صحة وطب

حتى لا تتأخر في التشخيص والعلاج.. الفرق بين إصابات الدماغ الخفيفة والشديدة

الإثنين، 17 يونيو 2024 03:00 ص

من المهم أن تعرف أن إصابات الدماغ يمكن أن تختلف من حيث الأعراض وشدتها. و قد تظهر بعض العلامات مباشرة بعد الحدث الصادم،

نصائح لمرضى الكوليسترول قبل تناول لحوم الأضاحي

الإثنين، 17 يونيو 2024 02:00 ص

يجب على مرضى الكوليسترول تجنب الاكثار في تناول اللحوم وبخاصة في أيام عيد الأضحى نظرا لما يترتب عليه من مخاطر صحية

تأكلي ابنك أنهي بروتين.. وإيه الكمية المناسبة ليه

الإثنين، 17 يونيو 2024 01:00 ص

البروتين هو المسئول عن بناء العضلات واللبنة الأساسية في أجسام الأطفال لتكوين الدم وكذلك لتعزيز صحة العظام وتعزيز إنزيمات الجسم كلها

لو ضغطك ارتفع في العيد.. علاجات طبيعية تساعدك على خفضه

الإثنين، 17 يونيو 2024 12:00 ص

بعد تناول الكثير من الوجبات التي تحظى بكميات كبيرة من الصوديوم في أيام عيد الأضحى يتعرض الكثيرون لارتفاع ضغط الدم والذى يتسبب في مخاطر كبيرة على الصحة منها النوبات القلبية والسكتات الدماغية

ابنك المراهق بيمارس رياضة.. اعرف أهمية الترطيب لجسمه وعضلاته في الصيف

الأحد، 16 يونيو 2024 11:00 م

إذا كان إبنك المراهق يمارس رياضة معينة بشكل منظم فهو من أفضل القرارات التي اتخذها للحفاظ على لياقة جسمه وسلامته، ولكن ممارسة الرياضة في الصيف

اهتم بصحتك النفسية في العيد ودلع نفسك بنصائح بسيطة

الأحد، 16 يونيو 2024 10:00 م

يهمل كثير من الأشخاص العناية بصحتهم النفسية، ويركزون فقط على صحتهم الجسدية، وهذا من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها كثير من الناس، وبمناسبة عيد الأضحى يمكنك اتباع بعض النصائح البسيطة التي تساعدك على العناية بذاتك وتحسين صحتك النفسية، بحسب موقع "تايمز ناو".

نصائح لحمايتك من التسمم الغذائي في عيد الأضحى

الأحد، 16 يونيو 2024 09:00 م

هناك العديد من النصائح الغذائية المهمة التي يجب اتباعها بشكل دائم خلال عيد الأضحي، حتي لا تصاب بالتسمم الغذائي، بسبب تناول فواكه اللحوم "ممبار وكوارع وفشة وكرشة" دون الاهتمام بتنظفهم بالطريقة الصحية، أو عدم الاهتمام بنوعية اللحم المتناول.

احبس بيها.. مشروبات تهضم الأكلات الدسمة وتضيع أثر الفتة واللحمة

الأحد، 16 يونيو 2024 08:00 م

ونحن في أيام العيد المباركة وموائده العامرة، بكل أصناف اللحوم والأكلات الخاصة به مثل الفتة، وغيرها من الأكلات الدسمة

بدون إفراط.. تعرف على المقدار الصحى لتناول الملح أثناء وجبات العيد

الأحد، 16 يونيو 2024 07:30 م

تحتوى وجبات عيد الأضحى على نسبة كبيرة من الاملاح والتي يمكن ان يؤثر الافراط في تناولها الى مشاكل صحية كبيرة على جسم الانسان نظرا لارتفاع نسبة الصوديوم الموجود به

إزاي تاكل الفتة من غير تخمة ولا زيادة في الوزن بنصائح بسيطة

الأحد، 16 يونيو 2024 07:00 م

ازاي تاكل الفته من غير تخمه ولا زياده في الوزن بنصائح بسيطة

تعرف على أسباب وأعراض ارتجاع الصمامات في القلب

الأحد، 16 يونيو 2024 06:17 م

قلب الإنسان أهم أعضاء جسده، وهو المسئول الأول عن ضخ الدم لكل مناطق الجسم وعملها بكفاءة جيدة، في السياق ذاته أكد الدكتور إيهاب عبد الرازق إسماعيل

اعرف الأضرار وتجنبها قبل ما تشوى اللحمة على الفحم

الأحد، 16 يونيو 2024 06:00 م

بعد الذبح نأخذ الريش واللحم الغني بالدهون والقطع الخاصة بالشوي، ونقوم بتتبيلها بطرق مميزة، ثم يتم وضعها على الفحم لتناولها مشوية..

لو مريض سكر وبتعاني من مشاكل فى الكلى.. ضوابط أكل اللحمة في العيد

الأحد، 16 يونيو 2024 05:00 م

يعتبر عيد الأضحى من المناسبات التي ترتبط بعادات غذائية عند المسلمين من تناول اللحوم الضانى للمشاوى للفتة وغيرها من الوجبات التي تعتمد على الكثير من البروتين اللذيذة، ولكن لمريض السكر الذى يعانى من مشاكل في الكلى الأمر يختلف عنده عند تناول البروتين.

تعبان وجسمك واجعك وعلى طول جعان.. قد تكون علامة على هذا المرض

الأحد، 16 يونيو 2024 04:06 م

المشكلات المرضية كثيرة ومتشعبة ولكن بعض الأمراض قد تنبئ بالإصابة بها من خلال بعض الأعراض المبكرة التي يعانى منها البعض

حافظ على صحتك وصحة أولادك فى العيد بهذه النصائح

الأحد، 16 يونيو 2024 03:00 م

العيد بصحة وسعادة، يتطلب منك أن تحافظ على صحتك وسلامتك أنت وأطفالك، فعيد الأضحى بطقوسه الجميلة، وذبائحه وفضائله الكثيرة، تجعل اللقاءات العائلية ولقاءات الأهل والأصحاب كثيرة ومتكررة، عليك أن تحافظ على سلامتك وسلامة أسرتك بالكثير من ال

فوائد الفتة بالخل والثوم على مائدة عيد الأضحى

الأحد، 16 يونيو 2024 02:00 م

الفتة بالخل والثوم من الوجبات الرئيسية المميزة لعيد الأضحى المبارك، ولها قيمة غذائية عالية لما تحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الفتة بالخل والثوم لصحتك.

لو مسافر مصيف في العيد.. إزاي تحمى نفسك من لدغات قنديل البحر؟

الأحد، 16 يونيو 2024 01:00 م

يذهب كثير من الأشخاص إلى المصيف فى عيد الأضحى، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، فيلجأون إلى البحر للتنزه والاستمتاع بالمياه

رطب على نفسك فى الحر.. مشروب من 3 مكونات يمنحك شعورا بالبرودة والاسترخاء

الأحد، 16 يونيو 2024 12:00 م

نحرص جميعًا على تناول المشروبات الباردة ، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة بسبب الموجة الحارة، من أجل الشعور بالاسترخاء والراحة بجانب الترطيب

لو هتاكل فتة فى العيد.. نصائح لترطيب جسمك وحمايته من المضاعفات فى الجو الحار

الأحد، 16 يونيو 2024 11:00 ص

الدنيا عيد وحر.. تملار البلادد بحالة من ارتفاع فى درجات الحرارة خلال الأيام الماضية، لذا ماذا تفعل إذا ذهبت إلى أقاربك فى العيد أو التنزه خلال هذه الفترة؟..

لو هتنزل البحر فى العيد.. تعرف على الإسعافات الأولية عند لدغة قنديل البحر

الأحد، 16 يونيو 2024 10:00 ص

خلال الاحتفال بإجازة عيد الأضحى، يقوم البعض بالذهاب للشواطئ للاستمتاع بوقتهم، وفي بعض الأحيان قد يتعرض الشخص للدغة قنديل البحر

نصائح للوقاية من أمراض الحرارة بهذه النصائح خلال أيام العيد

الأحد، 16 يونيو 2024 09:00 ص

يشكل موسم الحج تحدياً صحياً كبيراً نظراً لتجمع أعداد كبيرة من الحجاج من مختلف أنحاء العالم في بيئة حارة وجافة، وتتطلب الوقاية من الأمراض الحرارية وضربة الشمس اتخاذ تدابير وقائية صارمة.

لو هتاكلها في العيد.. اعرف الفوائد الصحية للكوارع

الأحد، 16 يونيو 2024 08:00 ص

يركز معظمنا في عيد الأضحى على تناول اللحوم والفتة والرقاق، ولكن هناك أطعمة أخرى بخلاف اللحمة قد لا يتم التركيز عليها ولكنها مفيدة أيضًا ولها علاقة بالذبائح في العيد، وهى الكوارع، حيث يعشق معظم الناس تناولها.

هل يمكن أن يصيبك طبق السلطة بالمرض؟ نصائح للوقاية

الأحد، 16 يونيو 2024 07:00 ص

تعتبر السلطات من الوجبات الصحية لأنها غنية بالخضراوات والفاكهة وأحيانًا تتضمن بروتينات خالية من الدهون، وفى حين أنها مغذية بلا شك إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة باستهلاكها

نصائح لاستخدام السمن بشكل صحى.. الاعتدال هو المفتاح

الأحد، 16 يونيو 2024 06:00 ص

يعتبر السمن عنصرًا أساسيًا في المطبخ، حيث يشتهر السمن بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة، ويمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامك الغذائي عند استخدامه بشكل صحيح

3 توابل هتساعدك في تبييض أسنانك.. من مطبخك

الأحد، 16 يونيو 2024 05:00 ص

تواجه مشكلة اصفرار الأسنان الكثير منا، حتى بالرغم من الحرص على غسيل الأسنان باستمرار، ولذلك نبحث عن طرق طبيعية لتبييض الأسنان بعيدًا عن العلاجات باهظة الثمن والمنتجات المحملة بالمواد الكيميائية..

نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل

الأحد، 16 يونيو 2024 04:00 ص

يعد موسم الحج فترة مليئة بالروحانية والتحديات الجسدية للحجاج، ومن بين التحديات الأكثر شيوعًا التي يواجهها الحجاج هي ألم العضلات والتعب الناتج عن المشي لمسافات طويلة

ما يأكله الرياضيون لتعزيز صحتهم ولياقتهم وبناء عضلاتهم

الأحد، 16 يونيو 2024 03:00 ص

النظام الغذائي للأشخاص الرياضيين أمر في غاية الأهمية لأنه يتحكم بشكل كبير في مدى نجاح تدريبهم والوصول لأهدافهم التي يضعونها سواء من قوة العضلات

يعزز المناعة ويحافظ على عينيك.. اعرف الفوائد الصحية لتناول الجزر

الأحد، 16 يونيو 2024 02:00 ص

يعتبر الجزر من الخضراوات الجذرية ذات اللون البرتقالي والمقرمشة، هذا النوع من الخضراوات ليست حلوة ولذيذة فحسب

هل يرتبط استخدام علاجات الحموضة بنقص فيتامين ب12؟

الأحد، 16 يونيو 2024 01:00 ص

يقول أحد الخبراء إن استخدام مضادات الحموضة على المدى الطويل يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك نقص فيتامين ب12.

تعرف على الكميات المسموحة من لحوم عيد الأضحى.. لو عامل دايت

الأحد، 16 يونيو 2024 12:00 ص

عيد الأضحى هو فرصة لتجتمع العائلة والأصدقاء والاحتفال بالأضاحي وتناول اللحوم، ومع ذلك، يمكن أن يمثل تحديًا للأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا من أجل إنقاص الوزن،

استشارى يوضح كمية اللحوم المناسبة لمريض الكبد فى عيد الأضحى

السبت، 15 يونيو 2024 11:00 م

يحتفل المسلمون في جميع أنحاء العالم بعيد الأضحى بتناول اللحوم من الأضاحي، ولكن بالنسبة لمرضى الكبد، قد يمثل هذا الموسم تحديًا نظرًا لحاجته إلى نظام غذائي خاص للحفاظ على صحته.

فسحة العيد.. نصائح للوقاية من ضربة الشمس والموجة الحارة

السبت، 15 يونيو 2024 10:00 م

يتصادف عيد الأضحى مع الموجة الحارة المستمرة لعدة أيام، ولذلك من المهم اتخاذ كل الإجراءات الاحترازية للوقاية من ضربة الشمس والأمراض المرتبطة بالحرارة

شروط لحماية نفسك فى العيد لو مريض حساسية لحوم

السبت، 15 يونيو 2024 09:00 م

تعد حساسية اللحوم مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تؤثر على المصابين بها بشكل كبير، خاصة خلال عيد الأضحى حيث تكثر اللحوم في الوجبات.

ابعد عن الكبدة.. تعرف على وجبة إفطار صحية أول يوم العيد

السبت، 15 يونيو 2024 08:00 م

في أول أيام عيد الأضحي وبعد ذبح الأضحية، تقوم الكثير من العائلات بتحضير وجبة الإفطار التي تتمثل في الكبدة المأخوذة من الذبيحة وإعدادها بالطريقة المفضلة وتناولها في وجبة الإفطار

ما السعرات الحرارية الخاصة بلحمة العيد؟.. استشاري يقدمها

السبت، 15 يونيو 2024 07:18 م

عند إتخاذ قرار الذبح والأضحية، يجب عليك إتخاذ بعض المعايير الصحية، فهناك مرضي ممنوعين من تناول اللحوم، وأيضا يجب التعرف علي عدد السعرات الحرارية في اللحوم، حتي لا يتعرض الشخص لأي مضاعفات صحية.

لو حامل.. هتاكلى اللحمة فى العيد بس بشروط.. اعرفيها

السبت، 15 يونيو 2024 06:00 م

عيد الأضحى يعد من أهم الأعياد التي لها طقوس خاصة سواء في العبادة أو النظام الغذائي، الذى يعتمد على تناول اللحوم، لكن بالنسبة للنساء الحوامل

هل يتسبب الحر الشديد فى الإصابة بالأزمات القلبية وكيف تتجنبها؟

السبت، 15 يونيو 2024 05:55 م

تشهد البلاد ارتفاع شديد في درجات الحرارة، وهذا يزيد من فرص الإصابة والتعرض للعديد من المخاطر الصحية المختلفة، وأبرزها إنخفاض ضغط الدم،

أشهر الأمراض التنفسية المنتشرة بموسم الحج وكيفية الوقاية منها

السبت، 15 يونيو 2024 04:30 م

يُعد موسم الحج من أكبر التجمعات البشرية في العالم، حيث يتوافد الملايين من المسلمين إلى مكة المكرمة لأداء فريضة الحج، هذا التجمع الضخم يساهم في انتشار العديد من الأمراض، خاصة التنفسية منها.

لو مسافر في العيد.. 7 نصائح لمنع انتقال الأمراض

السبت، 15 يونيو 2024 03:39 م

يعتبر عيد الأضحى مناسبة خاصة تجتمع فيها العائلات والأصدقاء، مما يدفع الكثيرين للسفر للاحتفال مع العائلة والأصدقاء،

لو هتدبح في العيد.. اعرف طرق التخزين الصح للحوم ومدتها

السبت، 15 يونيو 2024 02:46 م

عيد الأضحى يكثر فيها تواجد اللحوم بسبب الأضاحى التي تتطلب تخزينها بشكل صحيح وهو أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على نضارة وسلامة الطعام الذى نتناوله.