تنتشر فى الخريف الفيروسات وتكثر الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذا عليك أن تهتم بسلامتك وسلامة أطفالك.
برد الصيف، أو البرد الذى يصيب البعض خلال الطقس الحار، يكون دورا ثقيلا كما يصفه البعض، بل ويعتبرونه أقوى من أدوار برد الشتاء.
الأنفلونزا مرض تنفسي معدي يسببه عدوى فيروسية تصيب الرئتين والفم والحلق، وهي تختلف عن أنفلونزا المعدة التي تنتج عن فيروسات في الجهاز الهضمي
تتعدد الفوائد الغذائية للكنتالوب حيث يعتبر مصدرا لفيتامين أ، لاحتوائه على كميات مركزة من البيتاكاروتين، كما يقلل من الإصابة بالبرد ويحتوى على فيتامين ب3 الذى يساعد على تحسين عملية الهضم، وتحويل الطعام إلى طاقة كما يوضح الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية أن الكنتالوب يساعد على نمو الطفل بشكل سليم.
الغذاء له دور فى بناء الجسم، واستجاباته المناعية، وأيضا أمراضه، فالمعدة بيت الداء، فها هو موقع "ميك تايم" الطبى الأمريكى يقدم مجموعة الأطعمة التى ينبغى تجنبها عند الإصابة بالبرد أو فى مواسم التقلبات التى تقل فيها الاستجابة المناعية.