحماية من ارتفاع درجات الحرارة

السبت، 07 أغسطس 2021 06:00 م

تشهد البلاد موجات حر غير مسبوقة هذا الصيف، فإذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة مثل الربو أو أمراض القلب أو السكرى ، فيجب عليك تجنب التعرض لأشعة الشمس

من الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل القلب بين الرجال والسيدات؟

السبت، 07 أغسطس 2021 05:00 م

الأزمات القلبية من المشاكل الصحية المزمنة التي يتعرض لها الكثيرون وخصوصا كبار السن نظرا لتقدم العمر والعوامل المختلفة.

ما هى أبرز الفحوصات للكشف عن سرطان عنق الرحم؟

السبت، 07 أغسطس 2021 04:00 م

أفضل طريقة لاكتشاف سرطان عنق الرحم مبكرًا هي إجراء اختبارات وفحوصات منتظمة فى سلسلة اطمن على نفسك نتعرف على اختبارات تشخيص سرطان عنق الرحم

7 طرق لتخسيس دهون البطن من غير ما تحس.. اتعشى بدرى وامضغ الأكل ببطء

السبت، 07 أغسطس 2021 03:00 م

يواجه كثير من الناس مشكلة دهون البطن أو الكرش، والتي تعتبر الأصعب في التخلص منها، وبالرغم من ذلك يمكنك التخلص من دهون البطن إذا قمت بإجراء بعض التعديلات

باحثون يبتكرون دواء جديدًا يساعد على علاج تلف القلب المرتبط بـ كورونا

السبت، 07 أغسطس 2021 02:00 م

على الرغم من توافر اللقاحات الآن لمحاربة فيروس كورونا، يعمل العلماء على مدار الساعة لإيجاد طريقة أخرى لوقف فيروس كورونا ومضاعفاته.

دراسة: لقاحات الإنفلونزا تقلل بعض المضاعفات الشديدة لفيروس كورونا

السبت، 07 أغسطس 2021 01:00 م

صنف فيروس كورونا في بداية ظهوره على أنه مرضى تنفسى، إلا أنه مع الوقت بدأت بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة للفيروس في الظهور والتي شملت السكتة الدماغية والجلطات الدموية

ما هو اكتئاب الصيف.. وكيف يؤثر على حياتك؟

السبت، 07 أغسطس 2021 12:11 م

الاكتئاب الصيفي" ، والذي يشار إليه أيضًا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي العكسي ويشير رسميًا إلى الاضطراب الاكتئابي الرئيسي

دراسة: النظام الغذائى الغنى بمادة الفلافونويد يعزز صحة المخ على المدى الطويل

السبت، 07 أغسطس 2021 12:00 م

الاهتمام بنظامك الغذائي يمكن أن يؤتي ثماره حقًا لجسمك وصحتك، على الرغم من عدم وجود "غذاء عقلي" محدد يمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر مثل مرض الزهايمر والخرف