6 استخدامات للنعناع على المائدة الرمضانية أهمها اضافته للشوربة والمشويات

النعناع الأخضر أو الجاف، له الكثير من الاستخدامات، والتى تصبح مناسبة لمائدة رمضان العامرة، ولا شك أن النعناع له الكثير من الفوائد، والتى تظهر بشكل خاص فى الصايم ومع أيام رمضان العامرة.

وهنا ينصح الدكتور محمد عيسى استشارى أمراض الباطنة بضرورة الاهتمام بإدخال النعناع بأشكاله المختلفة على الأطعمة والمشروبات الرمضانية، لأنه نوع من الورقيات المفيدة والمليئة بالعناصر، كما أنه مثالى لمعدة الصائم، ويقدم عيسى مجموعة من الاستخدامات المفيدة للنعناع تجعله عنصر هام على المائدة الرمضانية:

- اضف النعناع إلى عصير البرتقال الطازج أو الليمون
- اضف النعناع الأخضر إلى المياه وتناولها بطعم ومذاق مختلف
- اضف النعناع الورقى الأخضر على الأطعمة بأنواعها المختلفة، وخاصة الشوربة أو المرق والتى تستخلص من النعناع نكهته ومذاقه لتمد الجسم به
- اضف النعناع إلى الطعام المشوى أثناء شيه، ليصبح طعاما صحيا وينال من نكهة ورائحة النعناع المنعش الكثير
- اشرب النعناع المغلى بين الإفطار والسحور ليصبح مشروبا جميلا وخفيفا ودافئا ويستفيد الجسم من فوائده
- اضف النعناع للسلطات بأنواعها لإعطائها نكهة وفائدة وسهولة فى الهضم