صحة وطب

من نظامك الغذائي.. 5 أطعمة للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 04:00 ص

مع حلول فصل الشتاء، فإنه يحمل معه مجموعة من التحديات لبشرتنا، ويمكن أن يؤدي الهواء البارد والتدفئة الجافة في الأماكن المغلقة إلى الجفاف.

5 أسباب ساعدت فى طرق تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 03:00 ص

تشير دراسات متعددة إلى أن حالات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين البالغين في تزايد وأن عدد التشخيصات أصبح أعلى أيضًا في الآونة الأخيرة،

كيف تساعد طفلك فى التغلب على مشاعر الخوف من الفشل؟

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 02:00 ص

هل سبق لك أن شاهدت طفلاً يحجم عن تجربة شيء جديد بسبب الخوف من الفشل؟

مرض السكري وكبار السن.. كيف تختلف الأعراض وما طرق الوقاية؟

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 01:00 ص

مرض السكري هو حالة مزمنة يمكن أن تؤثر على الأفراد في أي عمر، ولكن انتشاره وتأثيره يختلفان بشكل كبير مع تقدم العمر.

ساعته وتاريخه.. ما هو مرض متلازمة السمك العفن المصابة به صديقة البطلة

الجمعة، 06 ديسمبر 2024 12:00 ص

مسلسل "ساعته وتاريخه" يعرض يومى الخميس والجمعة فى تمام الساعة العاشرة مساء على شاشة قنوات DMC ومن إنتاج الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية..

دراسة تربط بين الأرق والنوبات القلبية.. اعرف إزاى تحسن جودة نومك

الخميس، 05 ديسمبر 2024 11:00 م

ينتشر الأرق بين ملايين الناس حول العالم وقد ارتبط تهديده لصحة القلب في السنوات الأخيرة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لماذا يتأخر أحيانا تشخيص مرض التوحد عند الأطفال وكيف تكتشفه مبكرا؟

الخميس، 05 ديسمبر 2024 10:00 م

بالنسبة للأطفال المصابين بالتوحد، فإن الحصول على تدريب على المهارات الاجتماعية في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

السمنة تهدد الأطفال بأمراض القلب مستقبلا.. إزاى تحمى ابنك

الخميس، 05 ديسمبر 2024 09:00 م

كشف الدكتور أبيشيك شوبرا، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة في أحد مستشفيات الهند، أن "الارتفاع العالمي في السمنة لدى الأطفال لديه العديد من الأسباب أهمها الخمول البدني".

5 مشاكل شائعة تصيب العين فى الشتاء.. طرق الوقاية والعلاج

الخميس، 05 ديسمبر 2024 08:33 م

قد يشكل الشتاء تحديات خاصة لصحة العين بسبب الطقس البارد وانخفاض الرطوبة وزيادة التعرض للرياح والمواد المسببة للحساسية.

أكلات الشتا.. فوائد الخرشوف لإنقاص الوزن وضبط ضغط الدم

الخميس، 05 ديسمبر 2024 08:00 م

يعتبر الخرشوف، أحد الخضراوات التي تزدهر خلال فصل الشتاء، فهو معروف بفوائده الصحية.

لو ابنك عنده تقييم.. أكلات ومشروبات صحية هتزود تركيزه وطاقته

الخميس، 05 ديسمبر 2024 07:00 م

تسعى الأمهات خاصة خلال فترة الامتحانات إلى تزويد أطفالها بأكلات غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.

الصحة العالمية: التبغ والمشروبات المحلاة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

الخميس، 05 ديسمبر 2024 06:42 م

نشرت المجلة الصحية لشرق المتوسط إصدارًا خاصًا لبحث دور الضرائب في التصدي لتحديات الصحة العامة التي يفرضها استهلاك التبغ والمشروبات المحلاة بالسكر في إقليم شرق المتوسط.

ضربات القلب غير المنتظمة قد تكون علامة على الإصابة بهذا المرض

الخميس، 05 ديسمبر 2024 06:00 م

تعتبر أحد الأعراض الرئيسية والشائعة لهذه الحالة هو عدم انتظام ضربات القلب، والتى يمكن أن تتفاقم شدتها، وتبدأ خفيفة ثم تزداد سوءًا بمرور الوقت.

أهمية فحوصات العين المنتظمة الضرورية للكشف عن الجلوكوما

الخميس، 05 ديسمبر 2024 05:00 م

من الأهمية إعطاء الأولوية لصحة أعيننا والسعي إلى إجراء فحوصات منتظمة للعين لمنع أي مشكلة يمكن أن تحرمنا من نعمة البصر.

فوائد الكركم.. أضف إليه هذا المكون لتعزيز المناعة وعلاج التوتر

الخميس، 05 ديسمبر 2024 04:00 م

يعتبر الكركم أحد أكثر التوابل شهرة من حيث قيمته الغذائية وفوائده الصحية بجانب خصائصه العلاجية، وذلك بفضل مركبه النشط الكركمين.

ذكرى ميلاد العالم كارل كوري الحاصل على نوبل فى الطب.. موضوع الجائزة

الخميس، 05 ديسمبر 2024 03:00 م

يتزامن اليوم مع ذكرى ميلاد العالم الألماني كارل كوري الحاصل على درجة الدكتوراه في الطب من كلية الطب بجامعة براج الألمانية في عام 1920

10مصادر نباتية للحصول على البروتين للنباتيين

الخميس، 05 ديسمبر 2024 02:00 م

غالبًا ما يجد النباتيون صعوبة في تلبية احتياجاتهم اليومية من البروتين فيما يتعلق بخيارات البروتين المشتق من النباتات. يعد البروتين أمرًا بالغ الأهمية لنمو العضلات وتكوين الهرمونات

الصحة العالمية توافق على أول اختبار لتشخيص السل خلال ساعات و يلبى معايير المنظمة

الخميس، 05 ديسمبر 2024 01:10 م

قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان لها ، إنها منحت الموافقة المسبقة على اختبار التشخيص الجزيئي لمرض السل المسمى Xpert® MTB/RIF Ultra،

مشروبات صحية تقلل نسبة الكوليسترول وتدعم صحة القلب.. منها الرومان والقرفة

الخميس، 05 ديسمبر 2024 01:00 م

مع نمط الحياة المليء بالضغوطات والتوتر وعادات الأكل غير الصحية، زادت المخاوف المتزايدة بشأن صحة القلب، وأحد مؤشرات تراجع صحة القلب هو البروتين الدهني منخفض الكثافة والكوليسترول السيئ

تعرف على طرق فحص صحة العظام عند الأطفال

الخميس، 05 ديسمبر 2024 12:00 م

تؤدى العظام عدة وظائف مهمة فى الجسم، بما فى ذلك توفير البنية، وحماية الأعضاء، وترسيخ العضلات، وتخزين الكالسيوم.

كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟

الخميس، 05 ديسمبر 2024 11:00 ص

تعتبر دهون البطن من الدهون العنيدة، وفي أغلب الأحيان نعتقد أن التمارين المكثفة هي ما تحتاجه للتخلص منها. ومع ذلك، فإن الأنشطة البسيطة مثل المشي قد تساعدك على فقدان بوصات إضافية حول البطن

كل ما تحتاج معرفته لرعاية طفل مصاب بهشاشة العظام

الخميس، 05 ديسمبر 2024 10:00 ص

إن رعاية طفل مصاب بهشاشة العظام قد تكون صعبة، حيث تتطلب فهم حالة معقدة وإدارة العلاجات وتقديم الدعم اليومي.

لنجاح الدايت .. أطعمة تساعدك فى السيطرة على شهيتك بشكل طبيعي

الخميس، 05 ديسمبر 2024 09:00 ص

عندما تحاول إنقاص وزنك لأول مرة، قد لا ترغب في تناول الأدوية أو اللجوء إلى الطبيب، ففي بعض الأحيان، يكون إنقاص الوزن بسيطًا مثل إيجاد طرق لقمع شهيتك بشكل طبيعي.

صحة العظام فى الشتاء .. 7 أسئلة شائعة وإجاباتها

الخميس، 05 ديسمبر 2024 08:00 ص

تعتبر صحة العظام أمرًا بالغ الأهمية لرفاهيتنا بشكل عام، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهلها مقارنة بصحة القلب والدماغ.

لماذا تزداد آلام المفاصل مع انخفاض درجات الحرارة؟ .. الوقاية والعلاج

الخميس، 05 ديسمبر 2024 07:02 ص

مع انخفاض درجات الحرارة، تزداد آلام والتهاب المفاصل. فغالبًا ما يؤدي برد الشتاء إلى تفاقم الأعراض

كيف يكشف لون العين عن المخاطر الصحية؟ تدابير وقائية

الخميس، 05 ديسمبر 2024 05:00 ص

تشير بعض الدراسات إلى أن بعض المخاطر الصحية قد تكون مرتبطة بلون العين.

لو مصاب بقصور الغدة الدرقية.. 8 طرق للحفاظ على نشاطك والتغلب على التعب

الخميس، 05 ديسمبر 2024 04:00 ص

إذا تم تشخيصك بشكل قاطع بقصور الغدة الدرقية ، فسيتعين عليك الانتظار حتى تتكيف مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك مع الدواء البديل.

كل شيء عن اعتلال عضلة القلب.. ما دور الصدمات العاطفية؟

الخميس، 05 ديسمبر 2024 03:00 ص

هل شعرت يومًا بأن كسر القلب يؤلمك جسديًا، وكأن خيطًا في صدرك قد انقطع حرفيًا؟ ،هذا الألم في صدرك ليس مجرد مجاز. حيث إن متلازمة القلب المنكسر،

كن لطيفا مع نفسك.. كيف تتغلب على الأفكار السلبية؟

الخميس، 05 ديسمبر 2024 02:00 ص

العقل أداة قوية، ولكن عندما يُترَك دون مراقبة، فقد يصبح أيضًا أرضًا خصبة لأنماط التفكير السلبية وغير العقلانية. يمكن أن تؤدي تيارات الأفكار غير المنضبطة إلى مشاكل مختلفة في الصحة العقلية

سيدة تقدم تجربتها بفقدان 25 كيلو من وزنها بنظام غذائى منخفض السعرات

الخميس، 05 ديسمبر 2024 01:00 ص

من المتعارف عليه أن قلة عدد السعرات الحرارية في الطعام تعد المفتاح الأساسي في فقدان الوزن الزائد.

أكلات غنية بالألياف المفيدة لصحتك ووزنك.. جرب هذه الخضراوات

الخميس، 05 ديسمبر 2024 12:00 ص

الأطعمة الغنية بالألياف هي الطعام الأكثر صحة والخيار الأمثل للتمتع بصحة معوية جيدة وأيضا صحة عامة.

لو بتحاول إنقاص وزنك.. 4 أطعمة يجب تجنبها عند تناول الطعام خارج المنزل

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 11:00 م

قد يبدو فقدان الوزن مهمة شاقة، خاصة عندما يكون تناول الطعام بالخارج مغريًا، ومع ذلك، يؤكد خبراء التغذية أن تحقيق أهداف إنقاص الوزن لا يعني التخلي عن الأطعمة المفضلة لديك تمامًا.

النوبات القلبية في الشتاء.. 5 علامات مبكرة لانسداد الشرايين تظهر ليلاً

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 10:00 م

يجلب الشتاء العديد من التحديات لجسم الإنسان، وتعد صحة القلب واحدة من أكثر المخاوف أهمية خلال الأشهر الباردة.

العلاج بالضوء الاحمر.. لماذا يلجأ إليه الرياضيون؟

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 09:00 م

العلاج بالضوء الأحمر، هو شكل من أشكال التعديل الحيوي الضوئي، كما يقول العلماء وله فوائد

ماذا يفعل مريض السكر إذا أصيب بجرح؟.. نصائح صحية

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 08:00 م

جرح صغير، بثرة صغيرة، نزيف بسيط، كل هذه الأمور قد تبدو تافهة بالنسبة لمعظمنا. ولكن بالنسبة لمرضى السكري، فإن الجروح البسيطة والصغيرة قد تتحول إلى مضاعفات خطيرة

سفاح الغربية فى ميزان الطب النفسى.. سادى عنيف منذ الطفولة

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 07:00 م

استيقظنا اليوم على اعترافات سفاح الغربية الخطيرة، حيث أقر بقتله أكثر من سيدة على مدار سنوات.

البروسيلا.. تنتقل من الحيوانات ومنتجاتها بـ9 طرق والحمى أول أعراضها.. طرق الوقاية

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 06:00 م

البروسيلا هو مرض معدٍ تسببه عائلة من البكتيريا تسمى البروسيلا، ووفقا لمراكز السيطرة على الأمراض الأمريكية والوقاية منها CDC يمكن أن تصاب بالمرض عندما تلامس حيوانات مصابة أو منتجات حيوانية

ديلى ميل: تورم الغدد الليمفاوية بالرقبة والإبطين علامة للإصابة بجدرى القرود

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 05:48 م

كشف أحد خبراء الصحة عن العلامة الأكثر شيوعًا التي يتم تجاهلها لسلالة جدرى القرود mpox

أفضل نمط حياة لدعم الصحة الإنجابية لدى الرجال

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 05:00 م

صحة الرجال والخصوبة تعد من الأمور المرتبطة ارتباطًا وثيقًا باختيارات نمط الحياة.

مش بس تصيبك بالسمنة.. الوجبات فائقة المعالجة تزيد خطر الإصابة بأمراض العظام

الأربعاء، 04 ديسمبر 2024 04:40 م

أشارت دراسة بحثية مثيرة للقلق إلى أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمرض ترقق العظام المنهك