طبيبة نفسية تنصح.. انتقد حالك قبل أن ينتقدك الغير

دائما ما يشعر الفرد بعيوبه وأخطائه، ولكن غالبا ما يهرب منها ولا يريد مواجهة نفسه بها، مما يوقعه فى مشاكل لا حصر لها سواء مع نفسه أو مع الغير، فسريعا ما يجد الانتقادات موجهة له فى كل صورها مما يدخله فى حالة نفسية سيئة هو فى غنى عنها.

تقول الدكتورة شيماء عرفة أخصائى الطب النفسى، يجب على الفرد أن ينتقد حاله قبل أن ينتقده الغير، حتى لا يتيح الفرصة لتسلل عدم الثقة بالنفس إلى داخله، وحتى لا يضع حاله محل نقد من العالم حوله.

تتابع، لذلك فمن الأفضل بمجرد شعورنا بعيوبنا أو ببعض الصاغرات فى شخصياتنا، نبرزها ونعمل على اكتمالها على قدر الإمكان، فلا يوجد أحد خال من العيوب.

وعلى سبيل المثال إذا كنا نتسم بالعصبية والاندفاع، فيجب أن نعترف بذلك العيب أمام الآخرين، حتى لا ندع هذا العيب محل النقاش أو الجدال، مع العمل على التقليل منه قدر الإمكان حتى لا نزعج من حولنا، أو حتى لا نخسر من نحب.