صحة وطب

كم كوب من الشاي الأسود يمكن تناوله يوميًا دون مخاطر صحية؟

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 10:00 ص

بعض الناس لديهم عادة شرب الشاي عدة مرات في اليوم، وفي حين أن العديد من الناس لديهم عادة تناول الشاي بالحليب.

علامات مبكرة تشير إلى إصابتك بمرض السكر.. لا تهملها

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 09:00 ص

مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

حارب الشيخوخة والأمراض المزمنة بهذه التمارين

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 08:00 ص

مع تقدمنا في العمر، يصبح من المهم للغاية أن نبقى نشطين للحفاظ على القوة والمرونة والصحة بشكل عام.

عشان تستعيد توازنك فى الحياة.. اعرف إزاي تحسن مودك

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 07:00 ص

تقلبات المزاج والانفعال هي ردود أفعال عاطفية شائعة قد تحدث بسبب تقلبات الهرمونات أو الإجهاد أو الحرمان من النوم.

أنواع من الفواكه تعزز هضمك وتقلل الانتفاخات

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 06:00 ص

الهضم الجيد هو رغبة كل إنسان للتمتع بصحة سليمة والتخلص من كل المشكلات المعوية المزعجة مثل الانتفاخات والتقلصات.

أطعمه ومشروبات لعلاج فقدان الشهية.. هتفتح نفسك

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 05:00 ص

فقدان الشهية يجب الكشف عن أسبابه فهو أمر غير جيد للصحة والوزن، والمناعة أيضا.

لو ضغطك منخفض.. هذا المشروب يساعد على تنظيم نسبته

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 04:00 ص

أوضح تقرير أن تناول القهوة مفيدة لعلاج خفض ضغط الدم، حيث يمكنها أن ترفع ضغط الدم بشكل فوري.

7 أطعمة غنية بالحديد.. احرصى عليها فى فترة الحمل

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 03:00 ص

من المهم تناول الطعام الصحي أثناء الحمل، والتأكد من وصول جميع العناصر الغذائية الحيوية إلى الجسم.

للنساء.. 6 أطعمة تعزز صحة المبايض والهرمونات

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 02:00 ص

تعد المبايض أحد المصادر الرئيسية لهرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يجعلها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالدورة الشهرية والخصوبة والصحة الإنجابية بشكل عام لدى المرأة.

استغل الويك إند ونام كويس.. دراسة تكشف فوائد النوم فى الإجازات

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 01:00 ص

النوم المنتظم من الأمور التي تحمي الجسم والعقل من التعرض لأى أضرار.

عندك أرق.. 4 أطعمة هتساعدك على تحسين جودة النوم

الجمعة، 20 سبتمبر 2024 12:00 ص

من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن هناك علاقة قوية بين النوم الجيد، والحصول على صحة جيدة.

مرتبتك موطنًا للكائنات الحية الدقيقة الضارة.. نصائح صحية للحماية

الخميس، 19 سبتمبر 2024 11:00 م

تتعرض المراتب لبعض التلوث عند عدم الاهتمام بنظافتها، وهذا يزيد من فرص التعرض لبعض المشكلات الصحية.

كم من الوقت تحتاجه لهضم أنواع الطعام المختلفة؟ أطعمة بلاش منها على العشا

الخميس، 19 سبتمبر 2024 10:00 م

لا تتقبل أمعاؤك جميع أنواع الطعام بنفس الطريقة، بينما يكون بعضه مفضلا، فإن القليل منه يترك أثرًا من الحمض في المعدة.

انتبه ولا تهملها.. علامات تليف الكبد ونصائح للوقاية

الخميس، 19 سبتمبر 2024 09:00 م

يتسبب مرض الكبد المزمن المعروف باسم تليف الكبد في إضعاف أنسجة الكبد السليمة تدريجيًا مما يؤدي في النهاية إلى فقدان وظائف الكبد.

5 طرق فعالة علمها لطفلك لحمايته من التحرش

الخميس، 19 سبتمبر 2024 08:00 م

الشعور بالقلق على الأبناء هو شعور طبيعى للوالدين، اللذين يبحثان دائما عن كل ما يتعلق بوسائل حمايتهم صحيا ونفسيا.

إن زاد عن حده انقلب لضده.. زيادة هذا الفيتامين يسبب آلام العظام وفقد الشهية

الخميس، 19 سبتمبر 2024 07:00 م

إن الإفراط في تناول أي شيء مفيد قد يكون سامًا لجسمك، وينطبق الأمر نفسه على الفيتامينات الأساسية التي نتناولها.

فى عالم الإنترنت.. كيف تحمي طفلك من الفكر المنحرف؟

الخميس، 19 سبتمبر 2024 06:00 م

فقدان الحوار الأسري وترك الطفل للشاشات الصغيرة كالموبايل والتلفاز دون مراقبة لما يشاهده، تعد من أبرز أسباب لجوء الطفل للفكر المتطرف.

كيف تتجنب التأثيرات السلبية على الجسم من الرطوبة العالية؟

الخميس، 19 سبتمبر 2024 05:00 م

في حين أن الرطوبة العالية يمكن أن تجعل البيئة غير مريحة، إلا أنها لها أيضًا تأثيرات على الصحة.

بعد انتشار سلالة XEC الجديدة من كورونا في 27 دولة.. ما مدى خطورتها؟

الخميس، 19 سبتمبر 2024 04:00 م

وفقًا لأحدث التقارير العالمية تصدر متغير "شديد العدوى" لفيروس كورونا المستجد المعروف باسم "XEC" عناوين الأخبار في جميع أوروبا.

دراسة: تناول هذا المشروب يوميًا يقلل خطر الإصابة بالنوبة القلبية إلى النصف

الخميس، 19 سبتمبر 2024 03:00 م

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

أعراض انخفاض وارتفاع السكر عند طفلك.. نصائح للتدخل لانقاذه

الخميس، 19 سبتمبر 2024 02:00 م

يمثل التعامل مع الطفل مريض السكر فى المدرسة تحدياً كبيرا أمام الأهل والمدرسين، حيث يحتاج الطفل إلى عناية خاصة خلال فترة الدراسة التى تعد فترة طويلة وهامة فى حياته

تقارير طبية عالمية حذرت من انتشاره..4 أسئلة عن المتحور الجديد لكوروناXEC

الخميس، 19 سبتمبر 2024 01:00 م

حذرت تقارير طبية عالمية من سرعة انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"، وخاصة بعد ظهوره في ألمانيا، وذلك وفقا لما أوضحت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC

7 فوائد صحية لجسمك عند تناول كوب ماء فور الاستيقاظ

الخميس، 19 سبتمبر 2024 12:00 م

الماء من أهم ما يقوم الشخص بتناوله، لأنه تعمل على إمداده بالكثير من الفوائد الصحية، وأفضل وقت لتناولها هو على الريق، وذلك لإمداد الجسم بحميع الفوائد التي لا غني عنها.

المشى بخطوات منتظمة وسريعة.. أسهل وأسرع طريقة لحرق الدهون

الخميس، 19 سبتمبر 2024 11:00 ص

المشي هو شكل ممتع وسهل من أشكال التمارين الرياضية المفيدة للصحة البدنية والعقلية. يمكن القيام به في الهواء الطلق أو في الداخل أو على جهاز المشي على منحدر لحرق المزيد من السعرات الحرارية

لو عندك أرق ومش عارف تنام.. مكمل طبيعى يساعدك على الاسترخاء

الخميس، 19 سبتمبر 2024 10:00 ص

المغنيسيوم ضرورى للعديد من وظائف الجسم، ويلعب أيضًا دورًا كبيرًا فى إدارة الإجهاد، وهذا هو السبب أيضًا فى أن نقص المغنيسيوم قد يسبب القلق.

من أول ما يفتح عينه لحد ما ينام.. أفضل نظام ليوم الطفل مريض السكر

الخميس، 19 سبتمبر 2024 09:00 ص

الطفل مريض السكر قد يواجه تحديات يومية بسبب اضطرابات مستوى السكر فى الدم، ما يؤثر على قدرته على الانخراط فى الأنشطة المدرسية.

مشروبات تقلل الضغط المرتفع.. مفيدة ولذيذة

الخميس، 19 سبتمبر 2024 08:00 ص

الضغط المرتفع لابد له من ضبط سريع، فمشكلات ارتفاع ضغط الدم كثيرة ومعقدة وقد تحدث بشكل متسارع، وتصل حد السكتات.

تعرف على فوائد البيض فى تحسين الذاكرة وصحة الدماغ

الخميس، 19 سبتمبر 2024 07:00 ص

يعد ضعف الإدراك أحد الأعراض الشائعة للشيخوخة، ويحدث ذلك لمعظم الناس، سواء كان ضعف الذاكرة أو نوبات الارتباك.

أطعمة تقلل دهون الكبد

الخميس، 19 سبتمبر 2024 06:00 ص

دهون الكبد المتراكمة يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نظام رياضى وغذائى وحياتى مثالى وصحى.

نصائح لحماية الحامل من الإصابة بجدري القرود

الخميس، 19 سبتمبر 2024 05:00 ص

جدري القرود هو عدوي فيروسية يصاب بها البعض، ويعد من الأمراض المنتشرة هذه الفترة، والمسببة في قلق عالمي، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز النصائح لحماية النساء الحوامل من الإصابة به

أسباب حدوث نوبات الصرع عند البالغين لأول مرة وطرق التعامل مع المصاب

الخميس، 19 سبتمبر 2024 04:00 ص

يمكن أن يؤدى انخفاض نسبة السكر فى الدم، والحمى المرتفعة، وإصابات الدماغ الرضية.

لمرضى الغدة الدرقية.. 5 نصائح لتجنب المضاعفات

الخميس، 19 سبتمبر 2024 03:00 ص

الغدة الدرقية من أعضاء الجسم المهمة لأنها تنظم عملية التمثيل الغذائى، وتحسن أيضا حيوية الجسم.

الإفراط فى شرب القهوة يسبب سلس البول وأمراض أخرى.. اعرفها

الخميس، 19 سبتمبر 2024 02:00 ص

شرب أكثر من ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا على المدى الطويل قد يؤدى إلى بعض الأمراض التى نستعرضها فى التقرير التالى.

لمرضى الربو.. أفضل الطرق لممارسة الرياضة

الخميس، 19 سبتمبر 2024 01:00 ص

الربو هو حالة مزمنة تؤثر على مدى تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين، ويعانى الأشخاص المصابون بالربو من التهاب وضيق فى مجرى الهواء.

التغذية الصحية لطفل مريض السكر.. من الفطار للعشاء وبدائل الحلويات

الخميس، 19 سبتمبر 2024 12:00 ص

يحتاج الطفل مريض السكر إلى نظام غذائى صحى متوازن خلال يومه الدراسى، وذلك لضمان استقرار مستوى السكر فى الدم.

لعلاج حمى الضنك.. 5 أطعمة تزيد مستويات الأكسجين فى الدم

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 11:00 م

حمى الضنك، هي عدوى فيروسية تنتشر عن طريق البعوض، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.

أسباب النحافة المرضية عند المراهقين.. اعرفها وعالجها

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 10:00 م

النحافة المرضية أمر غير مقبول خاصة في السن الصغير عند الأطفال والمراهقين، فهي تؤثر على نموهم وعلى طبيعة تكوينهم للعضلات.

نصائح بسيطة للتمتع بصحة نفسية جيدة

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 09:00 م

التمتع بالصحة النفسية الجيدة أمر ليس صعب المنال، ويعانى الكثير بسبب ضغوط الحياة والضغوط النفسية من بعض الاضطرابات النفسية مختلفة الشدة.

الحليب النباتي المدعم واللوز والخضراوات الورقية بدائل غذائية صحية للألبان

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 08:00 م

تُعد منتجات الألبان مصدرًا أساسيا للعناصر الغذائية التي تقدم للجسم، مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب12، ولذا فهي من العناصر المهمة للجسم، ولكن ماذا يحدث إذا تم استبعادها من النظام الغذائي

ما تستهونش بيه.. فيروس بارفو أو ما يطلق عليه الخد المصفوع يسبب الإجهاض

الأربعاء، 18 سبتمبر 2024 07:55 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن هناك ارتفاع مثير للقلق في حالات الإصابة بفيروس "الخد المصفوع" الذي يمكن أن ينتقل من الأطفال إلى النساء الحوامل ويؤدي إلى الإجهاض.