بذور الشيا

العناية بالبشرة ببذور الشيا.. فوائد رائعة ووصفات طبيعية سهلة

الأربعاء، 17 أبريل 2024 02:00 ص

تهتم الكثير من النساء بجمال بشرتهن والحفاظ على صحتها، ومن أجل تحقيق ذلك يمكن أن يكون لاستخدام بذور الشيا دور مهم.

ماذا يحدث لبشرتك عند إضافة بذور الشيا لنظامك الغذائى؟

الأحد، 14 أبريل 2024 04:00 م

اشتهرت بذور الشيا بفوائدها الصحية الهائلة فى الفترة الأخيرة، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية، تقدم بذور الشيا أيضًا مجموعة من الفوائد لصحة الجلد، بما في ذلك إزالة السموم

"بذور" تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم.. تعرف على أنواعها

السبت، 30 مارس 2024 06:00 ص

تحتوي البذور على عناصر غذائية بشكل مركز، فهي غنية بالأحماض الأمينية والدهون الصحية أو أحماض أوميجا 3 الدهنية والمعادن والفيتامينات والألياف.

فوائد تناول بذور الشيا فى الصباح لخسارة دهون البطن

السبت، 02 مارس 2024 07:00 ص

فقدان الوزن خاصة خسارة دهون البطن هوس يحلم به الجميع، ومع امتلاء وسائل التواصل الاجتماعى بالكثير من الوصفات والتجارب.

بذور الكتان أم بذور الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

الخميس، 18 يناير 2024 04:00 م

بذور الكتان وبذور الشيا من البذور الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

بذور الشيا.. انقص وزنك بأمان واعرف كيفية استخدامها وحصتك اليومية

السبت، 23 ديسمبر 2023 01:00 م

بذور الشيا أحد أنواع البذور الغذائية الصحية التى اشتهر استخدامها واستهلاكها مؤخرا في خطط انقاص الوزن، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم.

اللبن الرائب واللوز.. مشروبات وأطعمة تساهم فى إنقاص الوزن

الإثنين، 20 نوفمبر 2023 03:00 ص

يتعرض الكثير من الناس الى خطر الإصابة بالسمنة التى تؤدى بهم الى العديد من المخاطر الصحية بالغة الخطورة لذلك فأنهم يحتاجون إلى فقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائى صحى مناسب لكل فرد.

10 عادات تجعلك تظهر أصغر من عمرك الحقيقى

السبت، 04 نوفمبر 2023 06:00 ص

مما لا شك فيه أن إتباع النظام الغذائى السليم يحافظ على الصحة العامة، بالإضافة إلى أنه يساعد فى إبطاء الشيخوخة، وهناك بعض العادات المضادة للشيخوخة التي يجب اتباعها

بذور تساهم فى فقدان وزنك.. أبرزها الشوفان والكتان

الثلاثاء، 24 أكتوبر 2023 02:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من خطر الإصابة بالسمنة التى تعرضهم الى مخاطر صحية بالغة ، لذلك يجب عليهم جميعا القيام بمحاولات إنقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي سليم يحتوى على الفيتامينات

فوائد بذور الشيا.. من خفض الكولسترول لفقدان الوزن

السبت، 21 أكتوبر 2023 01:00 ص

يمكن للإضافات صغيرة لنظامك الغذائي في بعض الأحيان أن تحميك من الأمراض وتحافظ علي صحتك من التعرض للمضاعفات الصحية، ومن هذه الأمور بذور الشيا،

10 فوائد صحية لبذور الشيا للرجال.. أبرزها بناء العضلات

الإثنين، 25 سبتمبر 2023 01:00 ص

توفر بذور الشيا مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والعديد من الفوائد الصحية، لكل من الرجال والنساء مما يجعلها إضافة ممتازة لأي نظام غذائي

تقوية المناعة والتخلص من الوزن الزائد أبرز فوائد بذور الشيا.. اعرف أكتر

الجمعة، 18 أغسطس 2023 04:00 م

بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخلال التقرير المنشور عبر موقع " healthline" سنتعرف على أفضل المصادر الغذائية التي تحتوي عليها

ماء بذور الكمون مقابل خل التفاح.. تعرف على الأفضل لخفض الوزن

الأحد، 16 يوليو 2023 09:00 ص

غالبًا ما يتم شرب الماء كأول شيء في الصباح باعتباره ممارسة ممتازة للحفاظ على صحة جيدة، يضيف الكثير من الناس مكونات مختلفة لتعزيز فوائد روتينهم الصباحي ، مثل بذور الكمون وخل التفاح (ACV).

وصفات طبيعية للعناية بالشعر باستخدام بذور الشيا.. ترطبه وتغذيه

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 02:00 ص

تعتبر بذور الشيا من المكونات الطبيعية الفعالة والآمنة للعناية بالشعر، وتساعد على تغذية الشعر وترطيبه وجعله أكثر صحة وجمال

خد بالك ..تناول الكثير من بذور الشيا يسبب مشكلات بالجهاز الهضمى

الأربعاء، 10 مايو 2023 05:00 م

تحتوى بذور الشيا على الألياف القابلة للذوبان والبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، والكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات A و B1 و B2 و B3 والمعادن ومضادات الأكسدة

بذور الشيا لعلاج متلازمة تكيس المبايض.. اعرف الكمية اليومية للعلاج

السبت، 06 مايو 2023 05:00 ص

بذور الشيا هذه البذور السوداء والرمادية الصغيرة لها الكثير من الفوائد على الجسم، من تعزيز فقدان الوزن إلى مساعدة مشاكل الجهاز الهضمي، فإن بذور الشيا هي الحل لجميع مشاكلك.

اعرفى أكثر عن بذور الشيا وفوائدها لإنقاص الوزن وجمال بشرتك

الخميس، 27 أبريل 2023 10:00 ص

معظم الأشخاص يعرفون بذور الشيا، وهى مليئة بالطاقة والألياف والعناصر الغذائية

الفوائد الصحية لشرب ماء الشيا لمرضى السكر والقلب

الثلاثاء، 14 فبراير 2023 11:00 م

بذور الشيا غنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول كميات أقل والبقاء ممتلئين لفترة أطول

فوائد بذور الشيا لصحتك.. منها صحة العظام وتقليل الالتهابات

الخميس، 29 ديسمبر 2022 05:00 م

بذور الشيا مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، وتساعد هذه العناصر الغذائية في توفير العديد من الفوائد الصحية الهامة

أضف بذور الشيا لنظامك الغذائي للتخلص من دهون البطن

الأحد، 06 نوفمبر 2022 09:00 ص

دهون البطن أو الكرش أسوأ أنواع الدهون التي تتراكم حول البطن، ويتسبب أسلوب حياتنا الخامل والجلوس لساعات طويلة وتناول الأطعمة السريعة والمصنعة وعدم ممارسة الرياضة..