عدم الشعور بقيمة النفس وراء الهزات النفسية والحل فى الانهماك بالعمل

يعجز الكثيرون عن الشعور بقيمة النفس أو الإحساس بالوجود، فتجد الغالبية العظمى يشتكون من عدم قدرتهم على الإحساس بقيمة النفس، ولعل هذه المشكلة سببا جوهريا وراء أغلب الهزات النفسية التى يقع الإنسان فريسة لها فى حياته.

من جانبه أوضح الدكتور محمد جلال الأخصائى النفسى، أن الكثيرين يقتنعون بفكرة خاطئة مفادها أن الإحساس بقيمة النفس غاية يصعب الوصول إليها، والحقيقة تنافى هذا الاعتقاد، فهناك الكثير من الأفعال التى من خلالها يمكن للإنسان أن يشعر بقيمة النفس.

وتابع "جلال" أن الإنسان يحتاج لتبنى مسئولياته على أكمل وجه مهما كانت صعبة، فوفائه بمسئولياته أو الجزء الأكبر منها على أقل تقدير يرسخ اقتناع الإنسان بذاته ورؤيته لنفسه، لافتاً أنه يحتاج إلى بعض الأفعال اليومية البسيطة لتحقيق ذلك، مثل الانهماك فى العمل وبذل المجهود والكد والعرق، فطالما كان الشخص يعمل بجد، فسيشعر بقيمة نفسه ولن تهتز ثقته بها.

وأضاف جلال أن الإنسان يجب أن يبحث عما يجعله يشعر بقيمته ووجوده طالما كان حياً، فلا يجوز أن يبحث عن أسباب خارجية أو مساعدات من أشخاص أخرين كى يصل إلى هذا الشعور، لافتاً أن كل شخص بداخله طاقة لا تنتهى وقدرات كبيرة مهما كان رأى الناس فى ذلك أو حتى رأيه هو.