صحة وطب

كيف تساعد جوزة الطيب فى تقوية نظام التمثيل الغذائي؟

الثلاثاء، 14 مارس 2023 04:00 م

يعتقد الكثير من الأفراد أن البقاء داخل المنزل، والتطعيم، وممارسة النظافة الجيدة هي أمور كافية لتقوية جهاز المناعة، فعلى الرغم من أن كل هذه الطرق مفيدة لتعزيز المناعة

مش هتصدق فوائده ..الفلفل الحلو مفيد للعين والعظام ونمو الشعر

الثلاثاء، 14 مارس 2023 03:00 م

الفلفل الحلو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، وهو غني بالعديد من الخصائص المفيدة للصحة، كما يحتوى على مادة الكابسيسين التي تعزز عملية التمثيل الغذائي

دراسة تؤكد: التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب

الثلاثاء، 14 مارس 2023 02:00 م

كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب الرياضي أكثر من 1000 تجربة

فوائد ركوب الدراجات لمرضى السكر.. تحسين حساسية الأنسولين والتحكم فى الوزن

الثلاثاء، 14 مارس 2023 01:00 م

أصبح مرض السكر مشكلة صحية شائعة تؤثر على الأشخاص من أي فئة عمرية، ويرتبط بمستويات عالية من الجلوكوز(السكر) في الدم ، والتي يمكن أن تسبب مجموعة من المشاكل الصحية

هل تعانى خمول النوم فى الصباح؟.. اعرف 5 طرق تخلصك من هذا الشعور

الثلاثاء، 14 مارس 2023 12:00 م

هل تساءلت يومًا عن سبب الشعور بالارتباك في الدقائق القليلة الأولى من الاستيقاظ؟، ويقول الخبراء إن "خمول النوم"، يمكن أن يكون السبب

ديلى ميل: تنظيف الأسنان بشكل صحيح يقلل من الإصابة بالتهاب المفاصل

الثلاثاء، 14 مارس 2023 11:00 ص

توصلت دراسة جديدة إلى أن الحفاظ على أسنانك نظيفة يمكن أن يقيك من الإصابة بالتهاب المفاصل، حيث قال باحثون في جامعة رايس بتكساس إن البكتيريا المرتبطة بأمراض اللثة يمكن أن تفاقم آلام المفاصل.

الدليل الكامل للأمهات لعلاج الطفح الجلدى لحديثي الولادة

الثلاثاء، 14 مارس 2023 10:00 ص

قد تتعرض بشرة المولود الجديد لتغييرات خلال الأسابيع الأولى من الحياة، وتعد هذه التغييرات مصدر قلق للوالدين ، على الرغم من أن العديد منها ليس مقلقًا في الواقع

بتعانى من الأرق.. اعرف أفضل مشروب قبل النوم

الثلاثاء، 14 مارس 2023 09:00 ص

على الرغم من أن مكمل الميلاتونين هو الحل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم ، فهناك الكثير من البدائل الأخرى التي لديها القدرة على تعزيز راحة الليل بشكل أفضل

التوتر المستمر يعرضك إلى مخاطر الإصابة بالخرف والاكتئاب والنوبة القلبية

الثلاثاء، 14 مارس 2023 08:00 ص

ضغوظ الحياة ومتطلباتها تجعل الشخص يعيش حالة من التوتر والإجهاد الدائم، ما يعرضه هذا الي مخاطر الاصابة بالازمات القلبية وغيرها

5 توابل استخدمها لتعزيز الهضم ومحاربة التهابات الأمعاء.. منها الكزبرة

الثلاثاء، 14 مارس 2023 07:00 ص

إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي وعرضة للانتفاخ، يمكنك الطهي باستخدام المكونات التي تساعد في تقليل أعراض الانتفاخ والانزعاج

لماذا يجب زيادة تناول المغنيسيوم من أجل صحة الأمعاء؟

الثلاثاء، 14 مارس 2023 06:00 ص

المغنيسيوم مادة مغذية ذات شعبية كبيرة في عالم الصحة على مدار السنوات القليلة الماضية، حيث تظهر الأبحاث أن مدخولنا قد انخفض بشكل كبير من خلال الزراعة الصناعية

هل يوفر ضوء الشمس من خلال زجاج النافذة فيتامين د؟

الثلاثاء، 14 مارس 2023 06:00 ص

فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ليس فقط لتقوية العظام والأسنان والعضلات ، ولكن أيضًا لتنظيم ومساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والاحتفاظ بهما، مما يؤدي بدوره إلى بناء عظام صحية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".

دراسة: الاكتئاب يزيد من مخاطر الإصابة بالجلطات الدماغية

الثلاثاء، 14 مارس 2023 05:00 ص

كشفت إحدى الدراسات الجديدة عن أن شعور الشخص بحالة من الاكتئاب، هو أكثر عرضة إلى مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات

كل ما تريد معرفته عن أضرار التدخين وخاصة على الكلى

الثلاثاء، 14 مارس 2023 04:00 ص

تذكرنا التحذيرات القانونية باستمرار أن "التدخين ضار بالصحة"، ولكن هل تعلم أنه يؤثر على الكلى؟ نعم، التدخين ضار بالكلى لأنه يبطئ تدفق الدم إلى الأعضاء المهمة

7 فوائد علمية لتناول الموز.. أبرزها تنظيم ضغط الدم والسكر

الثلاثاء، 14 مارس 2023 03:00 ص

سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة مُرضية أو طريقة حلوة وصحية لزيادة المحتوى الغذائي لوصفاتك باستخدام مكونات عالية الجودة ، فإن الموز هو عجائب ذهبية غنية بالمغذيات

إليك 5 علامات تحذيرية لسرطان المبيض منها الإمساك

الثلاثاء، 14 مارس 2023 02:00 ص

يسمى نمو الخلايا الذي يتطور في المبايض بسرطان المبيض، يمكن للخلايا أن تخترق الأنسجة البيولوجية السليمة وتطمسها وتتكاثر بسرعة، يوجد مبيضان في الجهاز التناسلي الأنثوي

هل يكفى النوم لمدة 6 ساعات لراحة الجسم واستعادة نشاطه؟

الثلاثاء، 14 مارس 2023 01:00 ص

قد تؤدي الضغوط اليومية مثل: العمل وتربية الأطفال والجدول الاجتماعي المزدحم إلى قلة وقت نومك، وتعتقد أن الحصول على 6 ساعات فقط من النوم ليلاً هو حل وسط جيد،

زيادة التعرض للضوء قبل النوم يؤدي لزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل

الثلاثاء، 14 مارس 2023 12:00 ص

كشف دراسة جديدة عن أنه يجب على النساء الحوامل إطفاء الأنوار في منزلهن أو على الأقل تعتيم شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية قبل ساعات قليلة من موعد النوم لتقليل مخاطر التعرض للإصابة لسكري الحمل.

إليك 6 نصائح للعناية بأسنان طفلك

الإثنين، 13 مارس 2023 10:00 م

تتطلب الأسنان السليمة رعاية مثالية من مرحلة مبكرة، ويعد تسوس الأسنان من أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا عند الأطفال

ما ارتفاع ضغط الدم في العين؟.. الأسباب وعوامل الخطر

الإثنين، 13 مارس 2023 09:00 م

الضغط داخل العين عادة يجب أن يكون بين 8-20 مم من الزئبق، سائل يغذي تراكيب مقلة العين يسمى الخلط المائي إذا لم يخرج من العين بشكل صحيح يمكن أن يتراكم ويزيد من ضغط العين.

إليك كل ما تريدين معرفته عن مدى سرعة الحمل بعد الولادة ومخاطره

الإثنين، 13 مارس 2023 08:00 م

هل رزقت بطفل مؤخرًا وتتساءل عن التوقيت المثالي بين أطفالك الصغار؟ قد يؤدي حدوث حمل آخر دون وقت كافٍ لشفاء جسمك إلى تعريضك والطفل الجديد للخطر

هل من الجيد شرب الشاي على معدة فارغة؟

الإثنين، 13 مارس 2023 07:00 م

قد يعتمد بعض الناس على شرب كوب من الشاى فى الصباح ولكن هل يجب شربه مع الطعام أو بعد الطعام أو على معدة فارغة.

5 نصائح لإبعاد الأطفال عن الهواتف المحمولة

الإثنين، 13 مارس 2023 06:00 م

أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، ليس فقط البالغين، بل ازداد استخدامه باستمرار بين الأطفال أيضًا، على الرغم من أنه من الخطأ تمامًا القول إن استخدام التكنولوجيا..

دراسة برازيلية: الوجبات الجاهزة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب

الإثنين، 13 مارس 2023 05:00 م

توصل فريق من الباحثون البرازيليون أن معدلات الاكتئاب أعلى بنحو 80% لدى الأشخاص الذين يتناولون أكثر الأطعمة معالجة بإفراط، والتي تشمل الشوكولاتة ورقائق البطاطس والبسكويت والآيس كريم ..

خدى بالك.. نقص 6 فيتامينات يسبب تساقط الشعر

الإثنين، 13 مارس 2023 04:00 م

تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في نمو بصيلات الشعر، ونقصها هو أحد الأسباب المحتملة لتساقط الشعر عن طريق تعطيل العمليات التي تدعم نمو الشعر ،

7 أعشاب لتحفيز عملية إنقاص الوزن.. منها الكركم والفلفل

الإثنين، 13 مارس 2023 03:00 م

تم استخدام الأعشاب كدواء تقليدي منذ قرون ، وبالاقتران مع خصائصها العلاجية ، يمكن أن تعزز فقدان الوزن الصحي، وإليك 7 مكونات طبيعية يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن

طرق إبطاء شيخوخة الدماغ مع تقدم العمر

الإثنين، 13 مارس 2023 02:00 م

هناك طرق يمكنك من خلالها إبطاء شيخوخة الدماغ مع تقدمك في العمر، حيث يتأثر دماغك أيضًا بالشيخوخة، لهذا السبب نسمع عن إصابة الكثير من الأشخاص بالخرف وألزهايمر..

أعراض النوبة القلبية.. علامات مبكرة لا تتجاهلها

الإثنين، 13 مارس 2023 01:00 م

أمراض القلب من أكثر الأمراض خطورة، و يفقد العالم أكثر من 17 مليون شخص بسبب أمراض القلب، وأمراض القلب والأوعية الدموية لها أنواع عديدة منها الشريان التاجي، وارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية

الصحة العالمية: زيادة فى معدل الفاشيات بواقع 55 فاشية بالسنوات الأخيرة

الإثنين، 13 مارس 2023 12:34 م

قال الدكتور أحمد المنظرى، المدير الإقليمي لشرق المتوسط، إن الإقليم يواجه عدة حالات طوارئ ذات تأثير مدمر على صحة الناس، وبالإضافة إلى كورونا،

الإسعافات الأولية للنوبة القلبية.. 6 أشياء يجب تذكرها

الإثنين، 13 مارس 2023 12:00 م

تحدث النوبة القلبية عندما يتم منع تدفق الدم إلى جزء من القلب، عادةً بسبب جلطة دموية وهذا يمكن أن يحدث عندما يضيق أو يسد الشريان التاجي، الذي يمد عضلة القلب بالدم،

جرب هذه الأطعمة لتقليل مستويات التوتر

الإثنين، 13 مارس 2023 11:00 ص

هل شعرت يومًا بالهدوء والاسترخاء بعد تناول الآيس كريم أو كيس رقائق البطاطس عندما تشعر بالتوتر؟ يحدث ذلك لأن بعض الأطعمة لديها القدرة على رفع مزاجك وإدارة مستويات التوتر

5 طرق يؤثر فيها نقص فيتامين ب 12 على جسمك

الإثنين، 13 مارس 2023 10:00 ص

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي يساعد على تصنيع الحمض النووي، ويساعد في إنتاج الطاقة ويساعد وظائف الجهاز العصبي المركزي، علاوة على ذلك، فهو يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء..

الصحة العالمية: الفيروسات والميكروبات لا تعرف الحدود وتنتشر بسرعة فائقة

الإثنين، 13 مارس 2023 09:14 ص

قال الدكتور أحمد بن سالم المنظري، المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، خلال مؤتمر صحفى عن العدوى التنفسية الحادة، إن الفيروسات والميكروبات لا تعرف الحدود

الصحة العالمية: نتابع أكثر من 200 مرض تنفسى موجودة بالعالم

الإثنين، 13 مارس 2023 09:09 ص

كشف الدكتور هلال بن علي السبتي، وزير الصحة في سلطنة عُمان، خلال مؤتمر صحفى اليوم الاثنين، ان الانفلونزا الموسمية موجودة ولا يوجد ما يدعو للقلق ومن حيث التحصينات راضون عن مستوى الخدمة

دراسة: الراحة لمدة 60 يومًا تعرضك لمشاكل في مستويات السكر

الإثنين، 13 مارس 2023 09:00 ص

كشفت دراسة شملت 20 رجلاً مستلقين في الفراش لمدة شهرين على التوالي ، الضوء على التأثير السلبي الذي يتركه الخمول طويل الأمد على صحة التمثيل الغذائي للجسم .

الصحة العالمية: تلقى 13 مليار شخص لقاح كورونا بالعالم

الإثنين، 13 مارس 2023 08:37 ص

عقدت منظمة الصحة العالمية، مؤتمرًا صحفيًا اليوم الإثنين الموافق 13 مارس الجارى، على هامش المؤتمر العلمي الثالث حول العدوى التنفسية الحادة في إقليم شرق المتوسط

تحديد الهدف العلاجي المحتمل لمرض انفصام الشخصية

الإثنين، 13 مارس 2023 08:00 ص

يمثل استهداف إشارات الكالسيوم في الخلايا العصبية نهجًا علاجيًا واعدًا لعلاج شكل نادر من مرض انفصام الشخصية ، وفقًا لدراسة أجرتها شركة Northwestern Medicine المنشورة في Biological Psychiatry .

الكشف عن سبب إصابة الدماغ بعد جراحة القلب

الإثنين، 13 مارس 2023 07:00 ص

قد يتعرض بعض الأشخاص بعد خضوعهم لجراحة في القلب للتعرض والإصابة بمشاكل في المخ أو الدماغ، وأوضح التقرير المنشور عبر موقع “ medicalxpress”، أنه من إيجاد علاجات جديدة للوقاية..

تعرف على قواعد استخدام حوض الاستحمام الساخن للوقاية من أمراض السباحة

الإثنين، 13 مارس 2023 06:00 ص

يمكن أن يفيدك النقع في حوض الاستحمام الساخن بعدة طرق، بصرف النظر عن مساعدتك على الاسترخاء، فإن النقع في حوض الاستحمام الساخن يخفف من التوتر ويخفف من آلام العضلات..

مشروبات مذهلة للتخلص من سموم رئة المدخنين

الإثنين، 13 مارس 2023 05:00 ص

التدخين عادة يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.