خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

شاهد مران المصرى الصباحى على شاطئ البحر والاستاد

الأربعاء، 14 أغسطس 2019 11:29 ص
شاهد مران المصرى الصباحى على شاطئ البحر والاستاد تدريبات المصرى على الشاطئ
كتب فتحى الشافعى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

خاض فريق الكرة بالنادى المصرى مرانه الصباحى على مجموعتين.. الأولى خاضت مرانها على شاطئ البحر، حيث استمر المران تلك المجموعة لنحو الساعة، كانت النصف ساعة الأولى منها العدو لمسافة خمسة كيلو مترات بمحاذاة شاطئ البحر، قبل أداء مجموعة من تدريبات القوة والسرعة وقوة التحمل والتى استمرت لنصف ساعة أخرى.

أما المجموعة الثانية فقد خاضت مرانها بالاستاد تحت قيادة إيهاب جلال، واستمرت تلك المجموعة فى مرانها لنحو ساعة وجاء مرانها ليشتمل على عدد من الوحدات البدنية والفنية، فيما خاض رباعى حراس المرمى مراناً تخصصياً شاقاً تحت إشراف مدربهم مصطفى كمال.

22
 
44
 
333
 
442
455
 
4656
 
5456
 
5533
 
5666
 
24657
 
55533
 
87900-98-98
 
343444
 
445665
 

 

554444
 
4546757
 
6547476
 
54365565
 
65474576
 
67927333_1329153533909164_7884436318996922368_o
432536787
 
657657574
 
978798090
 
56547547787
 
65768787690
 

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة