صحة وطب

3 أنواع للكوليسترول تعرف عليها.. ومخاطر كل منهم

الجمعة، 03 مايو 2024 11:00 م

الكولسترول هو مادة دهنية شمعية ضرورية لجسمك للقيام بوظائفه، فهو يساعد في صنع خلايا جديدة، وإنتاج الهرمونات،

هل يرتبط ارتفاع ضغط الدم غير المبرر بنقص فيتامين د؟

الجمعة، 03 مايو 2024 10:00 م

ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية خطيرة يمكن أن تسبب عددًا من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفى الحالات المتقدمة قد تكون مميتة

مش بس عشان تخس.. اعرف فوائد تناول طبق السلطة قبل الوجبات

الجمعة، 03 مايو 2024 09:00 م

الطريقة التى نتناول بها وجباتنا يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في المساعدة في إدارة مستويات السكر فى الدم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

أعراض وعلامات مرض النكاف.. أبرزها الاحمرار الشديد

الجمعة، 03 مايو 2024 08:00 م

الغدة النكافية عند الأطفال أحد أهم المشكلات التي تصيب الكثير منهم خاصة في المراحل العمرية المبكرة، وتختلط لدى الكثير من الأمهات الأسباب والأعراض التي تتسبب في الإصابة بهذه المشكلة

إزاي تتعامل مع التسمم الغذائى.. 5 علاجات منزلية هتساعدك

الجمعة، 03 مايو 2024 07:00 م

عندما يتعرض أحد أفراد الأسرة للتسمم الغذائى والتى تتمثل أعراضه فى الشعور بالغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن، نذهب لطلب الإسعاف على الفور للتعامل مع هذا الموقف الصعب

كيف تتخطى حالة القلق والتوتر بخطوات بسيطة

الجمعة، 03 مايو 2024 06:00 م

مثل أي مصدر للضغط النفسي الشديد، يمكن للمشاكل المالية أن تؤثر سلبًا على صحتك العقلية والجسدية، وعلاقاتك، ونوعية حياتك بشكل عام.

التهاب ملتحمة العين.. تعرف على الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

الجمعة، 03 مايو 2024 05:00 م

تتزايد حالات الإصابة بما يسمى التهاب ملتحمة العين خاصة خلال شهور الصيف نظرًا لارتفاع درجات الحرارة، والذى يمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة بما فى ذلك الفيروسات والبكتيريا والمواد المثيرة للحساسية والمهيجات

حيل نفسية تساعد طفلك على تخطى التنمر.. أبرزها الثقافة المدرسية

الجمعة، 03 مايو 2024 04:57 م

مع ضغط الدراسة ومطالب تحقيق توقعات الوالدين والمقارنة مع الأطفال الآخرين و التنمر ينتاب الكثير من الأبناء مشاعر القلق التي يمكن ان تؤثر على الوظائف الاجتماعية والأكاديمية للأطفال،

7 ممارسات خاطئة تدمر البكتيريا النافعة بالمعدة وأخرى تحفزها.. اعرفها

الجمعة، 03 مايو 2024 03:41 م

التهاب المعدة والقولون يزورنا كثيرًا نتيجة اضطراب نظامنا الغذائي، وكذلك الحياتى وممارساتنا الخاطئة، السر يكمن في البكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء

لو عايز تستمتع بالصيف بعيدًا عن الحرارة والجفاف تجنب هذه الخضراوات

الجمعة، 03 مايو 2024 02:46 م

عندما تبدأ حرارة الصيف، من الضرورى تحديد اختيارات صحية فى نظامك الغذائى تمنحك احساسًا بالبرودة والانتعاش، وفى حين أن الخضروات تعتبر صحية وجزءًا مهمًا من نظام غذائى متوازن،

لماذا الأطفال الأكثر عُرضة لسرطان الدم؟.. اعرف الأسباب والأعراض وطرق الوقاية

الجمعة، 03 مايو 2024 01:00 م

يشكل سرطان الدم، وهو نوع من السرطان الذي يصيب الدم ونخاع العظام، تحديًا صحيًا كبيرًا، خاصة بين الأطفال، ويتميز سرطان الدم بالإنتاج غير الطبيعي لخلايا الدم البيضاء غير الناضجة

5 نصائح للحماية من موجات الحر على جسمك

الجمعة، 03 مايو 2024 12:21 م

يوضح التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض النصائح للبقاء رطبا وآمنا خلال موجات الحر

مش التوابل والفلفل الحار.. أسباب الإصابة بقرحة المعدة

الجمعة، 03 مايو 2024 11:00 ص

يعتقد الكثير أن الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الحارة قد تسبب القرحة، ولكن هذا مفهوم خاطئ، ولهذا السبب يتجنب الكثير منا أطباقنا المفضلة خوفًا من آلام المعدة.

علامات نقص الكالسيوم فى الجسم.. أهم مصادره الغذائية

الجمعة، 03 مايو 2024 10:00 ص

يلعب الكالسيوم دورًا حاسمًا فى جسم الإنسان، وهو ضرورى لتكوين عظام وأسنان قوية، وتنظيم تقلصات العضلات، ونقل الإشارات العصبية

أطعمة تعزز فقدان الدهون.. السلطة وجبة غنية

الجمعة، 03 مايو 2024 09:00 ص

عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن وتحسين الصحة، فإن اختيار الوجبات المناسبة أمر فى غاية الأهمية.

5 وجبات إفطار غنية بالبروتين لبدء رحلة بناء العضلات

الجمعة، 03 مايو 2024 08:00 ص

كبرنا جميعًا ونحن نسمع أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، وغالبًا ما يُنصح بتناول وجبة الإفطار، ولكن هل فكرت يومًا لماذا يركز الناس كثيرًا على وجبة الإفطار الصحية والمغذية

كيف تساعد ممارسة الرياضة فى تقليل التوتر وتحسين الحالة النفسية؟

الجمعة، 03 مايو 2024 07:00 ص

تساعد التمارين الرياضية في تقليل مستويات القلق والتوتر كما تساعد على تحسين الصحة العقلية والأعراض المرتبطة بالاكتئاب

علامات إصابة طفك بالقلق والطرق الصحيحة للعلاج

الجمعة، 03 مايو 2024 06:00 ص

ليس من السهل التعرف على الفرق بين المخاوف الطبيعية واضطرابات القلق لدى الأطفال والمراهقين.

أعراض مبكرة لـ سرطان المرىء.. لا تتجاهلها

الجمعة، 03 مايو 2024 05:00 ص

السرطان هو السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهناك أنواع مختلفة يمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم.

الوزن الزائد أحد أسباب أمراض القلب.. نصائح صحية

الجمعة، 03 مايو 2024 03:00 ص

الوزن الزائد يزيد من خطر إصابتك بمشاكل صحية كبيرة. والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

لا توبخ طفلك.. الأسباب النفسية للتبول اللا إرادي عند الأطفال ونصائح فعالة

الجمعة، 03 مايو 2024 01:00 ص

يعد التبول اللاإرادي أو سلس البول الليلي أكثر شيوعًا عند الأطفال حتى سن الخامسة

كيف يمكن اكتشاف أمراض الكلى عند الأطفال ؟

الجمعة، 03 مايو 2024 12:00 ص

الكلى هي العضو الأساسي التي يؤدي وظائف حيوية مختلفة في الجسم، مثل تصفية الفضلات من الجسم وموازنة سوائل الجسم. وأي ضرر لهذا العضو يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض الكلى

رائحة الفم الكريهة.. اعرف أسبابها و5 نصائح فعالة للوقاية

الخميس، 02 مايو 2024 11:00 م

رائحة الفم الكريهة، هي مشكلة فى الفم يعانى منها العديد من الأشخاص وتؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية.

عوامل تجعلك أكثر عرضة لمرض السكر.. اعرف طرق الوقاية

الخميس، 02 مايو 2024 10:00 م

مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا ترك دون علاج.

عادات خاطئة قد تسبب تمزق طبلة الأذن.. متى تكون الجراحة ضرورة؟

الخميس، 02 مايو 2024 09:00 م

ثقب طبلة الأذن يحدث نتيجة بعض العادات الخاطئة التي قد يقوم بها البعض، والتي قد تسبب مضاعفات على المدى البعيد.

لو بتعانى من التهاب اللوزتين.. علاجات منزلية لتخفيف الألم

الخميس، 02 مايو 2024 09:00 م

التهاب اللوزتين يمكن أن يسبب عدم الراحة والألم فهى حالة شائعة يمكن أن تجعل البلع صعبًا

ماذا يحدث لجسمك عند تناول وجبة العشاء الساعة 8 مساءً؟

الخميس، 02 مايو 2024 08:00 م

نعلم جميعًا أن العشاء هو وجبة مهمة نتناولها فى المساء، ولكن تناوله فى الوقت المناسب يحقق لك العديد من الفاوائد الصحية، حيث أنه يحسن عملية الهضم وجودة النوم واضطرابات التمثيل الغذائى المختلفة.

استشارى يوضح أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

الخميس، 02 مايو 2024 07:00 م

من أكثر علامات الحمل شيوعاً غياب الدورة الشهرية، ومع ذلك، ليست كل زوجة لديها دورة شهرية غير منتظمة تكون حاملاً.

تحمى القلب وتجنبك الأمراض.. اعرف الفوائد الصحية للتونة فى يومها العالمى

الخميس، 02 مايو 2024 06:00 م

يرتبط تناول المأكولات البحرية بشكل عام بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والحماية من بعض أنواع السرطان.

احذر هذا الخطأ عند تنظيف أسنانك بالفرشاة.. يسبب اصفرارها

الخميس، 02 مايو 2024 05:00 م

يحذر أطباء الأسنان من خطأ بسيط يرتكبه الناس عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة يمكن أن يؤدى إلى تحولها إلى اللون الأصفر.

علامات تظهر على الجسم تخبرك بنقص الفيتامينات لديك

الخميس، 02 مايو 2024 04:00 م

تناول وجبة متوازنة تساعد على تنظيم أجهزة الجسم وعندما يعجز الجسم عن الحصول على أي عنصر غذائي واحد، سيخبرك ببعض العلامات لهذا النقص

هل تناول منتجات الألبان بكثرة يتسبب فى مشاكل لمرضى الربو؟

الخميس، 02 مايو 2024 03:00 م

يستمر الجدل حول تأثير منتجات الألبان على تفاقم أعراض الربو، وتظهر الأبحاث نتائج مختلطة، مما يشير إلى الحاجة لمزيد من الدراسة حول العلاقة بين استهلاك الألبان وصحة الجهاز التنفسى بشكل عام.

لو مسافر بالطائرة.. طرق فعالة لتجنب آلام الأذن.. منها مضغ العلكة

الخميس، 02 مايو 2024 02:00 م

غالبًا ما يشعر العديد من الأشخاص بآلام فى الأذن أثناء الرحلات الجوية، ويبحثون عن حلول سريعة مثل السدادات القطنية، ويمكن أن تفشل هذه الحلول فى معالجة الأسباب وراء هذا الانزعاج.

تعرف على دايت الـ 30 يوما.. ومن الأشخاص المستبعدون من هذا النظام الغذائى

الخميس، 02 مايو 2024 01:00 م

كل يوم نرى اتجاهًا جديدًا يظهر يعد بإنقاص الوزن وتزعم كل طريقة أنها المثلى للبقاء بصحة جيدة، ولكن يجب قبل إتباع أي خطة غذائية لإنقاص الوزن. الانتباه جيدًا إلى الإيجابيات والسلبيات

الغضب يضعف جسمك ويعرضك لمشاكل صحية.. أبرزها الجلطات وعدم التركيز

الخميس، 02 مايو 2024 12:00 م

الشعور بالغضب يعد من المشاعر الطبيعية التي يمر بها الكثيرون، ولكن عند إدارة الغضب يعد من الأمور المسببة للإصابة بالأمراض الكثيرة، فيشعر البعض بالتنميل الشديد أو زيادة ضربات القلب، أو تعرض الجسم لبعض المشاكل الصحية الأخرى.

مش بس حساسية.. أمراض قد تسبب طفحا جلديا

الخميس، 02 مايو 2024 11:00 ص

فى التقرير التالى نستعرض بعض الأمراض التى قد تسبب الطفح الجلدى وما يمكنك فعله حيال ذلك.

نصائح سهلة للتغلب على إجهاد العين بسبب الكمبيوتر

الخميس، 02 مايو 2024 10:00 ص

في العصر الذي نعيشه الآن، أصبح الاعتماد على الشاشات في العمل والتعليم والترفيه منتشرًا بشكل متزايد

5 عادات صباحية للشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم

الخميس، 02 مايو 2024 09:00 ص

هناك بعض العادات الصحية التي يمكن أن تقوم بها يومياً في الصباح الباكر، تساعدك هذه العادات على الشعور بالنشاط والحيوية طوال اليوم.

استشارى يوضح الرابط بين كثرة التفكير بمشكلات المعدة

الخميس، 02 مايو 2024 08:00 ص

أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن التفكير الزائد وعوامل أخرى قد تكون غريبة من أبرز أسباب الشعور بالغثيان.

هل يمكن الوقاية من الحساسية الغذائية عند الأطفال؟

الخميس، 02 مايو 2024 07:00 ص

في حين أن الوراثة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالحساسية، فإن التعرض المتكرر لبعض الأطعمة في المراحل المبكرة من السن يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحساسية الغذائية.