نصائح الخبراء: اكتشف نفسك وقدراتك الكامنة لتتمكن من مواجهة الحياة

هناك كثيرون منا لا يشعرون بالراحة، ويدركون أن هناك مشكلة خفية فى حياتهم أو فى علاقاتهم مع الآخرين من حولهم لا يمكنهم التغلب عليها.

تقول نهال إبراهيم، أخصائية الصحة النفسية، يحدث هذا نتيجة وجود قوى داخلية أشد قسوة من تلك القوى فى العالم المادى الذى يحيط بنا، لكن هل فكرنا يوما فى إعادة اكتشاف أفكارنا، وعواطفنا، وانفعالاتنا بهدف الوصول إلى نقاط القوة والضعف داخلنا بهدف استكشاف قدراتنا الحقيقية للمشاركة الإيجابية الفعالة فى الحياة.

وتنصحك "خبيرة الصحة النفسية" بالتوقف للحظات لإعادة اكتشاف أفكارك وعواطفك وانفعالاتك، فالحياة سلسلة من التحديات صممت على أساس فردى يعتمد على فهم كل منا ما يصادفه من عقبات، وكيفية التعامل معها، وكيف نلتزم ونخضع أنفسنا للضوابط والاختبارات التى تؤهلنا لاكتشاف قدراتنا الحقيقية.