خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

دلع جسمك بـ"فيتامين أ".. واحمى نفسك من ضعف النظر والمشاكل الجلدية

الخميس، 09 أغسطس 2018 04:00 م
 دلع جسمك بـ"فيتامين أ".. واحمى نفسك من ضعف النظر والمشاكل الجلدية فيتامين أ_صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، حيث إنه يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، وكذلك يعمل على نمو العضلات، ومن الممكن أن نحصل على فيتامين أ فى صفار البيض والجبنة والحليب والزبدة والفواكه الحمضية والمشمش والبطاطس والجزر.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد فيتامين أ لصحة الجسم وفقا لما ذكرها موقع  naturalfoodseries وهى:

فوائد فيتامين أ

 

فواكه
فواكه

 

1:يحسن رؤية العين والبصر، ويحميها من الضعف وتلف الشبكية والحد من الإصابة بمخاطر اعتام عدسة العين والضمور البقعى .

2:يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض والعدوى والإصابة بالفيروسات.

3:يحد من الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة نظرا لاحتوائه على العناصر المهمة لمقاومة الأورام .

فيتامين أ
فيتامين أ

 

4:يعتبر فيتامين أ من أقوى الفيتامينات التى تعمل على تعزيز قوة ونمو العضلات.

5:يحد من الإصابة بحصوات الكلى ويعزز صحتها ويحميها من الالتهابات والأورام.

6:أثبتت بعض الدراسات والأبحاث  أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين أ هم الأكثر عرضا لمرض الحصبة، وبالتالى فهو يحد من الاصابة بمرض الحصبة.

7:يعالج الالتهابات الجلدية والتئام الجروح ويحميها من الاحمرار والحكة.

الجزر
الجزر

 

8:يحافظ على صحة المرأة الحمل ويحمي الجنين من التشوهات الخلقية .

9: يحافظ على صحة البشرة ويحميها من التجاعيد والبقع الداكنة وعمل على نضارتها وتفتيحها.

10:يعمل على حماية الشعر من التلف والتساقط ويحارب القشرة .

 

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة