خالد صلاح

5 نصائح للعناية بالشعر هتخليه يطول أسرع.. أهمها تناول الأسماك

الإثنين، 04 يناير 2016 08:00 ص
5 نصائح للعناية بالشعر هتخليه يطول أسرع.. أهمها تناول الأسماك نصائح العناية بالشعر
كتبت فاطمة خليل

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
العناية بالشعر من أهم الأمور التى تحرص عليها كل فتاة، وذلك للحصول على شعر صحى وطويل، وتطويل الشعر وسرعة نموه من الأحلام التى تتمناها كل فتاة، وهناك 5 نصائح من أجل العناية بالشعر تجعله ينمو بشكل أسرع ويصبح أكثر طولاً، بحسب موقع "Short Hair cuts".

العناية بالشعر من أهم الأمور التى تفعلها كل فتاة -اليوم السابع -1 -2016
العناية بالشعر من أهم الأمور التى تفعلها كل فتاة


نصائح العناية بالشعر تساعده على النمو بشكل أسرع:



1- تناولى الأسماك فى النظام الغذائى الخاص بكِ، فالأسماك غنية بالأوميجا 3 التى تساعد على نمو الشعر وطوله، فقبل البحث عن وسائل خارجية تساعد على العناية بالشعر يجب البحث عن العناصر التى يفتقدها الجسم.

وتتواجد هذه العناصر فى الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل: زيت السمك الرائع لبشرتك ولشعرك أيضاً، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن نقص مادة أوميجا 3 تؤدى لضعف شعرك وتساقطه، ومن الأسماك الغنية بأوميجا 3: التونة، السلمون، السردين، الجمبرى ، الأنشوجة، وتتواجد أيضاً فى زيت بذور الكتان، المكسرات وخاصة الجوز.

استخدمى وصفات للعناية بالشعر -اليوم السابع -1 -2016
استخدمى وصفات للعناية بالشعر

2- تناولى كميات كبيرة من المياه قدر المستطاع على الأقل 8 لترات يومياً، حيث أنها تساعد على الحفاظ على ترطيب شعرك وإعطاؤه الحيوية ويساعد على نموه.

3- استخدمى كريمات وزيوت ترطيب الشعر الطبيعية مثل: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت زبدة الشيا.

4- قومى بقص أطراف الشعر شهرياً للتخلص من الشعر المقصف ولتساعد على نمو الشعر.

5- استخدمى مشط واسع للشعر لتصفيف شعرك بشكل سهل، ولا يسبب تساقط الشعر.
العناية بالشعر -اليوم السابع -1 -2016
العناية بالشعر

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة