عادات صحية

احترس.. عادات صحية تدمر صحتك منها غسيل أسنانك فى هذا التوقيت

السبت، 13 يناير 2024 06:00 م

يتم التأكيد على ضرورة الاعتماد على العادات الصحية للحفاظ على صحة جسمك، ولكن هل سمعت يومًا أن عاداتك الصحية قد يكون لها بعض الآثار الجانبية السلبية على صحتك.

للنساء.. 4 خطوات سهلة لصحة جيدة فى عام 2024

الأربعاء، 03 يناير 2024 08:00 م

اتخاذ خيارات أفضل لأسلوب الحياة أمر أساسي للبقاء بصحة جيدة على المدى الطويل.

عادات بسيطة هتحسن صحة قلبك.. ابدأ بها في العام الجديد

الإثنين، 01 يناير 2024 11:00 م

صحة القلب من أهم الأهداف التي يجب أن تضعها أمام عينيك في العام الجديد، ويمكن أن تقوم بذلك من خلال خطوات بسيطة يمكنك اتخاذها لتحسين عاداتك الصحية لقلبك

لمريض الكلى.. احذر هذه العادات تؤثر على صحتك

الخميس، 07 ديسمبر 2023 02:00 ص

هناك عادات عديدة تؤثر على صحة الكلى، حيث قد تتضرر الكلى بسبب الاستخدام المتكرر والمفرط للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية أو المسكنات

لو عايز تخس.. عادات صباحية تساعدك فى رحلة إنقاص الوزن

السبت، 28 أكتوبر 2023 05:00 ص

عاداتك الصباحية تتحكم فى وزنك، هذا ما أكده تقرير نشر فى موقع vinmec موضحا أن العادات الصباحية منذ استيقاظك من نومك، هى التى. تتحكم وبشكل كبير فى قدرة جسمك على التعامل مع الدهون على مدار اليوم.

10 عادات غذائية غير صحية.. أبرزها تخطى الوجبات يساعد فى تخفيف الوزن

الإثنين، 02 أكتوبر 2023 01:00 ص

التغذية الصحية يسعى إليها كل إنسان يفكر فى حياة خالية من الأمراض، ولكن لسوء الحظ، تكثر المعلومات الخاطئة والخرافات

4 عادات ليلية للأشخاص الأكثر صحة.. حافظ على جدول نوم ثابت

الخميس، 17 أغسطس 2023 04:00 ص

تلعب عاداتك اليومية دورًا كبيرًا في تحديد صحتك وسعادتك، يتضمن ذلك كيف تختار قضاء الصباح وبعد الظهر والمساء وحتى الليل.

6 عادات صحية تقلل من خطر الإصابة بمرض السكرى

الأربعاء، 16 أغسطس 2023 01:00 ص

مرض السكري هو أحد أمراض نمط الحياة المنتشر حول العالم، ويعد الاكتشاف المبكر أمرًا بالغ الأهمية لإدارة مرض السكري وعلاجه.

4 عادات صباحية بسيطة للأشخاص الأكثر صحة وأطول عمرا في العالم

الإثنين، 31 يوليو 2023 11:00 ص

يشترك الأشخاص الناجحين الأكثر صحة وأطول عمرا حول الهالك فى عادات بسيطة يقومون بها يوميا، وذلك بحسب البحث الذى أجراه دان بوتنر ، المؤلف والمستكشف

دراسة تحدد 7 عادات لتحسين صحتك مع تقدم العمر

الأربعاء، 26 يوليو 2023 02:00 م

حددت دراسة جديدة 7 عادات تساعد على تحسين صحتك مع تقدم العمر، وقالت الدراسة إن هذه العادات يمكنك اتباعها في سن الأربعين أو ما قبله حتى تحصل على نتائج جيدة

عادات يومية تجعلك تتقدم فى العمر بسرعة.. بتعمل كام غلطة منها؟

السبت، 01 يوليو 2023 06:00 ص

بالتأكيد فأن الشيخوخة أو التقدم بالعمر أمر مرعب للجميع، ولا يحب أي شخص فكرة التقدم بعمره لأن ذلك يؤثر على الشكل والصحة وملامح الوجه..

عادات بسيطة تساعد على إنقاص الوزن الزائد بشكل سهل

السبت، 03 يونيو 2023 11:00 م

الشخص الذى يريد أن ينقص من وزنه يوجد بعض العادات التي من شأنها إنقاص الوزن كما يريد ولكن قد يشعر بالملل والأحباط فيما بعد.

عادات صحية يومية هتخليك دايمًا متحمس ومبسوط

الأحد، 14 مايو 2023 12:00 م

يعد البقاء متحمسًا وسعيدًا أمرًا مهمًا للرفاهية العامة والسعادة في الحياة، وبحسب ما نشرته صحيفة "Hindustan Times"، فإن هناك بعض الاستراتيجيات اليومية التي يمكن أن تساعد على تحقيق نتائج مثمرة بهذا الصدد.

تخطى الفطور أهمها.. عادات صباحية سيئة تجنبيها من أجل صحتك الجسدية والنفسية

السبت، 13 مايو 2023 06:00 ص

هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون في الصباح والتي تؤثر على صحتك ويومك وقد تزيد من خطر إصابتك بالأمراض

طرق صحية تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية

الخميس، 13 أبريل 2023 09:00 ص

اتباع النظام الغذائي السليم يلعب دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص

عادات رائعة قادرة على تغيير حياتك للأفضل بأقل مجهود.. جربها ولاحظ الفرق

الأحد، 15 يناير 2023 09:00 ص

لحياة أفضل على الشخص أن يتبع عادات صحية ليشعر بالسعادة والراحة والنشاط فى حياته، ويوجد بعض العادات الصحية التى على المرء البدء فى تعلمها.

5 عادات غذائية صحية يجب عليك اتباعها.. استبدل اللحوم بالبروتين النباتي

الجمعة، 13 يناير 2023 05:00 م

اتخاذ خيارات غذائية صحية من أهم الأهداف التي يجب تحقيقها للحفاظ على نمط حياتك الصحي بشكل عام لكن غالبًا ما نتجاهل أهمية عادات الأكل الصحية ونستمع إلى ذوقنا أكثر في بعض الأحيان يكون القيام بذلك..

عادات يومية يمكن تنفيذها فى فصل الشتاء لتغير حياتك.. منها الاستحمام

الثلاثاء، 10 يناير 2023 10:00 ص

جميعنا نسعى لامتلاك مجموعة من الأهداف ونتجه للعمل من أجلها، ولكن قد يكون من المغري جدًا وضع كل تركيزنا على تحديد الأهداف، الأمر الذي يحدث بشكل سهل إذا طبقنا بعض العادات اليومية السهلة.

عادات جيدة يمكن أن تغير حياتك وصحتك للأفضل

الأحد، 08 يناير 2023 09:00 م

عاداتنا اليومية هي التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير، العادات ليست سوى سلوكيات متكررة تجعلنا نشعر بالرضا وتؤثر على عقولنا بطرق تجعل من الصعب التخلي عنها

نصائح من الطب النفسي لبناء عادات جديدة في حياتك

الأربعاء، 05 أكتوبر 2022 04:00 م

تطوير عادات جيدة وصحية لجسمك وصحتك النفسية أمر هام، ومع تغير الزمن، يجب علينا تطوير أنفسنا وممارساتنا اليومية سيساعدنا ذلك على البقاء بصحة جيدة وتحسين حياتنا بصفة عامة