صحة وطب

مارس هذا النوع من التمارين الرياضية.. تحمى نفسك من الزهايمر.. دراسة جديدة توضح

الأحد، 24 نوفمبر 2024 03:00 م

الخرف هو مرض يصيب أكثر من 55 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، مع ما يقرب من 10 ملايين حالة جديدة يتم تشخيصها كل عام، ويمكن أن تتراوح شدة الخرف من خفيفة إلى شديدة،

هاتثبت وزنك.. نصائح سهلة التطبيق تحميك من السمنة

الأحد، 24 نوفمبر 2024 02:00 م

زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التى تصيب الكثيرون، لكن اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة فقط لن يساعدك في الوصول إلى هدفك في إنقاص الوزن،

احم ابنك من المخدرات.. تسبب البلاهة والنسيان وتدمر الذاكرة

الأحد، 24 نوفمبر 2024 01:00 م

المخدرات هى المدمر الأول للشباب والمراهقين وحتى الأطفال، تدمر العقل والإدراك والذاكرة بشكل تام.

نصائح فعالة لتقوية مناعتك في ظل التقلبات المناخية وتساقط الأمطار

الأحد، 24 نوفمبر 2024 12:00 م

مع تساقط الأمطار، عليك حماية نفسك من الإصابة بالبرد والأنفلونزا، وكذا اتباع النصائح الفعالة للحماية من التعرض للعدوي، ووفقًا لتقرير نشر في موقع "healthline"

علامات ترفع مستويات الكوليسترول لديك فى صمت

الأحد، 24 نوفمبر 2024 11:00 ص

غالبًا ما يمر ارتفاع الكوليسترول دون أن يُلاحظ حتى يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، حيث لا تظهر عليه أعراض واضحة عادةً، ومع ذلك، في بعض الأحيان، قد تشير بعض العلامات إلى أن مستوى الكوليسترول

حيل بسيطة للتخلص من دهون البطن فى أسبوعين

الأحد، 24 نوفمبر 2024 10:00 ص

على الرغم من ممارسة قدر كبير من التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي مناسب، فإن دهون البطن أو الدهون الحشوية يمكن أن تكون عنيدة بشكل كبير ويصعب التخلص منها بسهولة

ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟

الأحد، 24 نوفمبر 2024 09:00 ص

في حين يعتبر الهدف الشائع للمشى يتمثل في 10000 خطوة يوميًا، فإن مضاعفة هذا العدد إلى 20000 خطوة يحقق مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، من تسريع فقدان الوزن إلى تعزيز جودة النوم

كيف تحمى عينيك فى الشتاء؟ 6 نصائح للوقاية من الحساسية والالتهاب

الأحد، 24 نوفمبر 2024 08:00 ص

الشتاء يمكن أن يجلب معه أيضًا بعض مشاكل العين الشائعة، ويؤثر الطقس الجاف والبارد على العينين ويسبب عدم الراحة والتهيج وحتى التهابات العين، وتعد الحساسية الموسمية أيضًا سببًا شائعًا لمشاكل العين

لمريض قصور الغدة الدرقية.. 8 أطعمة عليك تجنبها

الأحد، 24 نوفمبر 2024 07:00 ص

قد يكون قصور الغدة الدرقية حالة صعبة التحكم، وقد يتداخل ما تأكله مع علاجك. تؤثر بعض العناصر الغذائية بشكل كبير على مدى كفاءة عمل الغدة الدرقية

احذرها.. 5 أطعمة تسبب ارتفاعا فوريا بنسبة السكر فى الدم

الأحد، 24 نوفمبر 2024 06:00 ص

من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب ارتفاعًا فوريًا في نسبة السكر في الدم..

5 عصائر على معدة فارغة لعلاج انسداد شرايين القلب بشكل طبيعى

الأحد، 24 نوفمبر 2024 05:00 ص

تشكل الشرايين المسدودة، المعروفة باسم تصلب الشرايين، خطرًا صحيًا خطيرًا على ملايين الأشخاص حول العالم. تنشأ هذه الحالة عندما تتراكم المواد الدهنية والكوليسترول

كيف يمارس مريض السكرى من النوع الأول الرياضة بشكل آمن؟

الأحد، 24 نوفمبر 2024 04:00 ص

داء السكري من النوع الأول هو مرض مناعي ذاتي حيث لا ينتج البنكرياس أي كمية من الأنسولين أو ما يكفي منه.

القلق والاكتئاب عند الأطفال.. الأسباب وطرق العلاج

الأحد، 24 نوفمبر 2024 03:00 ص

قد يشعر الأطفال الصغار في كثير من الأحيان بضيق شديد بسبب ابتعادهم عن والديهم، حتى لو كانوا آمنين ويحظون بالرعاية. وعلى الرغم من أن المخاوف والقلق أمر شائع لدى الأطفال

الانهيار العصبي.. اعرف معناه ولاحظ أعراضه وطبق علاجه

الأحد، 24 نوفمبر 2024 02:00 ص

الإنهيار العصبي أحد أهم المشكلات النفسية العقلية التي تصيب البعض، الإنهيار العصبي ليس نوعا من الرفاهية ولكنها مشكلة حقيقية تصيب البعض

أعراض غريبة تعني إصابتك بفقر الدم.. اعرفها

الأحد، 24 نوفمبر 2024 01:00 ص

فقر الدم مرض يحدث نتيجة لخفض خلايا الدم الحمراء في الجسم، يعد من الأمراض التي يجب توخي الحذر منها، لأنها تعرض المصاب للكثير من الأعراض

6 آثار جانبية للإفراط فى استخدام الكركم.. اعرف الكمية الموصى بها

الأحد، 24 نوفمبر 2024 12:00 ص

يعتبر الكركم أحد التوابل الأكثر شهرة ولا يمكن الاستغناء عنه في أي مطبخ سواء في أغراض الطهى أو لأهداف علاجية، ويدين الكركم بشهرته إلى الكركمين..

ما كمية السكر الواجب تناولها فى اليوم الواحد؟

السبت، 23 نوفمبر 2024 11:00 م

السكر هو عنصر أساسي شائع في معظم الأنظمة الغذائية، له تأثير كبير على صحتنا بشكل عام، وفي حين أنه يضفي حلاوة على وجباتنا ومشروباتنا، فإن تناول الكثير من السكر يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة

احم طفلك من المخدرات.. علامات الإدمان على الأطفال والمراهقين

السبت، 23 نوفمبر 2024 10:00 م

المخدرات هي سرطان الشباب والأطفال، الذى ينخر في روحهم وعظامهم وصحتهم، يدمرهم كليا، تدمر المخدرات كذلك المخ والأعصاب والنفسية كذلك، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع hazeldenbettyford.

نصائح فعالة للوقاية من مرض الشريان التاجى القلبى.. لا تفوتك

السبت، 23 نوفمبر 2024 09:00 م

لا يمكن منع الإصابة بالشراين التاجى ومشكلاته بشكل كامل، ولكن هناك عوامل وممارسات صحية إذا ما التزم بها الإنسان في حياته اليومية، كانت وقاية له فعالة من مرض الشريان التاجى

صحتك بالدنيا.. مخدر الشابو مدمر للدماغ ويصيب بالسكتات والجلطات.. كيف يمكن الوقاية من إصابات الحصبة بعد ارتفاعها عالميًا.. اعرف سبب وفاة محمد رحيم.. والعفن الأسود على البصل يهدد صحتك

السبت، 23 نوفمبر 2024 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة

الجديرى المائى.. هل يمكن أن تصاب به وأنت بالغ؟

السبت، 23 نوفمبر 2024 08:00 م

يمكن أن يسبب فيروس الحماق النطاقي جدري الماء ظهور بثور وطفح جلدي في جميع أنحاء الجسم، وفقًا للخبراء، يوفر لقاح الحماق النطاقي حماية قوية ضد جدري الماء..

سبب وفاة محمد رحيم.. أعراض الذبحة الصدرية الظاهرة لا تتجاهلها

السبت، 23 نوفمبر 2024 07:00 م

رحل عن عالمنا المطرب والملحن محمد رحيم، ويشيع الجثمان من مسجد الشرطة بالشيخ زايد بعد صلاة العصر، كما أعلنت زوجته على صفحتها عبر مواقع التواصل الاجتماعى فيس بوك.

هل هناك علاقة بين طقطقة الأصابع وخطر إصابتك بالتهاب المفاصل

السبت، 23 نوفمبر 2024 06:00 م

تُعَد طقطقة المفاصل عادة شائعة يمارسها كثير من الناس، غالبًا دون وعي منهم، وسواء كان ذلك بسبب صوت الطقطقة الممتع أو الشعور بالارتياح

الصحة العالمية: ارتفاع حالات الملاريا بإقليم شرق المتوسط لـ 8.3 مليون فى 2022

السبت، 23 نوفمبر 2024 05:24 م

قالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، ان إقليم شرق المتوسط يشهد ارتفاع في عدد حالات الإصابة بالملاريا ففي عام 2022 ارتفع عدد حالات

حصاد الطب فى 2024.. ابتكار رقعة جلدية يمكن ارتداؤها لتتبع ضغط الدم وصحة القلب

السبت، 23 نوفمبر 2024 05:00 م

شهد عام 2024 عدداً من الإنجازات الطبية الهائلة من بينها ابتكار رقعة جلدية يمكن ارتداؤها لتتبع ضغط الدم وصحة القلب، وهو ما نتعرف على تفاصيله ضمن سلسلة "حصاد الطب 2024".

مخدر الشابو.. مدمر للدماغ ويصيب بالسكتات والجلطات

السبت، 23 نوفمبر 2024 04:00 م

مخدر الشابو أحد أهم نوعيات المخدرات المدمرة للجسم والصحة والعقل، وفقا لتقرير نشر في موقع diamondrehabthailand

ارتفاع إصابات الحصبة عالميًا.. كيف يمكن الوقاية والاكتشاف المبكر؟

السبت، 23 نوفمبر 2024 02:43 م

أعلنت منظمة الصحة العالمية ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، ارتفاع حالات الحصبة عالميًا

أسباب وعلامات السكتة القلبية.. عوامل تزيد فرص الإصابة بها

السبت، 23 نوفمبر 2024 02:00 م

السكتة القلبية heart attack أحد أهم وأبرز المشكلات الصحية التي تصيب الكثيرين في الآونة الأخيرة، وهى عبارة عن حالة طارئة لا يصح السكوت عن أعراضها ولابد من التدخل السريع في التعامل معها

مركز السيطرة على الأمراض الأمريكى يسجل إصابة طفل بأنفلونزا الطيور فى كاليفورنيا

السبت، 23 نوفمبر 2024 01:49 م

أكد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي إصابة طفل في كاليفورنيا بفيروس أنفلونزا الطيور

لمرضى السكرى.. المشى بهذه الطريقة يحميك من تقلبات السكر بالدم

السبت، 23 نوفمبر 2024 01:00 م

إن بدء يومك بالمشي السريع يمكن أن يوفر لجسمك عددًا من الفوائد الصحية خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري

العفن الأسود على البصل يهدد صحتك.. كيف تتخلص منه وتحمى نفسك

السبت، 23 نوفمبر 2024 12:09 م

من الشائع وجود عفن أسود أو بقع داكنة على البصل، والكثير من الناس لا يعرف مخاطر هذه البقع السوداء، حيث ينصح الخبراء بعدم تناولها لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالعدوى،

للرجال فقط.. كيف تتجنب مخاطر العمل المكتبى على صحتك؟

السبت، 23 نوفمبر 2024 11:00 ص

بمناسبة اليوم العالمى للرجل نتعرف على كيفية تأثير العمل المكتبي لفترات طويلة على الخصوبة ومشاكل الإنجاب لدى الرجال، بحسب موقع "تايمز ناو".

للأمهات.. الروشتة الكاملة لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة

السبت، 23 نوفمبر 2024 10:00 ص

فى السطور التالية نقدم نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة، لأن التغذية جزء أساسي من صحة أطفالنا.

6 عادات يومية تدمر صحة دماغك وتسبب الزهايمر.. كيف تؤثر سماعات الأذن؟

السبت، 23 نوفمبر 2024 09:00 ص

بمرور الوقت، قد تتسبب عادات نمط الحياة الحديثة عن قصد أو بغير قصد في إلحاق الضرر بالدماغ وتسبب انكماشه.

أغرب الأمراض النفسية ..حرامى فى بيتى..اضطراب يوهمك باحتيال أسرتك عليك

السبت، 23 نوفمبر 2024 07:00 ص

الأمراض النفسية والمتلازمات لا حد لها، ولا حد أيضا لغرابتها،بعض المتلازمات الغريبة قد توهمك ببعض الأشياء الخطيرة.

8 نصائح لممارسة الرياضة في الهواء الطلق فى فصل الشتاء

السبت، 23 نوفمبر 2024 06:00 ص

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، الخروج فى الهواء لممارسة رياضة الجرى أو غيرها أمرًا شاقًا.

فواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن

السبت، 23 نوفمبر 2024 05:00 ص

هل تبحث عن إشباع رغبتك في تناول الحلويات ولكنك تريد الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا، ستفي الفواكه منخفضة السعرات الحرارية في هذه القائمة بالغرض.

أسباب السعال المستمر بعد الإصابة بنزلة البرد.. متى يجب زيارة الطبيب؟

السبت، 23 نوفمبر 2024 04:00 ص

السعال أمر شائع، وعادة لا يوجد سبب للقلق. فهو في العادة رد فعل منعكس يساعد على التخلص من المهيجات المحاصرة في مجرى الهواء.

لا تهمل هذه النصائح مع تناول الحبوب الكاملة

السبت، 23 نوفمبر 2024 03:00 ص

الحبوب أحد أهم الخيارات الصحية المفيدة التي يمكن أن تدخلها إلى نظامك الغذائي بمنتهى السهولة.

ماتخافش.. حيل نفسية للتغلب على فوبيا العمليات الجراحية

السبت، 23 نوفمبر 2024 02:00 ص

الفوبيا من العمليات الجراحية أمر شائع حدوثه، وكذا الشعور به، فأنت لست وحدك الذى تخاف من المشرط والبنج وأجواء العمليات الجراحية، ولكن هل ستترك هذا الخوف يتحكم في حياتك وصحتك؟