نظام غذائى

أخطاء فى الرجيم يجب تجنبها لإنقاص الوزن

الخميس، 05 يناير 2023 02:00 م

يرتكب الكثيرون أخطاء عديدة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، ومن بينها تحديد أهداف غير واقعية لأنفسنا.

نقابة العلاج الطبيعي بسوهاج تنظم ندوة حول التغذية العلاجية وعلاج السمنة

الجمعة، 16 ديسمبر 2022 04:21 م

نظمت نقابة العلاج الطبيعي بسوهاج، اليوم الجمعة، ندوة عن التغذية العلاجية وعلاج السمنة، بحضور الدكتور أحمد راغب الشريف نقيب العلاج الطبيعي بسوهاج، والدكتور أشرف مكرم أمين الصندوق..

لو تعرضت لكسر فى العظام.. نظام غذائي يساعد فى سرعة الشفاء

الجمعة، 25 نوفمبر 2022 08:00 ص

لو تعرضت اكسر فى عظامك. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الأساسية في تسريع شفائك.

دراسة أوروبية تنصح باتباع نظام غذائى نباتى لحل أزمة الغذاء العالمية

الجمعة، 18 نوفمبر 2022 12:35 م

يمكن للنظام الغذائي النباتي تحسين مرونة النظام الغذائي، وسيكون الاعتماد في الاتحاد الأوروبى والمملكة المتحدة كافياً لتعويض جميع خسائر الإنتاج في روسيا وأوكرانيا تقريبًا..

لفقدان الوزن.. كل ما تريد معرفته عن النظام الغذائى القلوى لفيكتوريا بيكهام

الأحد، 30 أكتوبر 2022 10:00 م

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لفقدان الوزن، إلا أننا نقوم دائمًا بإجراء تجربة واختبار ما يناسب أجسامنا، بعض التجارب تعطي نتائج إيجابية وفقًا لأنواع أجسامنا ووتيرة التمثيل الغذائي.

هل تجد صعوبة فى إنقاص الوزن.. ابتعد عن هذه الأطعمة

الأحد، 30 أكتوبر 2022 03:00 م

نظام ، المعروف أيضًا باسم No White Diet ، هو نمط أكل قائم على فكرة أن التخلص من الأطعمة البيضاء المعالجة من نظامك الغذائي..

بريطاني يستعرض شكله بعد 30 عامًا من الالتزام بأكل الكبدة النيئة.. صور

الثلاثاء، 25 أكتوبر 2022 02:00 م

يستعرض الرجل الذى نصب نفسه "ملك الكبدة" التحولات التى طرأت على جسمه بعد سنوات من الالتزام بالنظام الغذائى الخاص به لأكل الكبدة النية، وفقا لموقع "نيويورك بوست".

نظام غذائى غريب.. فيتنامية تزعم تناول الماء فقط على مدار 41 عاما "صور"

السبت، 01 أكتوبر 2022 12:00 م

تشتهر السيدة نغون، البالغة من العمر 63 عامًا، فى بلدتها الأصلية تان تراش، فى فيتنام، بنظامها الغذائى الفريد جدًا، فعلى مدار الـ41 عامًا الماضية، يُزعم أنها كانت تعيش على الماء مع بضع جرامات من الملح والسكر فقط.

دراسة: النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحسن الاكتئاب لدى الذكور

الأحد، 22 مايو 2022 10:00 ص

ربطت الدراسات القائمة على الملاحظة تناول نظام غذائي متوسطي وفير بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والمكسرات وزيت الزيتون ربطته بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب..

نظام غذائى مثالى يساهم فى إطالة العمر 10 سنوات.. فيديو

الأحد، 15 مايو 2022 04:00 ص

بث تليفزيون اليوم السابع تغطية خاصة، حول ابحاث أجراها عدد من العمال عن إطالة العمر..

هل هناك علاقة بين النظام الغذائي والإكزيما؟

الأحد، 08 مايو 2022 06:00 م

من المحتمل أنك سمعت عن الصلة بين الصحة الجيدة وما تأكله ، وأهمية تغيير نظامك الغذائي عندما تكون هناك مشكلة على سبيل المثال

هيئة الدواء تحذر مرضى الكلى من تناول بعض المشروبات والأطعمة.. تعرف عليها

الأحد، 13 مارس 2022 11:44 ص

قدمت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة للمواطنين تتضمن التوعية بالنظام الغذائى لمرضى الكلى.

نظام غذائي غني بالأسماك والحبوب الكاملة يخفض السكر والكوليسترول

الخميس، 10 مارس 2022 03:00 م

كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والحبوب الكاملة والبذور والتوت يمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول.

تعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة المصنعة

الأحد، 16 يناير 2022 11:00 م

دهون البطن والترهلات الشديدة بها واحدة من المشاكل الشائعة التى يعانى منها الكثيرون، حيث ترتبط زيادة محيط الخصر بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى السرطان..

لا يشرب الكحول ويعشق المكرونة بالصلصة.. تعرف على النظام الغذائى لـ"بايدن"

الثلاثاء، 30 نوفمبر 2021 09:47 ص

قالت جيل بايدن، زوجة الرئيس الأمريكي جو بايدن، إن زوجها يفضل إلى حد كبير البساطة في انتقاء وجباته، فبدلا من الأطباق المطلية بالذهب، يحب بايدن إبقاء الأمور بسيطة دون أي مظاهر ترف.

5 نصائح لتغيير عاداتك الغذائية وتقليل البصمة الكربونية فى طعامك.. اعرفها

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 06:00 ص

المعلومات المتداولة عن البصمة الكربونية جميعها يدور حول الانبعاثات الكربونية لوسائل النقل، وطرق الاستخدام الحذر للمياه، لكن تناسى الكثير منا، قدرتنا كأفراد على المساهمة في تقليل هذه الانبعاثات..

ريجيم اللقيمات.. اخسر 7 كيلو من وزنك فى أسبوع من غير حرمان.. إنفوجراف

الجمعة، 24 سبتمبر 2021 02:50 م

ريجيم اللقيمات هو أحد الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، لاستعادة رشاقتك وجسمك المثالى، حيث يساعدك هذا النظام على خسارة 7 كيلو من وزنك خلال أسبوع واحد فقط..

أطعمة يجب تجنبها للتغلب على ارتفاع ضغط الدم

الأربعاء، 15 سبتمبر 2021 12:00 ص

ارتفاع ضغط الدم هو مرض يشبه الباب الذى يسمح بالإصابة بأمراض أكثر خطورة وبعضها خطير للغاية.

إزاى ساندرا بولوك بتحافظ على رشاقتها؟ اعرفى أسرار نظامها الغذائى

الجمعة، 06 أغسطس 2021 08:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على النظام الغذائى للنجمة العالمية، ساندرا بولوك.

خطوات بسيطة لإنقاص الوزن دون ترك طعامك المفضل.. تناول أطباق أصغر

الجمعة، 23 يوليو 2021 05:00 ص

يسعى الكثيرون إلى التزام نظام غذائى لإنقاص الوزن، غير أن هناك قواعد ينبغى التقيد بها تتضمن تناول طعام صحي.