كل امرأة تريد دائما أن تبدو أصغر من عمرها الحقيقى وتريد أن يكون لديها القدرة على توقيف الزمن أو الرجوع به للسابق لكى تستعيد بشرتها الناعمة والصافية وعينها المشرقة والجلد غير المجعد والوجه غير المجهد ولكن هذا لم يكن متاحا لأن آلة الزمن مازالت جزءا من الخيال، ولكن يمكن الحصول على بعض النتائج الجيدة من خلال بعض الأطعمة الطبيعية التى تعيد للبشرة نضارتها وتجعل المرأة تبدو أصغر من عمرها.
ورصد موقع womansday الأمريكى أهم 5 أطعمة لها القدرة على ذلك والتى يجب أن تواظب عليها كل امرأة.
- دقيق الشوفان
حبات دقيق الشوفان هامة جدا على وجبة الإفطار لأنها تحتوى على أحماض الأمينية وفيتامين E التى تغذى الجلد، وتعمل على حمايته من أضرار أشعة الشمس ومكافحة الشيخوخة .
- القهوة
الكافيين يساعد على انقباض الأوعية الدموية وتحفيزها لإعطاء الجلد مظهرا أكثر نضارة .
- جبنة موزاريلا
هى من الأطعمة التى تحتوى على الكالسيوم، وتعمل على تعزيز مينا أسنانك، كما أنها تزيد من إنتاج اللعاب، مما يساعد على محاربة البكتيريا التى تسبب إصفرار.
- جريب فروت
يحتوى على فيتامين c ويعزز نمو الكولاجين، مما يساعد على منع ترهل الجلد.
- عين الجمل والبندق
المكسرات تحتوى على أحماض أوميغا 3 الدهنية التى تزيد من مستويات الرطوبة فى البشرة وتساعد فى التخلص من التجاعيد.
موضوعات متعلقة..
خلطات للتخلص من الهالات السوداء
أفضل النصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء
عين الجمل
كتبت إسراء حسنى
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة