خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

فيديو معلوماتى.. إزاى تحافظى على حملك وتستمتعى بعيد الأضحى فى 9 خطوات

الخميس، 23 أغسطس 2018 10:04 ص
فيديو معلوماتى.. إزاى تحافظى على حملك وتستمتعى بعيد الأضحى فى 9 خطوات سيدة حامل
كتبت ـ أميرة شحاتة

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

هناك بعض الطقوس التى يفرضها العيد على السيدة الحامل والتى قد تؤثر على صحتها، لذلك تحدث الدكتور أيمن هانى، استشارى النساء والتوليد حول عدد من الطرق والخطوات البسيطة للدخول فى أجواء العيد مع الحفاظ على صحة المرأة الحامل وجنينها.

1ـ خلال أول 3 شهور من الحمل ينصح بعدم تناول كبد الأضحية.

 

2ـ بداية من الشهر الرابع لا تزيد كمية التناول عن 200 جرام فى الأسبوع.

 

3ـ تناول الكبد النىء ممنوع تماما فى أى شهر للحمل.

 

4ـ يجب أن تبتعد الحامل عن الدهون والدسم، خاصة أن معدتها تكون مرهقة.

 

5ـ يجب عدم مراعاة تناول الحامل كميات كبيرة من الطعام خاصة اللحوم

 

6ـ مع ضرورة تناول الكثير من الماء لأنه يساعد على هضم البروتينات.

 

7ـ يستحسن أن تأكل اللحوم مع طبق سلطة وعصير به فيتامين سى مثل الجوافة والبرتقال.

 

8ـ يمكن صيام عرفة إلا إذا واجهت مشكلة فى حركة الجنين أو علامة خطر مثل نزول دم أو ماء فى أى وقت.

 

9ـ تجنب نظافة البيت قبل العيد تماما

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الموضوعات المتعلقة


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة