تقوية الذاكرة

خلى ولادك يستعدوا للامتحانات.. أكلات تقوي الذاكرة وتعزز التركيز

الأربعاء، 17 أبريل 2024 06:00 م

يمكن أن نمر جميعنا ببعض الوقت من عدم التركيز وهنا يأتى دور التغذية السليمة

أشياء غريبة تحميك من النسيان.. نصائح طبية من حول العالم لتعزيز الذاكرة

الأربعاء، 22 مارس 2023 02:00 ص

بث "تليفزيون اليوم السابع" تغطية خاصة من إعداد إسراء عبد القادر، وتقديم جرمين شلبى، والتى استعرض خلالها أن العلماء توصلوا إلى العديد من الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد فى تعزيز الذاكرة..

7 نصائح لتقوية الذاكرة ومحاربة الخرف

الأربعاء، 16 نوفمبر 2022 09:00 م

يتقلص دماغ الإنسان بمعدل 5٪ تقريبًا كل 10 سنوات بعد سن الأربعين، وهذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على الذاكرة والتركيز.

4 أنواع من الأطعمة تدعم الذاكرة.. منها الخضراوات الداكنة

الإثنين، 17 أكتوبر 2022 01:00 م

إذا كنت تشعر بالنسيان، فقد يكون ذلك بسبب قلة النوم أو عدد من الأسباب الأخرى، بما في ذلك الوراثة ومستوى النشاط البدني ونمط الحياة والعوامل البيئية، ومع ذلك..

هذه أفضل الوجبات الخفيفة لتعزيز الذاكرة

الأربعاء، 15 يونيو 2022 01:00 ص

تعد مشاكل الذاكرة مشكلة شائعة، سواء كنت تحاول تذكر شيء جديد أو تتعامل مع مشكلة مستمرة تتعلق بمراجعة ما تعلمته بالفعل.

أفكار لوجبات غذائية صحية خفيفة للطفل خلال فترة الامتحانات .. بخطوات سهلة

الخميس، 12 مايو 2022 08:00 ص

نستعرض فى هذا التقرير، أفكار لأطعمة صحية سهلة التحضير ومفيدة للطلاب خلال فترة الامتحانات.

6 فوائد لتناول العنب في رمضان.. أبرزها تنشيط الذاكرة

الجمعة، 15 أبريل 2022 01:00 ص

العنب يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص والمميز، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

دراسة: تعلم الموسيقى لكبار السن يقوى الذاكرة ويقاوم الخرف

الثلاثاء، 05 أبريل 2022 02:00 م

كشفت دراسة جديدة أن دروس العزف على البيانو في سن الستين يمكن أن تقاوم الخرف، من خلال تقوية أنسجة المخ.

احمى نفسك قبل ما تصاب بألزهايمر.. طرق لتقوية الذاكرة

الجمعة، 05 نوفمبر 2021 03:00 ص

مع التقدم فى العمر يتعرض الإنسان لمشاكل صحية مختلفة وهى ما تسمى بالأمراض المزمنة منها الضغط، السكر، هشاشة العظام.

تناول السمك والمكسرات وزيت الزيتون يقوى الذاكرة.. دراسة تؤكد

الخميس، 16 سبتمبر 2021 11:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أطعمة مثل الأسماك والمكسرات وزيت الزيتون بانتظام قد يكون لديهم تراكم أقل للحديد فى المخ.

4 نصائح لتحسين وظيفة الذاكرة.. منها النوم السليم وممارسة تمارين اليوجا

الأحد، 08 أغسطس 2021 04:00 ص

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في مقاومة تفاعلات الأكسدة في الدماغ، بالإضافة إلى خيارات نمط الحياة التي تساعدنا أيضا، وهنا مجموعة من النصائح الفعالة لمعالجة ضعف الذاكرة

5 طرق لتحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر

الخميس، 01 يوليو 2021 09:00 ص

يختلف فقدان الذاكرة المرتبط بالشيخوخة عن النسيان الطبيعى الذى يحدث بسبب كثرة المهام والانشغال اليومي وقلة التركيز.

متى يتمكن طفلك من حفظ الذكريات والقدرة على استرجاعها؟.. دراسة توضح

الإثنين، 14 يونيو 2021 10:00 م

توصلت دراسة جديدة صادرة عن جامعة ميموريال الكندية، أن الذكريات المبكرة التي يمكن للناس تذكرها تبدأ من عمر عامين ونصف العام فقط، وذلك بعد خصوع الدراسة لتحليل عدد من البيانات.

8 طرق لتحسين ذاكرتك.. منها تدريب المخ بألعاب التركيز

الأربعاء، 17 مارس 2021 08:00 ص

يعانى معظم الأشخاص من نسيان أسماء بعض الأشخاص أو أماكن الأشياء، وفى الغالب هذه الأشياء تكون مجرد علامة على أن الشخص مشغول جدًا.

كيف تتشكل الذكريات داخل مخك؟.. اعرف رحلة "المعلومة" ومراحلها لتصل للذاكرة الدائمة.. "لو مستخدمتش المعلومة تختفى من ذاكرتك القصيرة فى 30 ثانية".. الجينات وعوامل أخرى تجعل البعض يمتلكون ذاكرة أقوى من غيرهم

الأحد، 17 نوفمبر 2019 06:00 م

يمتلك بعض الأشخاص ذاكرة قوية لتذكر أشياء هامة بينما يمتلك آخرون ذاكرة ضعيفة، ولكن هل فكرت لماذا يمتلك البعض ذاكرة أقوى من غيرهم.

اعرف رحلة المعلومة فى مخك وكيف تتشكل الذكريات؟