صحة وطب

5 تمارين فعالة لمرضى هشاشة العظام منها المشي على قدم واحدة

الإثنين، 06 مايو 2024 06:00 ص

هشاشة العظام هي حالة تصبح فيها عظامك ضعيفة، وهذه الحالة تجعل عظامك ضعيفة للغاية لدرجة أن الإصابة البسيطة يمكن أن تؤدي إلى الكسر

لديك نهم في تناول الأطعمة المالحة.. اعرف السبب

الإثنين، 06 مايو 2024 06:00 ص

يشتهى بعض الأشخاص تناول الأطعمة المالحة بصورة غير طبيعية ومبالغ فيها، ويشير تقرير موقع "Healthline" إلى أن نهم البعض فى تناول الأطعمة التى تحتوى على قدر كبير من الملح

أهمية النوم الجيد لمريض السكر للحفاظ على صحتك

الإثنين، 06 مايو 2024 05:00 ص

حصولك على نوم جيد يعد جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحتك، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، وفقا لما نشره موقع everydayhealth

نقص النيتروجين يسبب الرغبة الشديدة فى تناول الكربوهيدرات

الإثنين، 06 مايو 2024 04:00 ص

يحدث الإفراط فى تناول الكربوهيدرات غير الصحية مثل الأرز الأبيض والمكرونة والخبز نتيجة لعدة عوامل، منها نقص مستويات النيتروجين فى الجسم..

كيف تمنع تشنجات الساقين بخطوات بسيطة

الإثنين، 06 مايو 2024 03:00 ص

تشنجات الساق هي تقلصات عضلية مؤلمة لا إرادية يمكن أن تستمر من ثوان إلى دقائق، وقد تؤثر على ساعات نومك وعادات تمارينك التي تتبعها.

العلاج الكيميائى للسرطان ..اعرف أهميته وآثاره الجانبية

الإثنين، 06 مايو 2024 02:00 ص

العلاج الكيميائى لعلاج السرطان، والأورام المختلفة، أحد أهم وأبرز الخيارات العلاجية المهمة التي يلجأ الأطباء لها للتخلص وعلاج الأورام بأنواعها

هل تضيف الثلج الخام إلى العصائر والمشروبات؟.. اعرف أضراره على صحتك

الإثنين، 06 مايو 2024 02:00 ص

خلال الطقس الحار، يعشق معظمنا إضافة الثلج إلى العصائر والمشروبات، ولكن بعض المحلات قد تستخدم ما يسمى بالثلج الخام أو الصلب..

ماذا تعرف عن التهاب المفاصل الصدفي؟.. وأبرز الأعراض

الإثنين، 06 مايو 2024 01:00 ص

يعتبر التهاب المفاصل الصدفي أحد أمراض المناعة الذاتية، ما يعني أن جهاز المناعة في الجسم يهاجم الأنسجة السليمة عن طريق الخطأ

الإدمان وتخطى الوجبات أحد أسباب الإفراط فى السكر

الإثنين، 06 مايو 2024 12:00 ص

الإفراط فى تناول الأطعمة السكرية عادة غير صحية، وقد تسبب العديد من المشاكل مثل أمراض السمنة والقلب، ولكن فى بعض الأحيان قد يكون السبب فى النهم بتناول السكريات

احذر الجفاف من الأسباب المفاجئة لتقلبات السكر في الدم

الأحد، 05 مايو 2024 11:00 م

يعد التحكم السليم في نسبة السكر في الدم أمرًا أساسيًا لدرء مضاعفات مرض السكري المحتملة، مثل أمراض الكلى وتلف الأعصاب ومشاكل الرؤية والسكتة الدماغية

الإفراط في تناول اللحوم قد يكون علامة على نقص الحديد

الأحد، 05 مايو 2024 10:00 م

الرغبة فى تناول أطعمة معينة قد يكون سببه وجود نقص فى بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التى يحتاجها جسمك

أمراض الأظافر .. أشهر عدوى بكتيرية تصيبها وأسبابها

الأحد، 05 مايو 2024 09:00 م

الأظافر عنوان جمال الأيدى، ودلالة على صحتها وسلامتها، وصحة الجسم بالكامل، وفقًا لتقرير نشر في موضع بيتتر هيلث المعنى بالصحة العامة والتغذية

ما هو النهم بمضغ مكعبات الثلج.. وإزاى تسيطر عليه؟

الأحد، 05 مايو 2024 08:00 م

يعتاد بعض الأشخاص على مضغ مكعبات الثلج أو امتصاصها، وقد لا يرتبط ذلك بالطقس الحار، بل الغريب أنهم يفعلون نفس الشيء مع الطقس البارد أيضًا

اليوم العالمى للضحك.. اعرف فوائد الابتسامة وتأثيراتها على نفسيتك وعقلك

الأحد، 05 مايو 2024 07:12 م

الابتسامة حياة، والضحك والعفوية والبساطة، أفعال في غاية الأهمية لتعزيز صحتك النفسية وسلامك النفسى والعقلى، في يوم الضحك العالمى

ما مرض التهاب الفقار وكيف تفرقه عن ألم الظهر العادي وعلاجه

الأحد، 05 مايو 2024 06:00 م

التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يسبب التهابًا في المفاصل والأربطة في العمود الفقري، ووفقًا للخبراء

نصائح وحيل للتخلص من الحموضة في شم النسيم بعد تناول الفسيخ والرنجة

الأحد، 05 مايو 2024 05:00 م

شم النسيم ومائدته العامرة بأنواع الأسماك المالحة من طقوس الاحتفال بعيده، قد يؤثر تناول الفسيخ والرنجة على معدة وأمعاء البعض ما يؤدي إلى إصابتهم بالحموضة،

هل تفرط في تناول الشيكولاتة بدون وعى؟ اعرف السبب

الأحد، 05 مايو 2024 04:00 م

يعشق معظمنا تناول الشيكولاتة ليس فقط من أجل تزويدنا بالطاقة لمحتواها من السكر، ولكنها أيضًا معروف بأنها تحسن الحالة المزاجية وتقضى على الشعور بالحزن والتوتر

خلى بالك.. صحة أسنانك قد تؤثر على صحتك الإنجابية

الأحد، 05 مايو 2024 03:00 م

أظهرت الدراسات الحديثة ارتباط صحة الفم والانجاب لدى كل من الذكور والإناث حيث يمكن ان يتأثر عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل بسوء صحة الفم وبالمثل ، عند النساء ،

التسمم الممبارى .. تناول الفسيخ الفاسد يهدد حياتك وإليك الطريقة الآمنة لأكله

الأحد، 05 مايو 2024 02:00 م

قال الدكتور كريم جمال، أخصائى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، إن التسمم الممبارى هو نوع من التسمم يحدث عند تناول الفسيخ الفاسد

كيف يمكن أن تضر سماعات الأذن بقدرتك على السمع؟

الأحد، 05 مايو 2024 01:00 م

أصبحت سماعات الأذن فى وقتنا هذا، ملحقًا ضروريًا لمعظم الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، ويتم استخدامها على نطاق واسع للتواصل عبر الهاتف أو الترفيه من سماع الموسيقى

لأصحاب الأعمال المكتبية.. كيف تتجنب زيادة الوزن؟

الأحد، 05 مايو 2024 12:00 م

واحدة من المخاوف الصحية الأكثر شيوعا التي يواجهها العاملون في المكاتب هي زيادة الوزن. يمكن أن يؤدي نمط الحياة المستقر

هل تسبب حبوب منع الحمل ظهور حب الشباب؟.. اعرف الحقيقة

الأحد، 05 مايو 2024 11:15 ص

حبوب منع الحمل هى وسائل تلجأ لها بعض النساء من أجل تنظيم النسل كما أن لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى وعلاج بعض الحالات المرتبطة بصحة المرأة،

لو عندك التهابات الأذن الوسطى تجنب حمامات السباحة.. لهذه الأسباب

الأحد، 05 مايو 2024 10:00 ص

التهاب الأذن الوسطى من أبرز المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون، و يبدأ العلاج بالتحكم في الألم ومراقبة المشكلة في بعض الأحيان حيث تستخدم المضادات الحيوية لإزالة العدوى

مرضى الكلى ممنوعون من الفسيخ والرنجة لهذه الأسباب.. استشارى يوضح

الأحد، 05 مايو 2024 09:00 ص

في أيام شم النسيم المزهرة، وألوان الربيع الجميلة والمبهجة، لا تكتمل الفرحة إلا بتناول الطعام المرتبط بهذه الأيام وطقوسها، الفسيخ والرنجة

اقض على صداع الحر بطرق بسيطة.. اعرفها

الأحد، 05 مايو 2024 08:00 ص

تختلف أسباب الصداع وآلام الرأس من شخص لآخر، وتختلف أيضا من عوامل لأخرى، والعوامل الجويه تلعب دورا كبيرا في الشعور بآلام في الرأس نتيجة التعرض إما لآشعة الشمس أو بسبب القيام بالكثير من المجهود والنشاط البدنى

لماذا يصاب الأطفال ببثور الظهر والوجه؟

الأحد، 05 مايو 2024 07:00 ص

حبوب الجسم المتفرقة التي تصيب بعض الأطفال في الظهر والأكتاف والأيدى والوجه، مشكلة يعانى منها بعض الأطفال، وهى مشكلة حقيقية متعددة الأسباب

احمى نفسك من السرطان فى 3 خطوات.. أهمها الوزن الصحى

الأحد، 05 مايو 2024 06:00 ص

تتضمن الوقاية من السرطان اتباع أسلوب حياة صحى وتقليل التعرض للمواد المسرطنة قدر الإمكان، بالإضافة إلى ذلك، يجب التركيز على استراتيجيات الكشف المبكر

سرطان المبيض.. كيف يؤثر على خصوبة المرأة؟

الأحد، 05 مايو 2024 05:00 ص

يعد سرطان المبيض مشكلة صحية خطيرة تؤثر على النساء فى جميع أنحاء العالم، ويتطور عندما تنمو الخلايا فى المبيضين خارج نطاق السيطرة

أسباب فقدان شعر الجسم لدى الرجال.. أبرزها مرض السكر

الأحد، 05 مايو 2024 04:00 ص

قد يعاني بعض الرجال من مشكلة تساقط وقلة شعر الجسم سواء بشكل مفاجئ أو بشكل دائم، هذه المشكلة يعاني منها الكثير من الرجال على عكس المعتقد

علاجات منزلية سهلة وبسيطة لتهدئة التهابات الجلد نتيجة ارتفاع درجات الحرارة

الأحد، 05 مايو 2024 03:00 ص

قد ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ وتكون أشعة الشمس حادة وقوية

طرق إنقاص الوزن مع كسل الغدة الدرقية.. نظام غذائي هيساعدك

الأحد، 05 مايو 2024 02:00 ص

إنقاص الوزن من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الناس، خاصة مرضى قصور الغدة الدرقية، ووفقا للخبراء، فإن هذه الحالة تبطئ عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، وحتى مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة

أسباب ظهور زوائد جلدية حول الرقبة وفى الجسم

الأحد، 05 مايو 2024 01:00 ص

الزوائد الجلدية التي تظهر بالجسم تعتبر أحد المشكلات الشائعة نسبيًا لدى الكثير من الأشخاص باختلاف مراحلهم العمرية وباختلاف نوعهم

تعرف على أهم أسباب وعلامات وطرق علاج نوبات الهستيريا

الأحد، 05 مايو 2024 12:00 ص

نوبات الهستيريا تصيب البعض حولنا دون أن نعي أنها نوبات هستيرية، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع كالم كلينك المعني الصحة النفسية والعامة.

نصائح مهمة لمريضات تكيسات المبايض

السبت، 04 مايو 2024 11:00 م

تكيس المبايض أو متلازمات المبايض المتعددة الأكياس من المشكلات الشائعة الصحية التي تعاني منها الكثير من السيدات والفتيات

وأنت في البيت.. إزاي تعالج ارتفاع ضغط الدم بطرق طبيعية

السبت، 04 مايو 2024 10:00 م

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تؤثر على شرايين الجسم، وفي حال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، تكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين عالية للغاية باستمرار

التهابات المرارة الحادة.. اعرف علاماتها واحذرها

السبت، 04 مايو 2024 09:00 م

التهابات المرارة يعاني منها الكثير من الأشخاص وتختلف فيها الأعراض والعلامات وتتشابه مع الكثير من المشكلات المرضية

كل ما تريد معرفته عن الطفح الحرارى وأسبابه وأعراضه

السبت، 04 مايو 2024 08:00 م

الطفح الحرارى هو أحد أنواع المشكلات الجلدية التي تظهر نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجلد، ويظهر بشكل كبير في أيام ارتفاع درجات الحرارة وتعرض الشخص لأشعة الشمس والرطوبة العالية.

لماذا تفقد شهيتك أثناء الطقس الحار وحلول لهذه المشكلة

السبت، 04 مايو 2024 07:00 م

ارتفاع درجات الحرارة قد يكون له تأثير كبير على صحتك، حيث أن الحرارة يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان أو الضعف أو الدوار، كما أنك قد تفقد شهيتك عندما يكون الجو شديد الحرارة

انتبه.. معدل النبض والقدرة على التنفس مؤشران على صحة القلب

السبت، 04 مايو 2024 06:00 م

من المؤشرات الجيدة لصحة القلب قدرتك على التنفس بشكل طبيعي ومنتظم أثناء ممارسة الأنشطة مثل المشي والسباحة والرقص و يشير إلى أن عمليات القلب والأوعية الدموية تعمل بشكل صحيح

هل تشعر بالضيق بسبب كثرة العرق؟.. امنع تناول هذه الأطعمة

السبت، 04 مايو 2024 05:00 م

يعانى بعض الأشخاص من كثرة التعرق وهذا الأمر يكون مزعجًا للغاية بالنسبة لهم، وقد لا يجدون مبررًا لذلك، ويوضح تقرير موقع "Food-tv"،