أخصائية نفسية: التأنق وانتقاء ملابسك بعناية حل سريع لكآبتك المؤقتة

كيف يمكن أن نتغلب على نوبات الاكتئاب والكآبة السريعة والمؤقتة التى تطال نفوسنا فور التعرض لموقف محزن أو صادم أو بسبب تذكر ذكريات سيئة، كلنا نمر بهذه اللحظات المميتة، والتى يعيش فيها الإنسان كارهًا للحياة مبغضًا لها.

تقدم الدكتورة رغدة أحمد، الأخصائية النفسية، الحل السريع الذى قد يشفى بعضنا من نوبات الاكتئاب مؤقتًا، ويعد لدى البعض مفتاح الشعور ببعض السعادة فى وقت الكآبة، إلا وهو التأنق واختيار ملابسك بعناية، فالدقة فى أمور تخص شخصيتك ومظهرك تعد من أولويات الحياة لدى البعض، وهذا التركيز والدقة والثقة فى اختياراتك يشعرك فجأة بأهميتك التى أصبحت متذبذبا تجاهها.

والتأنق تظهر نتائجه سريعة، ففور نظرك للمرآة تشعر بمدى الإنجاز الذى أنجزته ومدى الجهد والوقت الذى استغرقته فى اختيار هذه القطعة، وتنسيقك للألوان، وعمل مقارنة بين القطعة والأخرى، كلها أفعال ليست بتافهة، بل هى مهمة وتلعب دورًا فى نفسية من يعانى من تذبذب فيها، ومن يشعر بالكآبة غير المبررة.

ولكن بالرغم من السعادة التى تبثها ملابسك الأنيقة فيك، إلا أنه ليس حلا لمشكلتك النفسية، بل هو مسكن مؤقت يشعرك ببعض من السعادة لا أكثر، لذا لا تهمل إعادة النظر فى شخصيتك، كما أعدت النظر فى مظهرك.