صحة وطب

لو عايز تخس.. نصائح للتحكم في كميات الطعام

الأحد، 28 أغسطس 2022 08:00 م

محاربة السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله ولكن كميات الطعام التي تتناولها، والسبب الرئيسي وراء السمنة هو الاستهلاك العالي للأطعمة عالية السعرات الحرارية لفترة أطول.

علامات تدل على أن لديك مشاكل فى الكلى.. متى تزور الطبيب؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 07:00 م

الكلى من أعضاء الجسم الرئيسية التي يجب العناية بها بانتظام، وهناك العديد من العلامات التحذيرية للكلى غير الصحية والتي لا ينبغي تجاهلها بغض النظر

كيف تحافظ على ركبتيك قوية وصحية؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 06:00 م

على الرغم من كون مفصل الركبة أكبر مفصل في جسم الإنسان، يمكن التقليل من الضغط على الركبة عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية اليومية، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق للحفاظ على قوة الركبة وصحتها

الأفوكادو أكثر الفواكه الصحية لقلبك

الأحد، 28 أغسطس 2022 05:00 م

الأفوكادو فاكهة خضراء زاهية غنية بالدهون الصحية، ومعظم الدهون الصحية في الأفوكادو هي حمض الأوليك، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع

إزاى تهتمى بصحة الفم والأسنان عند الأطفال

الأحد، 28 أغسطس 2022 04:00 م

يوافق معظم أطباء أسنان الأطفال على أن رعاية الأسنان المنتظمة يجب أن تبدأ في عمر سنة واحدة، مع فحص الأسنان مرتين على الأقل كل عام.

7 فوائد صحية لاتباع نظام غذائي نباتى.. منها خفض ضغط الدم

الأحد، 28 أغسطس 2022 03:00 م

تزداد شعبية النظم الغذائية النباتية في العالم، ووفقًا لجمعية الأغذية النباتية، قال ما يقرب من ثلث الأمريكيين إنهم يحاولون بنشاط تقليل استهلاكهم من اللحوم ومنتجات الألبان

CDC: الخس الرومانى المضاف للساندوتشات سبب بكتيريا الإشريكية القولونية

الأحد، 28 أغسطس 2022 02:06 م

كشف مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي"CDC"، عن إن تفشي بكتيريا الإشريكية القولونية في أربع ولايات في الغرب الأوسط من مصدرغير معروف أثر على 47 شخصًا آخرين

كيف تحمى طفلك من الإصابة بالإسهال المتكرر

الأحد، 28 أغسطس 2022 02:00 م

يحدث الإسهال عندما يكون البراز رخوًا ومائيًا قد يحتاج طفلك أيضًا إلى الذهاب إلى الحمام كثيرًا، فالإسهال مشكلة شائعة قد يستمر ليوم أو يومين ويختفي من تلقاء نفسه إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين ، فقد يعاني طفلك من مشكلة أكثر خطورة.

ما هى كمية الخضراوات التي يجب أن تتناولها يوميًا؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 01:00 م

ارتبط تناول الفواكه والخضروات يومياً بتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض، وقد كشفت الأبحاث أن تناول خمس حصص يومية من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، يمكن أن يساعدك على تحسين صحتك، بحسب موقع Gazeta.Ru الروسي.

احذر.. حبر الوشم قد يحتوى على مواد كيميائية سامة مسببة للسرطان

الأحد، 28 أغسطس 2022 12:25 م

توصلت دراسة جديدة إلى أن حبر الوشم قد يحتوى على مواد كيميائية سامة مسببة للسرطان، وحسب ما نشر موقع الديلى ميل وجد العلماء فى جامعة ولاية نيويورك (SUNY)

5 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعانى من القولون العصبي

الأحد، 28 أغسطس 2022 12:07 م

وبحسب موقع hopkinsmedicine على الرغم من عدم وجود علاج لمرض القولون العصبي، إلا أن هناك بعض الأطعمة والأدوية التى يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.

الصحة العالمية: تسجيل مليون وفاة هذا العام يعنى أننا لم نتعايش مع كورونا

الأحد، 28 أغسطس 2022 11:03 ص

كشفت ماريا فان كيرخوف، رئيسة الفريق التقني المعني بفيروس كورونا فى منظمة الصحة العالمية، فى بيان جديد لها، أن الوقت قد حان لإجراء مراجعة واقعية لوباء كورونا.

المنتجات النباتية تقلل الوزن وتقلل من استجابة الأنسولين

الأحد، 28 أغسطس 2022 11:00 ص

في عالم مضطرب بسبب الاحتباس الحراري ومشاكل السمنة ، ليس من المفاجئ أن يقوم الكثير من الناس بالانتقال من الاعتماد على لحوم الحيوانات للخيارات النباتية.

الصحة العالمية تحذر: ظهور طفرات جديدة لفيروس كورونا خلال الأسابيع المقبلة

الأحد، 28 أغسطس 2022 10:44 ص

حذرت منظمة الصحة العالمية، في بيان جديد لها، من أن طفرات جديدة لوباء كورونا قد تظهر فى الأسابيع المقبلة بعد نهاية فصل الصيف وبداية الشتاء.

ما مدى خطورة فيروس إنفلونزا الطماطم.. وكيف ينتقل؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 10:10 ص

في ظل المتغيرات التي يمر بها العالم، منذ ظهور فيروس كورونا وانتشاره بين جميع الدول، بدا أن تداعياته الاقتصادية والاجتماعية والصحية كبيرة جدا الأمر لم يتوقف عند هذا الحد

9 علامات تدل على الإصابة بالذبحة الصدرية

الأحد، 28 أغسطس 2022 09:00 ص

الذبحة الصدرية هي نوع من ألم الصدر ناتج عن انخفاض تدفق الدم إلى القلب و هي أحد أعراض مرض الشريان التاجي ، وغالبًا ما يوصف ألم الذبحة الصدرية بأنه ضغط أو ضغط

التهاب المرارة الزمن.. اعرف الأسباب وأهم الأعراض

الأحد، 28 أغسطس 2022 08:00 ص

التهاب المرارة يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، ويحدث عادةً بسبب انحشار حصوة المرارة عند فتحة المرارة يمكن أن تشمل الأعراض الحمى والألم والغثيان

كيف تتخلص من ألم الظهر المستمر؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 07:00 ص

يعتبر ألم الظهر مزمنًا إذا استمر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، ويمكن أن يأتي ويذهب، وغالبا ما يجلب راحة مؤقتة يليه الإحباط..

علامات تحذيرية تدل على ارتفاع ضغط الدم.. أبرزها كثرة التبول وتورم الكاحل

الأحد، 28 أغسطس 2022 06:00 ص

لا يميل ارتفاع ضغط الدم إلى إظهار العديد من الأعراض بشكل عام، ومع ذلك، لا تزال هناك بعض العلامات التحذيرية في جسمك لاكتشافها، وتُعرف بعض الأعراض مثل الصداع عمومًا بأنها علامة تشير إلى ارتفاع ضغط الدم

الرضاعة الطبيعية تحمى قلوب الأم والطفل على المدى الطويل

الأحد، 28 أغسطس 2022 05:00 ص

كشف بيان جديد صادر عن جمعية القلب الأمريكية (AHA) إن الرضاعة الطبيعية يمكن أن توفر فوائد طويلة الأمد للقلب لكل من الأم والطفل، بحسب موقع "health".

تعرف على سكري الحمل وأعراضه ولماذا يحدث؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 04:00 ص

سكري الحمل هو نوع من مرض السكري يحدث أثناء الحمل، يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة مع نمو الطفل ، لكن في بعض الأحيان لا يستطيع مواكبة الطلب ولا ينتج كمية كافية من الأنسولين، حسبما نشر موقع webmd

الكحول والتدخين يسببان ارتفاع ضغط الدم وتليف الكبد وسرطان الرئة

الأحد، 28 أغسطس 2022 03:00 ص

كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة فلوريدا يمكن أن يكون التدخين وإدمان الكحول يعتبران مزيجًا سيئًا، ارتبط التدخين المفرط للسجائر واستهلاك الكحول بمشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وتليف الكبد وسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الانسداد الرئوي المزمن والسكري وما إلى ذلك.وفقا لتقرير شبكة تايمز ناو نيوز الهندية " timesnownews

ماذا تعرف عن سكر البول وتأثيره على مستويات الجلوكوز فى الدم؟

الأحد، 28 أغسطس 2022 02:00 ص

تحدث "بيلة سكرية" أو سكر البول glucosuria في بعض الحالات مثل مرض السكري، وبعض الناس لا يعرفون أن لديهم بيلة سكرية حتى يتم إجراء اختبار للبول..

الوصفات الشائعة للتخلص من السموم فى الجسم تعرف عليها

الأحد، 28 أغسطس 2022 01:00 ص

مياه التخلص من السموم هي المياه التي تم نقعها بنكهات الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة. يشار إليه أحيانًا على أنه ماء مملوء بالفاكهة أو ماء بنكهة الفاكهة

كل ما تريد معرفته عن الميسوفونيا.. حالة تجعلك تشعر بالضيق عند سماع الأصوات

الأحد، 28 أغسطس 2022 12:00 ص

هل شعرت بالغضب عندما يتنفس شخص ما في مكان قريب؟ يمضغ شخص ما شيئًا ويصدر صوتًا عاليًا، أحيانًا يكون بعض الأشخاص قادرين على سماع أصوات معينة تدفعهم إلى الجنون بينما لا يسمعها الآخرون.

7 طرق للنوم بشكل أفضل عند الإصابة بمرض السكري

السبت، 27 أغسطس 2022 11:00 م

يتسبب قلة النوم في الضغط على جسمك ، مما يؤدي إلى إفراز الهرمونات ، بما في ذلك الكورتيزول . يقول الدكتور فايمان طبيب الغدد الصماء: "يزيد الكورتيزول من مقاومة الأنسولين ويزيد من مستويات السكر في الدم"، من ناحية أخرى ، قد يؤدي الإفراط في النوم أيضًا إلى مخاطر صحية للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2

هل اضطراب النوم مرتبط بأمراض القلب: علاجات توقف التنفس أثناء النوم