خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

فيديو.. تعرف على 5 خرافات عن مادة الكافيين

السبت، 01 ديسمبر 2018 09:35 ص
فيديو.. تعرف على 5 خرافات عن مادة الكافيين القهوة أرشيفية
كتب محمد شرقاوى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

عرضت قناة سى إن إن عربى فيديو جراف، عن أبرز أضرار مادة الكافيين، على الصحة، والخرافات المتعلقة بها.

أولا: تناول مادة الكافيين يؤدي إلى الجفاف، والصحيح هو أن وجودها في سوائل مثل القهوة أو الشاى لا يؤدى إلى الجفاف، بل على العكس، يمنع حدوثه.  

ثانيا: عدم احتواء القهوة الخالية من الكافيين على هذه المادة أبدا، والدراسات تقول أن القهوة الخالية من الكافيين تحتوى على نحو 20 ميليجرام من الكافيين، أى أنها ليست خالية منها تماما.

ثالثا: يعتقد الكثيرون أن مادة الكافيين مضرة بالصحة، والخبراء يؤكدون أنه قد يكون لهذه المادة مخاطرها البسيطة، ولكنها تخفف من خطر الإصابة بمرضى الزهايمر.

رابعا: علاقة مادة الكافيين بالوزن، والدراسات تقول إنها تساعد فى تسريع عملية التحفيز، ولكنها غير مرتبطة بشكل مباشر فى خفض الوزن.

خمسا: تناول مادة الكافيين خلال اليوم يؤدى إلى القلق وتأخر النوم ليلا، والحقيقة أن النوم لا يتأثر فى حال تناول الشاى أو القهوة قبل 6 ساعات على الأقل من موعد النوم.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

الموضوعات المتعلقة


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة