مشكلات النوم

أسباب مرضية وهرمونية غير شائعة تسبب اضطرابات النوم

الإثنين، 29 يناير 2024 11:00 م

الأرق وصعوبات النوم كثيرة ومتشعبة فاضطربات النوم قد تتمثل في انقطاع التنفس أثناء النوم، الشخير، الاستيقاظ لأكثر من مرة أثناء النوم أو الفزع والاستيقاظ

لو بتتكلم وانت نايم.. اعرف الأسباب الصحية والنفسية

الخميس، 28 ديسمبر 2023 08:00 م

الكثير يواجه مشكلة التحدث أثناء النوم، فتستيقظ تجد من حولك يروون لك حكايات كنت قد سردتها أثناء نومك، وعند استيقاظك لا تتذكر أيا منها.

النوم المتقطع فى البرد.. 8 خطوات تساعد على مواجهة المشكلة

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 10:00 م

اضطرابات النوم كثيرة ومتشعبة ،فهناك اضطرابات تتعلق بقلة عدد ساعات النوم، وأخرى تتعلق بالنوم الزائد او المفرط، أو النوم خلال النهار والذى يعد اضطرابا شائعا.

لو حاسس إنك تعبان طول الوقت.. اعرف إزاى تغير من إحساسك بالإرهاق؟

الأحد، 09 سبتمبر 2018 02:00 م

أنا حاسس إنى مجهد طول الوقت وبعانى من الإرهاق بدون سبب حقيقى وراء ذلك..

س وج : كل ما تريد معرفته عن شلل النوم وطرق تجنب حدوثه

الأربعاء، 07 يونيو 2017 10:30 ص

قال الدكتور محمد هانى، استشارى الطب النفسى، أن شلل النوم هو أحد أشكال اضطرابات النوم التى يريد الشخص فيها النوم ولا يتمكن من ذلك، فتحدث له حالة من الاختناق وعدم القدرة على الحركة أثناء النوم

4 عادات سيئة تفسد نومك فى رمضان.. احذرها

الأحد، 04 يونيو 2017 12:00 ص

نواجه مشكلة فى عادات النوم خلال شهر رمضان بسبب تغيير الروتين اليومى، خاصة مع اختلاف توقيتات تناول الوجبات والسهر لوقت السحور..

بتعاني من القلق والنوم المتقطع والكوابيس.. نصائح تخليك تروح فى سابع نومة

الخميس، 17 مارس 2016 12:35 ص

هناك مأكولات تزيد من اضطرابات النوم بأشكالها المختلفة، وهو ما يؤرق ويزعج المريض، لذا على الإنسان الامتناع عن تناولها وفق ما يوضح الأطباء فى هذا التقرير.