يشعر البعض أحياناً بآلام خلف الرأس ناجمة عن الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر، والذى يسبب الشعور بألم خفيف أو ضغط حول الجبين أو خلف الرأس والرقبة، ويعتبر هذا النوع من الصداع منتشر بين البالغين، ولهذا نتعرف فى السطور القادمة، على أهم المعلومات عن آلام خلف الرأس، وفقاً لما ذكره موقع "webmd ".
يوجد نوعان من صداع المسبب لآلام خلف الرأس، وهما:
- صداع التوتر العرضي والذى يستمر لأقل من 15 يومًا في الشهر.
- صداع التوتر المزمن والذى يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر.
ويمكن أن يستمر الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام.
ما هي أعراض آلام خلف الرأس؟
- الشعور بألم خفيف يتراوح مابين المتوسط لأعلى ويصاحب الشعور بالضغط في الجزء الأمامي أو العلوي أو الجانبي من الرأس.
- الأرق .
- الشعور بالتعب الشديد.
- التهيج.
- مشكلة في التركيز.
- آلام العضلات.
وهذا النوع من الصداع يمكن أن يسبب الشعور بألم فى مؤخرة الرأس ويصل إلى الأمام، ويؤثر على كلا الجانبين من الرأس على حد سواء، وكذلك الشعور بألم فى الرقبة والكتفين والفك.
ما هو سبب صداع التوتر المسبب لآلم خلف الرأس؟
لا يوجد سبب واحد لحدوث صداع التوتر ولكنه ينجم عن الشعور بالإجهاد، سواء من العمل أو المدرسة أو العائلة أو الأصدقاء أو العلاقات الأخرى.
وأسباب أخرى، مثل :
- الاكتئاب.
- القلق.
- الشعور بالتعب .
- الجوع.
- انخفاض مستوى الحديد.
- الإفراط فى تناول الكافيين.
- الفك أو مشاكل الأسنان.
طرق العلاج :
يفضل علاج الصداع الناتج عن التوترعندما تبدأ الأعراض الأولى فى الظهور، مثل تناول الأدوية التى يصفها الطبيب، مع تجنب الأسباب المؤدية للصداع، والتى ذكرت فى السطور السابقة، واستخدام طرق العلاج المنزلى، مثل الاستحمام بماء ساخن، وتجنب التوتر وتهدئة الأعصاب.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة