فسختى خطوبتك.. هنقولك إزاى تعيشى حياتك بعد الفركشة

تعيش كثير من الفتيات فى حالة صعبة بعد فسخ خطبتها والانفصال عن شريك حياتها المستقبلى، وترى الحياة أصبحت سوداء أمامها، لذا نقدم لكِ مجموعة من النصائح لتعيشى حياتك بعد "الفركشة" مع خطيبك وتكونى بحالة نفسية جيدة، بحسب موقع "Tango".

1- تملكى مشاعرك بعد انتهاء العلاقة العاطفية ولا تبالغى فى مشاعر الحزن والغضب، ومن الطبيعى أن تمرى ببعض الوقت الذى تشعرين فيه بالحزن إلا أنكِ يجب أن تتغلبى على هذا الأمر.

2- اعتنى بنفسك وابتعدى عن الوحدة وحاولى الحصول على دعم من حولك من الأصدقاء المقربين والأسرة، فلا تجلسى بمفردك فترات طويلة لأن هذا يجعلكِ تتذكرين ما حدث لكِ، وبدلاً من ذلك الجئى لإحدى صديقاتك المقربات أو أسرتك وتحدثى معهم عما تشعرين به.


3- ادرسى مميزات وعيوب هذه العلاقة العاطفية، وما قمتِ به من أخطاء وما قام به شريكك من أخطاء وطرق التواصل الخاطئ التى أوصلتكما إلى هذه النهاية، واتخذيها درساً لتتعلمى فى تجربتك القادمة.

4- حددى أهدافاً فى حياتك وقومى بتحقيقها مثل: العمل بمكان معين أو تحقيق حلم كنتِ تتمنين تحقيقه أو مارسى هوايتك المفضلة.


5- يمكن أن تقومى بممارسة رياضة أو اليوجا للخروج من الحالة النفسية السلبية التى تعيشين بها ولتخرجى الطاقة السلبية من الجسم.