قضم الأظافر ليس عادة سيئة فقط.. قد يسبب هذه العدوى الخطيرة

قضم الأظافر، المعروف طبيًا باسم "أونيكو فاجيا"، يصيب حوالى 30% من الناس حول العالم، وتبدأ هذه العادة الشائعة غالبًا فى مرحلة الطفولة، وعادةً ما تنجم عن التوتر أو القلق أو الملل، وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرونها غير ضارة، إلا أن قضم الأظافر قد يُسبب أضرارًا جسيمة مع مرور الوقت، فهو يُلحق الضرر بالجلد المحيط بالأظافر، مما يؤدى إلى التهابات وألم فى الأظافر المتشققة، كما يُمكن أن يُلحق الضرر بالأسنان عن طريق التسبب فى تشققها واختلال محاذاة الأسنان وعدم راحة الفك، بالإضافة إلى الآثار الجسدية، يرتبط قضم الأظافر بالتوتر النفسى والإحراج الاجتماعى، لذلك من المهم فهم هذه المخاطر للتخلص من هذه العادة وحماية صحتك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

قضم الأظافر ليس مجرد عادة سيئة، بل قد يكون له عواقب صحية وخيمة إذا تُرك دون علاج.

ما هو تعفن الدم "الدموكيف"

الإنتان أو المعروف بتعفن الدم، هى حالة طبية خطيرة تحدث عندما يستجيب الجسم بشكل مفرط لعدوى، ويُسبب التهابًا واسع النطاق في جميع أنحاء الجسم، مما قد يؤدي إلى تلف الأنسجة وفشل الأعضاء، وحتى الوفاة إذا لم يُعالج بسرعة، ويتطلب الإنتان عناية طبية فورية للوقاية من المضاعفات الخطيرة.

يُلحق قضم الأظافر الضرر بالجلد المحيط بها، مُسببًا جروحًا صغيرة وجروحًا مفتوحة تسمح بدخول البكتيريا الضارة، وهذه البكتيريا، التى غالبًا ما توجد على اليدين والفم، قد تُصيب هذه الجروح، وإذا انتشرت العدوى إلى مجرى الدم، فقد تُسبب تعفن الدم.

يُعد تجنب قضم الأظافر واتباع عادات النظافة الشخصية خطوات مهمة للحد من هذا الخطر.

المخاطر الصحية لقضم الأظافر

تلف الأظافر والجلد

يمكن أن يؤدى القضم المزمن إلى تلف البشرة والأظافر، مما يسبب تشقق وتشوهات الأظافر، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية مثل التهاب الظفر.

مشكلات الأسنان

قد تتشقق أظافرك أو تتكسر أو تُشوه أسنانك، ويُؤدي العض المتكرر إلى تآكل مينا الأسنان، مما يُعزز انحسار اللثة، وألم الفك، وحتى إجهاد المفصل الصدغى الفكى.

مخاطر العدوى

ينقل قضم الأظافر الجراثيم من أصابعك - المليئة بالبكتيريا - إلى فمك، مما يزيد من احتمالية الإصابة بنزلات البرد أو أمراض المعدة أو الإنفلونزا، وفى حالات نادرة ولكنها خطيرة، قد تؤدي العدوى إلى تعفن الدم.

مشكلات الجهاز الهضمى

يمكن أن يؤدى ابتلاع شظايا الأظافر عن طريق الخطأ إلى اضطراب هضمى بسيط أو فى حالات نادرة، انسداد معوى، مما يتطلب عناية طبية فورية لمنع المضاعفات.

التأثيرات العاطفية والنفسية

غالبًا ما يتناسب قضم الأظافر مع نمط السلوك التكرارى المرتكز على الجسم (BFRB) وهى فئة تتضمن انتقاء الجلد القهرى أو سحب الشعر، وغالبًا ما يبلغ الأشخاص الذين يعانون من عادات قضم الأظافر المزمنة عن انخفاض جودة الحياة والشعور بالخجل وحتى الوصمة الاجتماعية.

هل يؤدى قضم الأظافر إلى تقليل الحساسية؟

أيدت بعض الدراسات القديمة فرضية النظافة، مشيرةً إلى أن قضم الأظافر في مرحلة الطفولة قد يقلل من خطر الإصابة بالحساسية، ومع ذلك، ينصح الخبراء بشدة بتجنب هذه الممارسة نظرًا للمخاطر الصحية المرتبطة بها.

نصائح عملية للتوقف عن قضم الأظافر

تحديد المحفزات

- تتبع لحظات التوتر أو القلق أو الملل التي تغذي هذه العادة.
- قص الأظافر والعناية بها: حافظ على أظافرك قصيرة وناعمة وذات مظهر صحي لتقليل الإغراء في قضمها.
- استخدم البدائل: حافظ على يديك وفمك مشغولين مثل تناول اللبان واستخدام ألعاب لتخفيف التوتر.
- التقليل التدريجي: توقف بإصبع واحد في كل مرة لتسهيل التخلص من العادة.
- اطلب المساعدة الطبية: قد تستفيد الحالات المزمنة من العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو التدريب على عكس العادة.