احذرى "أبو رجل مسلوخة وأمنا الغولة" حتى يحظى طفلك بنوم هادئ

كثير من الأطفال يعانون من القلق قبل النوم ولا يمكنهم النوم إلا بصعوبة بالغة، وذلك بسبب خيالاتهم عن الأشباح والكائنات الخرافية، وبسبب تخويف الأهل لهم طيلة اليوم، لكن وفقا لموقع هيلث داى الطبى الأمريكى فإن الأطباء فى كليفلاند كلينيك الأمريكية يقدمون روشتة للمساعدة فى التغلب على هذه المشكلة وتشمل..
التحدث مع الطفل عن المخاوف وتوضيح أنها ليست حقيقية وأنها خيالية، ووضع الطفل بهدوء وتغطيته فى سريره وعدم إخراجه منه وطمأنته بالحديث وبالصوت الهادئ.

وتكمن الخطوات الأخرى فى أن تعزز ثقة الطفل بنفسه واحترامه لذاته طيلة النهار وعدم تعزيز خيالاته وتخويفه بحكايات "أمنا الغولة" و"أبو رجل مسلوخة"، وحكاية قصص هادئة وهادفة له طيلة اليوم وقبل النوم.

ربما يحتاج بعض الأطفال إلى قليل من الإضاءة أو أن تكون بجانبه إضاءة يستخدمها عند الحاجة لتزيد شعوره بالأمان، أما النصيحة الأخيرة فتشمل مكافأة الطفل عند بقائه فى سريره وشجاعته.

يتشرف اليوم السابع باستقبال استشاراتكم الطبية على إيميل health@youm7.com