خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

عفوا.. لا يوجد مباريات اليوم

5 طرق صحية لتخفيف حقيبة اليد.. تخلصى من هاجس "ممكن احتاجها"

السبت، 04 أبريل 2015 01:02 م
5 طرق صحية لتخفيف حقيبة اليد.. تخلصى من هاجس "ممكن احتاجها" حقيبة يد نسائية
كتبت سارة عبد المحسن

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
من المؤكد أنك أحد النساء اللائى يحملن حقائب يد كبيرة الحجم، احذرى من ذلك.. حتى إن كانت الحقيبة خفيفة وذات مظهر رياضى أو عملى جذاب بالنسبة لك، فأنت بذلك تسببين فى إصابة ظهرك وكتفيك بآلام، سيظهر أثارها السيئة على صحتك فيما بعد.

وهنا يقدم لك موقع Buzzfeed 5 حلول سهلة وبسيطة لتحصلى على حقيبة خفيفة الوزن، وذات مظهر جذاب فى نفس الوقت، تخلصى من هاجس "ربما احتاج لها أو تحتاج لها صديقتى"، واحصلى على طريقة مريحة فى السير على الأقدام دون آلام.

1 . افرغى محتويات حقيبتك كل يوم قبل وبعدما الخروج من المنزل، وتأكدى أنك تضعى بها ما تحتاجين له بشدة مثل بطاقة الائتمان والهاتف الجوال وقلم أحمر الشفاة فقط.

2 . تحققى من طريقة سيرك حيث يجب أن يكون الكتفين إلى الوراء، والظهر مفرود أثناء حمل الحقيبة.

3 . وانقلى الحقيبة من كتف الى كتف بين الحين والآخر لتخفيف الحمل، أو الإمساك بها فى يديك بالأسفل إن أمكن ذلك.

4 . حاولى أن ترتدى الحقائب التى تشبه ارتداء حزام الأمان أى ما يعرف بـ"cross bag" فهذه النوعية من شأنها المساعدة فى توزيع أحمال الحقيبة، وتجنبى حقائب التى تجبرك على جمع أغراض أكثر.

5. التركيز على التمدد وتقوية الجزء العلوى من جسمك، ما بين الحين والآخر حتى تتمكنى من الحفاظ على مرونة فى العضلات.


موضوعات متعلقة:


- موديلات حقائب صيف 2015 جلود ملونة تناسب كل الأوقات



مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة