التمارين فى رمضان

نصائح رمضانية..شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للرياضيين

الأربعاء، 13 مارس 2024 08:00 ص

ممارسة الرياضة من أهم الأشياء التي يداوم عليها الكثير من الناس، خاصة الرياضيين، وخلال شهر رمضان نقدم كل يوم نصيحة مهمة لكى تستغل هذا الشهر بشكل رياضى سليم

متوقفش رياضة.. أعرف إزاى توفق بين التمارين والصيام

الخميس، 16 مايو 2019 07:30 م

التمرينات والصيام يمكن أن يجتمعا دون التسبب في أي ضرر للجسم، فعندما نمارس الرياضة أثناء الصيام ، فإنها تجبر الجسم بشكل أساسي على التخلص من الدهون

حدد مواعيد تمارينك فى رمضان.. بعد الإفطار لتكوين العضلات وقبله لحرق الدهون

الأربعاء، 22 يونيو 2016 06:00 ص

التمارين الرياضية من أهم الخطوات التى يمكن أن نتخلص من خلالها على الدهون الزائدة التى تتكون بسبب الموائد الرمضانية، ويحتار الكثيرون فى اختيار الوقت المناسب الذى يساعدهم على ممارسة الرياضة.