تمارين الضغط

إزاى تعملى نحت لذراعك وتشدى جسمك.. بخطوات بسيطة فى البيت

الأربعاء، 13 ديسمبر 2023 03:00 م

ترهل الذراعين من المشكلات الشائعة التي تواجهها السيدات دائما وخصوصا بعد إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.

فوائد تمارين الضغط.. تعزز صحتك وقوتك وتحافظ على وزنك

الأربعاء، 06 ديسمبر 2023 07:00 ص

العيش بشكل صحى غاية الجميع، لكن من يطبقه ويسعى إليه قليل، الرياضة أحد أهم الخيارات الصحية التى يمكن أن تدخلها لحياتك.

استرالى 73 عاما يحظى بشهرة واسعة لممارسته كمال الأجسام على الشاطئ .. فيديو

الإثنين، 07 ديسمبر 2020 07:00 م

اكتسب رجل استرالى يبلغ من العمر 73 عاما، كونه لاعب كمال أجسام، شهرة واسعة، حيث يقضى وقته في تعليم الشباب الأصغر سنا كيفية أداء التمرينات الرياضية على أحد الشواطئ

شاهد.. كلام ستات يعرض فيديو لطفل يؤدى 4618 تمرين ضغط خلال 3 ساعات

الثلاثاء، 20 أغسطس 2019 08:30 م

قالت الفنانة هيدى كرم، إن الجميع يعرف أن هناك أشخاص خارقين يفعلون أشياء غير طبيعية، ولديهم قوة خارقة تجعلهم يحملون الأشياء الضخمة أو ما شابه.

طفل شيشانى يسجل 4618 حركة ضغط فى ساعتين ويحطم الرقم القياسى

الأربعاء، 24 يوليو 2019 03:00 ص

استطاع طفل شيشانى تحقيق رقم قياسى، حيث القيام بـ 4618 حركة من تمرين الضغط، خلال ساعتين، والذى يبلغ من العمر 6 أعوام.

الممثل كونال خيمو يقدم أهم التمارين والأغذية الصحية للتمتع باللياقة البدنية

الأربعاء، 17 يوليو 2019 08:30 ص

كشفت صحيفة "boldsky "، أن الممثل الهندى المعروف "كونال خيمو"، قدم أهم التمرينات التى يقوم بها والتغذية المناسبة له حتى يظهر بالشكل الملائم للياقته البدنية التى يتمتع بها..

أحمد الشيخ يمارس الضغط فى شرم الشيخ

الأحد، 09 يونيو 2019 07:11 م

حرص أحمد الشيخ لاعب النادى الأهلى على ممارسة تمارين الضغط خلال تواجده فى شرم الشيخ لقضاء العطلة .

للرجال.. دراسة تؤكد: ممارسة تمارين الضغط تخفض مخاطر أمراض القلب 96%

الإثنين، 18 فبراير 2019 03:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أن القدرة على القيام بأكثر من عشر ضغطات تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

فوائد تمارين الضغط لقلبك وعضلاتك

الأحد، 01 يوليو 2018 05:00 ص

فوائد تمرين الضغط كثيرة منها تنشيط الجسم وصحة القلب، ودعم العضلات وغيرها من فوائد تمرين الضغط..

بالفيديو.. فتاة صغيرة تهزم جنديًا أمريكيًا فى تحدى تمارين "الضغط"

السبت، 13 سبتمبر 2014 04:47 ص

فشل جندى أمريكى فى تحدى الضغط أمام فتاة صغيرة، حيث ظهر الجندى وهو يتهاوى، متعجبًا من مقاومة الفتاة، التى استمرت فى أداء التمارين دون توقف حتى نهاية الفيديو.التفاصيل..