الحالة المزاجية

اعرف كيفية تتبع حالتك المزاجية مع Apple Health

الجمعة، 27 أكتوبر 2023 10:00 ص

أضافت Apple في تطبيق Health القدرة على تتبع مشاعرك بشكل يومي لتمنحك صورة شاملة عن الصحة العقلية، في نظام التشغيل iOS 17..

واجهى زحمة وضغوط الدراسة.. حيل تساعد الأم على تحسين حالتها المزاجية

الجمعة، 06 أكتوبر 2023 07:15 م

تتعرض الأمهات للضغط اليومي بسبب انشغالهن في العمل والدراسة، وبعض المشاغل التي تتراكم عليهن طوال فترة الأسبوع التي قد تتسبب في حدوث توتر وتغيرات في الحالية المزاجية..

الأعراض غير العادية لمرض السكرى من النوع الثاني.. أبرزها العصبية دون سبب

السبت، 09 سبتمبر 2023 02:00 م

مسالة سوء التغذية التي يمارسها بعض الأفراد تعرضهم الى خطر الإصابة بأمراض السكر ، فهناك أطعمة ترفع نسبة السكر في الدم ،ومواد غذائية أخرى تخفض السكر في الدم..

خد بالك.. استهلاك الألبان يؤثر على حالتك المزاجية

الأربعاء، 23 أغسطس 2023 08:00 م

يؤثر الطعام بشكل مباشر على حالتك المزاجية، وليس دائمًا نحو الأفضل مثلما يحدث عندما تتناول قطعة من الشوكولاتة الداكنة أو تفاحة طازجة.

لصحة الدماغ.. 8 نصائح لزيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل طبيعى

السبت، 17 يونيو 2023 03:00 م

السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف

اعرفى إزاي تستخدمى الزيوت العطرية لتحسين حالتك المزاجية

الثلاثاء، 06 يونيو 2023 08:00 م

يوجد الزيوت العطرية التي تحتوى على العديد من الفوائد للتحسين من الحالة المزاجية وجعل الشخص يشعر بالبهجة.

فوائد التعرض لأشعة الشمس فى الصباح.. من تقوية المناعة إلى تحسين المزاج

الثلاثاء، 30 مايو 2023 08:00 ص

من علاج الأمراض الجلدية إلى تحسين الحالة المزاجية ، يمكن أن يوفر التعرض لأشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية، هذا هو السبب في أن حمامات الشمس تعتبر

إليك 9 أطعمة هتعدل مزاجك في العيد منها الشوكولاتة

السبت، 22 أبريل 2023 05:00 م

تلعب الأطعمة دورًا رئيسيًا في موازنة الحالة المزاجية المختلفة لدى الانسان، والقلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا ، حيث يؤثر على ما يقرب من 7.6 % من سكان العالم

لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية.. إليك 7 أطعمة منها المكسرات والأسماك

الأحد، 09 أبريل 2023 09:00 ص

واحدة من القضايا الحاسمة التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم هي الحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة، في كثير من الأحيان

ماذا تعرف عن شاي الماتشا؟ دراسة توضح دوره فى تحسين الحالة النفسية

الثلاثاء، 28 مارس 2023 05:00 م

ماتشا ، نوع من الشاي الأخضر المسحوق من أوراق كاميليا سينينسيس ، هو مشروب شائع يتم استهلاكه تقليديًا في شرق آسيا

دراسة أمريكية: الحالة المزاجية السيئة تساعد على العمل بكفاءة أعلى

الثلاثاء، 28 فبراير 2023 03:58 م

"عندما تكون حالتك المزاجية سيئة ستعمل بكفاءة أعلى".. معلومة قد تكون غريبة، لكنها تعتمد على نتائج دراسة جديدة، قام بها باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية.

لو متضايقة من غير سبب.. نصائح سهلة وبسيطة لتحسين الحالة المزاجية

الخميس، 09 فبراير 2023 07:00 م

يمكن أن نمر بتغيرات في الحالة المزاجية بسبب اختلاف الفصول وتغيرات في درجات الحرارة ،أو بسبب تغيرات أخرى من الممكن أن تكون غير ملموسة.

خاتم ذكى يخبر النساء عن حل الحالة المزاجية السيئة بمراقبة النوم والحيض

الخميس، 05 يناير 2023 09:00 ص

طورت شركة Movano، ومقرها كاليفورنيا، جهاز يمكن ارتداؤه على شكل خاتم يتم اعتماده أيضًا كجهاز طبي، حيث سيراقب دورات الحيض لدى مرتديه، وأنماط النوم.

4 أطعمة تعزز الحالة المزاجية يجب تناولها.. أبرزها القرنبيط والسمك وشرب القهوة

الأحد، 18 ديسمبر 2022 01:00 ص

تؤثر الأطعمة والمشروبات التي تتناولها يوميًا على خطر إصابتك بالعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان، يلعب النظام الغذائي..

لتحسين الصحة النفسية.. إليك 7 نصائح أهمها تناول البروتين وشرب الماء

السبت، 05 نوفمبر 2022 07:00 م

يمكن تحسين الحالة المزاجية من خلال تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن وغني بالخضروات، غالبًا ما نعتبر الدماغ منفصلاً عن باقي الجسم ، لكن الصحة العامة تشير إلى الشعور بالراحة من الرأس إلى أخمص القدمين..

لتحسين الحالة المزاجية ومنح الطاقة.. إليك 8 فواكه هرمونات سعادة

الأحد، 09 أكتوبر 2022 06:00 م

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الحالة المزاجية للفرد، يؤثر نمط حياتنا وما نأكله وعدد المرات التي نتدرب فيها على مزاجنا بشكل كبير، على الرغم من أن العوامل الخارجية يمكن أن تغير الحالة المزاجية مؤقتًا

4 فوائد للعلاج بالضحك.. بيقلل التوتر ويحافظ على قلبك

الأربعاء، 21 سبتمبر 2022 07:00 ص

سواء كنت تضحك بهدوء على رسم كاريكاتوري في الجريدة أو تضحك بصوت عالٍ في مسرحية هزلية على التلفزيون ، فإن الضحك مفيد لك، ليس من المبالغة القول إن الضحك هو وسيلة ممتازة للتخلص من التوتر

لابس إيه النهارده؟ اعرف تأثير ألوان ملابسك على حالتك المزاجية خلال اليوم

الإثنين، 08 أغسطس 2022 10:00 ص

إن لون الملابس يعتبر أداة قوية للتواصل وهى في نفس الوقت طريق لنفهم الحالة المزاجية التي نمر بها، وهى إشارة للأخرين تخبرهم من نكون وماذا نأمل أن نشعر..

7 أطعمة تحسن مودك.. تناولها في عيد الأضحى

الأحد، 10 يوليو 2022 09:00 ص

تلعب الأطعمة دورًا رئيسيًا في موازنة الحالة المزاجية المختلفة سواء كانت سعيدة، أو حزينة، أو غاضبة، أو مكتئبة، أو قلقة، لقد درس الباحثون القليل من الأطعمة والمغذيات التي يمكن أن ترتبط بصحة الدماغ..

الاضطراب ثنائي القطب.. 5 أعراض للحالة التي يُزعم أن جوني ديب عانى منها

الثلاثاء، 31 مايو 2022 12:00 ص

بعد أن أثارت محاكمة الممثل الشهير جوني ديب وزوجته في المحاكم، واتهامه بمعاناته من شكل من أشكال اضطراب ثنائي القطب بواسطة الطبيب النفسي، نعرض فيما يلي كل ما يخص مرض اضطراب ثنائي القطب.