اضرار السهر

أضرار السهر على الصحة والمناعة منها يزيد فرص الإصابة بمرض السكر

الخميس، 02 نوفمبر 2023 01:00 ص

السهر أحد أهم العادات غير الصحية التي تضر بالصحة والجسم والمناعة.

السهر يؤثر سلبا على مناعة الطفل.. اعرف الموعد المناسب للنوم

الجمعة، 22 سبتمبر 2023 01:00 ص

السهر أحد أهم العادات غير الصحية التي يمكن أن تسبب مخاطر صحية كثيرة للإنسان.

دراسة تحذر من مخاطر السهر لما بعد منتصف الليل على دماغك

الأحد، 21 أغسطس 2022 01:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن الدماغ ليس من المفترض أن يكون مستيقظًا بعد منتصف الليل، وقال الباحثون من معهد ماساتشوستس للأبحاث العامة فى الولايات المتحدة الأمريكية إن السهر لوقت متأخر..

عيد من غير مشاكل .. السهر فى أيام العيد هيأثر على مزاجك وصحتك

الخميس، 22 يوليو 2021 01:00 ص

الاحتفال بعيد الأضحى له طقوس خاصة أبزرها ذبح الأضاحي وتناول اللحوم والتجمع مع الأسرة والعائلة والأصدقاء لو بتحب السهر اعرف مشاكله وهيأثر عليك إزاى

الصحة تحذر من سهر الأطفال وتقدم إرشادات للحصول على نوم عميق طوال ساعات الليل

الإثنين، 19 أبريل 2021 01:00 ص

كشفت المبادرة الرئاسية 100 مليون صحة، أن سهر الأطفال يضر بالصحة، مشيرة إلى أن قلة النوم تسبب بطء فى نموه ويؤثر على نشاطة وقدرته على الاستيعاب، وطالبت بأن تعود الأم الطفل على النوم مبكرا حتى يأخذ قسطا كبيرا من الراحة.

السهر ليلاَ يجعل المراهقين أكثر عرضة للربو والحساسية

الثلاثاء، 07 يوليو 2020 05:00 ص

كشفت دراسة جديدة أجرتها مؤسسة الرئة الأوروبية أن المراهقين الذين يفضلون السهر ليلاً حتى وقت متأخر

السهر لساعات متأخرة يزيد وزن المراهقات ويصيبهن بأمراض القلب

الأربعاء، 18 سبتمبر 2019 10:30 ص

أفادت دراسة طبية حديثة أن الفتيات فى مرحلة المراهقة اللاتى يسهرن لساعات طويلة كل ليلة قد يعرضن أنفسن لمخاطر زيادة الوزن.

اضرار السهر على الصحة

الجمعة، 04 يناير 2019 04:00 ص

يؤثر السهر على كافة اعضاء الجسم نتيجة حرمانه الكثير من ساعات النوم المعتدلة.

اضرار السهر ونصائح للتغلب عليه

الإثنين، 14 مايو 2018 03:00 ص

هناك أضرار عديدة للسهر أبرزها خلل فى الجهاز المناعى وأرق وضغط عصبى ونفسى .

بلاش سهر عشان صحتك.. دراسة بريطانية: يزيد خطر الوفاة المبكرة

الجمعة، 13 أبريل 2018 11:00 ص

حذرت دراسة طبية حديثة من السهر لأوقات طويلة من الليل، لأن ذلك يزيد من خطر الوفاة المبكرة، مقارنة بالأشخاص الذين يفضلون النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا مع شروق الشمس .

أضرار السهر وقلة النوم على صحة الجسم

الأربعاء، 24 يناير 2018 02:00 ص

قلة النوم والسهر تسبب مشاكل عديدة وأضرار على الصحة أبرزها القلب والسكر

لو سهير ليالى قابل بقى.. الخرف وفقدان الذاكرة أضرار صحية يسببها السهر

الأربعاء، 20 سبتمبر 2017 10:58 ص

حذر تقرير طبى نشر بموقع أمريكى من السهر ليلاً لما يسببه من أضرار صحية للإنسان.

كفاية سهر.. 7 طرق طبيعية لمحاربة الأرق تعرف عليها

الجمعة، 07 أبريل 2017 01:00 ص

هناك 7 طرق بسيطة يمكنك اتباعها لمحاولة القضاء على الأرق والتخلص من عادة السهر ، والحصول على القدر الكافى من النوم الذى يحتاجه جسدك

تنظيم النوم والطعام الصحى يحققان توازن ساعتك البيولوجية

الجمعة، 29 يناير 2016 04:04 م

يمكن تحقيق توازن الساعة البيولوجية للجسم بالكثير من النصائح الهامة، والتوقف عن ممارسة الكثير من العادات الخاطئة، وفق ما أكد الأطباء فى هذا التقرير.